張景嵐「減肥太痛苦」堅持一用餐原則！ 維持體態：只會正負2kg
藝人張景嵐時常透過社羣平臺與粉絲互動，日前開放問與答面對每個問題都是真誠迴應，談到身材話題時，她透露因爲減肥太痛苦所以堅守一個原則，現在的體重也只會正負2公斤變動，面對自律的辦法更是透過長文分享。
▲張景嵐時常分享自己的見解。（圖／翻攝自張景嵐IG）
張景嵐日前被粉絲問到有沒有變胖過，她坦承體重數字只會正負2公斤變動，但並不是天生就吃不胖，主要是她也覺得減肥太痛苦，所以寧願不要胖：「不要胖的方法就是不要把胃撐大，餐餐吃到七分飽就好，吃到不餓就停了。」
另外，張景嵐認爲自律的人一定自愛，看見有粉絲說控制誘惑真的很難時，她認爲：「你還不夠愛自己，愛自己會知道要爲自己身體篩選好的東西使用，愛自己，這對你只有好處沒有壞處。」而且愛自己就會有辦法觀察和了解自己，也會明白該怎麼樣對待別人，生活也可以變得更加幸福。
▲張景嵐談自愛與控制身材的方法。（圖／翻攝自張景嵐IG）
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