真正幸福的女人,都有這8個特徵
我們所生活的世界,
像一個大迷宮。
無數人在裡面尋尋覓覓,
看起來追尋的是不同的東西,
卻又有一個相同的目的:幸福。
愛慕生說:“幸福是內心的安寧與平靜,不是外界的聲音與喧囂。”
狄更斯說:“人生最大的幸福莫過於是成爲自己。”
我最贊同村上春樹:
“當你用認真有趣的態度對待生活裡那些看似無趣的小事時,就會收穫一份份小小而確定的幸福,從而覺得生活美好無比。”
總有人說:
“爲什麼人擁有的越多,
幸福感卻越來越少?”
當一個人把幸福的門檻定的太高,
即便是再大的驚喜,也會被拒之門外。
幸福,
從不需要功成名就,也無需完美無瑕。
它就藏在生活點滴中,
藏在那些你從不經意,
卻又時刻體會的小確幸中。
#01
把你的“享樂”放在第一位
曾幾何時,我提起這個詞,
還會有點怯怯的......
這樣好嗎?
會讓人覺得很輕浮或玩世不恭嗎?
而現在正好相反,
享樂,意味着認認真真過生活,
認認真真看待生命裡一切美好事物。
真正的“享樂”,
不是短暫的炫惑聲色之娛,
也不是一味金錢或地位的堆積,
而是需得認真地涉獵、深度地累積,
需得花些時間,花些功夫,
方能從心靈到視覺、聽覺、嗅覺、
味覺、觸覺,每一種感官,
都真真切切長長久久地感到喜悅與歡愉……
就如同,旅行不是走馬觀花的趕場,
美食不只是爲了飽腹,而是生活的態度。
#02
記錄美好,分享生活
作家畢淑敏曾說:
你不要總希冀轟轟烈烈的幸福,
它多半隻是悄悄地撲面而來。
每天記錄下讓自己開心的時刻,
拍照、寫日記都好,
時間久了就會發現,
那些你曾經渴望的幸福與溫暖,
其實就藏在每一件日常當中。
也不要吝嗇分享美好,
朋友圈的觀衆,從來都是未來的你自己。
它幫我們記錄當下
不同時間段的生活和感受瞬間,
記錄下來那一刻,瞬間便成了永恆。
去分享,去表達,
去記錄人生每個難忘的瞬間,
去豐富自己,去讓人生更加璀璨。
#03
適度慢下來,
給自己一點儀式感,給生活一點儀式感
儀式感是我們如何生活的最好證據。
有儀式感的生活大概就像歌裡唱的:
“……好風景多的是/夕陽平常事/
然而每天眼見的/永遠不相似……“
就像我們每天都能看見染透天際的彩霞,
有的人只忙於兩點一線的趕路,
有的人會駐足停留去記錄美好,
也有的人能在空閒之餘,
伴着夕陽西下,燭光晚餐,
一手煙火,一手詩意。
認真佈置自己的家,隨季節調整裝飾,
週六早餐的餐盤中特意擺盤,
下班路上爲自己挑選一束花,
挑一個假日看一場浪漫日出,
每個月末出行周邊看山看海...
每個看似平凡的日常,
都可以伺機制造幸福,
儀式感是觸碰生活美好的一扇窗。
#04
專注在當下的時光裡
生活在當下,
我們的時間和精力總被分散、打亂,
陪伴家人的時候惦念着手機中的訊息,
閒暇的時刻也無法真正平靜,時有焦慮。
所以更應該適度慢下來,
看花時只看花,喝茶時只喝茶...
與其說專注當下是一種狀態,
不如說專注當下是一種心態。
因爲關注可以浸潤在生活的細枝末節,
飲食,喝茶,運動,讀書,旅行,時尚,
都值得放慢腳步用心感受。
#05
找到樂意堅持下去的愛好
清人張潮說:
花不可以無蝶,山不可以無泉,
石不可以無苔,水不可以無藻,
人不可以無癖。
擇一事成癖,擇一好終老,
無關金錢名利,只求內心歡喜。
去試着把被你擱置的愛好撿起,
或許是畫畫、或許是舞蹈,
也或許是烹飪、讀書,
去用堅持把點滴熱愛慢慢拼湊起來。
在熱愛裡的你,
會是充滿能量的,會是閃閃發光的。
#06
定期讚美自己
學着去接納自己的缺陷,
只有這樣,
你的閃光之處才能變得更耀眼。
然後也去嘗試着自我暗示,
去鼓勵自己、讚美自己。
因爲讚美就像是養分,它會滋養你,
使得你愈是充滿能量。
在讚美裡,你會漸漸地找到自信心;
在讚美裡,你會重回那個眼裡有光的你。
#07
保持運動
身體是一切生活的基礎,
只有身體健康了,
我們纔有精力去生活。
紅棗配枸杞,人手保溫杯。
每個人都在儘可能地養生,卻忘了,
保養身體的最好的方式,其實就是運動。
愛運動的人,身體都不會很差。
養成規律運動的習慣,
在不斷增長的年歲裡,
保持運動,便是保持朝氣。
#08
讀書,是長期主義保持閱讀
人爲什麼要讀書?
讀書的真正目的是追求智慧,
而非單純的知識。
也許讀書多了,
不一定能帶給你足夠的好運,
但卻會給你提供精神的避難所,
讓你成爲更好的自己。
任何時候,
無論是驅趕生活的迷茫,
還是對抗平庸,
讀書都是最好的方式。
等待了很久的種子發芽了,
坐在河邊聆聽流水的聲音,
忽然發現薺菜的種子竟然是愛心的形狀,
在大雪紛飛的時候吃一頓熱氣騰騰的火鍋……
幸福原來如此簡單,
它就是我們生活中的點點滴滴啊。
轉眼間,2024年只剩下最後得兩個月,空氣裡深秋的氣味,漸清冷凜冽,但一切恰如其分,總會迎來冬天,以及又一個新的春天......
最近因爲身體原因在家休養了一段時間,於是有了更多的時間來思考關於幸福這個話題。記得塔可夫斯基的電影《潛行者》裡面有一句臺詞,大意是:如果世界上沒有苦難與痛苦,幸福也就失去了意義。我想他的意思是,幸福被懂得是需要有一種視角的。
計劃表是空白的,但我的一天滿滿的,我要發呆,靜坐,咀嚼,散步,看天,把所有沒有意義的事,鄭重其事做一遍,原來這也很幸福。
燈會一盞一盞亮起來,路會一點一點走平坦,手中的花也會一朵接一朵地綻開......在這個快速又焦慮的時代,願我們都能感受到最平常的幸福。
你最近的幸福小事都有哪些?
留言區聊一聊吧~
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主編 | Jojo