周晉逸／關於孩子情緒失控，治療師有兩大重點
▲孩子哭鬧不停該怎麼辦？（圖／pakutaso）
●周晉逸／臺南復健科職能治療部組長、職能治療師，着有《職能治療師泰迪的42道教養心法》
孩子尖叫哭鬧每天來，身爲爸媽卻不知道能如何纔能有效幫助他，心中充斥無力和心疼，爸爸媽媽有時壓抑不住自己的脾氣，罵完一頓更覺得自己好失敗，每天睡醒都告訴自己要當個慈祥的爸媽，但孩子的脾氣真的很大，不如他的意就會抓狂，哭到歇斯底里、亂扔東西，偶爾還會拳打腳踢及咬人。
到底該如何溝通才能講進心坎裡呢？周晉逸職能治療師列舉了相信家長們並不陌生的兩大場景，並提供兩項安撫妙方要給媽媽爸爸們做參考：
睡覺前的失控大爆走，得先建立睡前約定及充分放電
解決策略：大部分孩子睡覺前仍不闔眼且吵鬧不休，不外乎是想在玩一下、想聽家長講故事書、沒有睡意，或要家長們陪伴才安心。若孩子是還想繼續玩，家長們就可以準備一個大時鐘或計時器並跟孩子說：「爸爸／媽媽知道你還想玩，但我們約定的睡覺時間到了，玩具們也要回家睡覺了。」，讓孩子在家長您們陪伴下一起收好玩具，與命令式語句相比更能有助安撫孩子的情緒。
此外，建立孩子規律固定的作息很重要，爸爸媽媽雙方對於孩子睡眠時間約定要一致，即使六日也不宜做太大的更動，培養準時上牀的習慣，白天時可讓孩子多活動、消耗體力，午睡以不要超過兩小時爲原則是較合宜的。
吵着買玩具、我就是不想回家，心理建設和列清單很重要
解決策略：在賣場裡常看到孩子盧着家長要買玩具，不答應就哭鬧、大喊好想要。要避免這狀況應在出門前就開始溝通，和孩子在歡愉的氣氛下討論今天的出門任務是買什麼，請孩子幫忙記或拿張紙畫下來，藉此來讓孩子慢慢明白今天的清單中是不包含玩具的，上述步驟是爲了孩子能更明白每次出門買東西有所不同，不是每次出門看到喜歡就都有要買。
而在帶孩子出門遊玩的部分，建議在要回家前15分鐘就可以向孩子預告，讓孩子能慢慢停下手邊遊戲、將故事書告一段落，慢慢調適心情。剛開始執行很常會遇到陣痛期，請爸媽一定要遵守不妥協的原則，當一兩次的遷就，孩子其實多少就會知道大人不能忍受您看他在公衆場合中哭鬧尖叫，當我們怕丟臉或怕麻煩而放棄原則，久而久之孩子有了幾次經驗就會再以哭鬧、抓狂的模式來對爸媽予取予求，千萬別陷入了無止盡的妥協。
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