最近身體出現這4個高危跡象，說明你已經累過頭了！

眼下的這段時間

可以說是每年最難熬的

一段時間

氣溫不上不下

工作繁重看不到頭

年底說近不近

說遠也不遠...

大家最近是不是也

經常出現犯困睡不夠

幹啥都提不起勁的情況

如果是的話

那一定要注意了

身體出現這幾個跡象

說明你已經“累過頭”了

必須馬上休息！

1-耳朵裡嗡嗡響

日常工作的時候

耳朵突然嗡嗡的響起來

而且響的還很有特色

很尖銳

像知了叫一樣

甚至感覺聽力都下降了

別人說話模模糊糊聽不清楚

如果有上述現象

那一定要留意了

這可能是“神經性耳鳴”

是身體過度疲勞

神經長期受壓迫導致的

出現這種症狀

很多人會選擇放任不管

總覺得過段時間就恢復了

但是

如果長時間耳鳴

耳朵會把這種異常

視爲“正常狀態”

發展到這種程度

再去吃藥也沒啥效果了

後續導致聽力下降或喪失

可能就真的聾了

另外

出現單側的聽力下降

也需要關注

長時間的工作壓力大

生活不規律、加班熬夜

可能導致突發性耳聾

主要症狀就是耳鳴+單側聽力下降

2-口腔潰瘍好不了

提到口腔潰瘍

很多人會想當然的認爲

肯定是吃的不合適了

要麼就是自己咬嘴了

但實際上

像吃辣之類的因素

只是會刺激已經破損的粘膜

從而增加潰瘍的恢復時間

並不一定就是潰瘍發生的原因

很多時候

發生口腔潰瘍

都和身體的免疫系統有關聯

免疫系統一切正常時

口腔潰瘍通常是很少發生的

但如果身體長期勞累

免疫系統的換代更新受到影響

出現免疫功能異常

這種狀態下

不但口腔潰瘍會更頻繁、更明顯

甚至還會波及到咽喉部

引發咽喉腫痛

當身體處於

“累過頭”的狀態時

潰瘍的癒合期會變得很長

好了之後也會反覆發作

3-全身無力走路不穩

明明沒做什麼體力活兒

但走路卻搖搖晃晃的

站着的時候也感覺站不穩

甚至會“左腳拌右腳”

出現類似情況

說明小腦可能有點問題了

小腦主要負責

身體平衡、語言溝通等能力

身體“累過頭”之後

小腦會因爲消耗過大、攝入不足

導致腦細胞的大量死亡

時間一長

小腦出現萎縮的情況

整個人就會變得

動作僵硬、不太協調

說話的時候

也會經常卡殼

話在嘴邊

但就是說不出來

如果問題還在早期

那通過休息還能恢復回來

如果已經發展到中後期

那就非常麻煩了

4-頻繁跑廁所，還特別臭

上廁所的頻率、氣味

出現異常

也可能是“累過頭”的表現

長期的過度勞累

會影響胃腸的激素分泌

破壞菌羣的穩定性

有害菌羣會大量繁殖

發展到一定程度

就會影響到腸道的蠕動功能

蠕動太慢的導致便秘

蠕動太快的導致竄稀

有害菌分解食物

也會製造更多的臭氣

然後你就會發現

累過頭後排出的便便

比正常的要臭很多

以上就是

今天要分享的幾種

說明身體已經

累過頭的“高危跡象”

大家如果出現了類似的問題

別猶豫、別拖延

抓緊時間休息

千萬別把“小毛病”拖成“大問題”