“很好，保持這個姿勢！”壯士終於肯定了沈美扎出來的馬步。
沈美一臉難相：“腿好酸，好難受……”
“不能放鬆！挺住了！”沈美剛有一點兒鬆懈，壯士馬上提醒道，“你會感到難受是很正常的，從現在開始，氣沉丹田。當感受到體內之氣，就用意念將其凝聚起來。如果成功了，你就能體會到有一股能量助你穩定身形。就好像坐到了椅子上，不會感到難受了。”
沈美試了一下，表示：“我什麼都感覺不到，就感覺到腰痠背痛腿痠腳疼。”沈美一臉委屈的嘟着嘴。她真想馬上停止這種費勁的姿勢好好的站立起來，就怕壯士不高興。
看着沈美的難受樣，壯士一點同情都沒有，還是那種折磨死你不償命的教官語氣：“拋除雜念，專心感知，不要被身體的感覺所幹擾，你要做的是感受體內的氣！將這股氣凝聚在丹田！”看着沈美很認真的在嘗試，壯士關心的問道，“有感覺了嗎？”
“有，有了！”沈美雙眉微蹙，看起來是真的感覺到了什麼。
“很好！”壯士趕緊指導道，“用你的意念將能量凝聚起來！”
“凝聚，凝聚，咦——”沈美的努力終於出現了實際的效果——她放了個很響的P~還是帶尾音的很飄逸的那種~“噗~——呲~呲~呲~噠！”
本來聽沈美說有感覺了壯士還滿臉期待，露出了孺子可教也的表情。可緊接而來的“肛樂”令他怒意驟起，臉立馬就板下來了。剛想破口訓斥，卻被什麼封住了嘴，壯士默默的轉身走遠了一點才十分嚴肅的說道：“我所說的氣，指的是一種存在於無形之中的能量，不是你剛纔製造出來的那種氣！”
沈美想笑又不敢笑出聲，一手捂住了嘴一手用力的扇，馬步也不紮了，自顧自的走離污染範圍。
壯漢繼續闡述道：“內功的第一階段，是指能夠感知體內的能量並將其凝聚起來，做到聚氣成剛的地步！完成這個階段以後，你的身體會被氣的能量保護起來，就如穿上了無形的鎧甲，可以承受更強的打擊。”
壯漢說完，當即示範了一下。跨步扎馬，氣沉丹田。壯士的周身立刻出現了一層似有似無的擾動，還有一陣微風從其體內擴散出來，吹動了腳邊的花草，吹開了腳下的輕塵。
沈美驚奇的繞着壯士看了又看，停步於壯士跟前，嘆道：“好厲害啊！就好像有什麼東西把你包住了！”
“你現在攻擊我，感受一下氣剛的效果！”壯士令道。
“要怎麼攻擊？”
“用拳頭打！”壯士有些不耐煩了。
沈美沒敢再多問，使出了一半的力氣在壯士的胸口打了一拳，只發出了“啪”的一聲輕響。沈美感覺自己的拳頭好像是打在厚牛皮上，有點兒反彈回來。而壯士似乎都沒受到什麼力，身體紋絲不動。
“全力打！要是閉上眼睛，我都不知道你剛纔打了沒有！”對於沈美剛纔的一拳，壯士非常非常的不滿意。
沈美臉上泛起一抹壞笑：嘿嘿，這可是你自找的！
沈美真是下定了決心要狠狠的打上一拳，她先退後了好幾步，說道：“我可真的要打你咯~”
“來吧！”
一段助跑後，沈美藉着衝勁打出了她能夠打出的最重的一拳！
“哐~！”
這是什麼聲音？打到鋼板了嗎？！
在拳面和壯漢的胸口撞擊的瞬間，沈美只感到一陣**從手指的關節振到了手腕傳到了手肘，連肩膀都振動了。緊接而來的，就是那種想要大吼一聲，卻張着嘴發不出聲的疼痛！疼得沈美跪在地上，欲哭無淚。
“氣剛之力，遇剛則剛！”壯士收回了氣勁，站直了身子，說道，“你的第二拳還是太軟了，若要習武，你不適合剛猛的拳法，應該學習以柔制剛的拳術。”
緩過疼痛，沈美也站了起來，一邊輕甩着手臂一邊說道：“我不才想習武呢，我只想學會怎麼飛起來。”
壯士告訴沈美：“能夠進入氣剛的階段，才能說明你已經可以感知體內的氣並將其運用起來，這樣就可以修煉外法的氣衝了，學會了氣衝你就可以自由的飛起來。”說着，壯士已經緩緩的飄到了半空中。一股似有似無的微風圍繞着他，好似讓他失去了重量一般，可以輕易的懸浮起來。
沈美看着，眼睛都亮起來了：“哇~真的可以飛起來耶~！”
“運用體內的氣帶動外界的氣，讓外界的氣能夠爲我所用，這就是外法。”壯士解釋道，“我已經說過了，外法分氣衝、氣勁、氣形三類，氣衝是修煉氣勁和氣形的基礎。你要是連飛都飛不起來，是不可能修煉氣勁和氣形的。”
“我只要飛起來就好了，快點教我怎麼練呀！”沈美很激動。對於壯士的講學她只對自己感興趣的有反應。
“欲練外法先修內功，你需要進入內功的氣剛階段，才能修煉外法的氣衝！”
“就是先練好扎馬步的那個，就可以學會怎麼飛起來了，對吧？”
“對！”壯士降回了地面，十分肯定的回答道。
這時，遠處的空中忽然傳來異響，聽起來像是某種飛行器的引擎聲。一聽到這種聲音壯士的臉色立刻緊張了起來：“可惡，那些外來人居然找到這兒來了！”他指了一個方向，對沈美說道，“你趕快到我藏身的山洞裡躲起來，不管有什麼動靜都不要出來！這些外來人心狠手辣，遇上你難保不會動殺手！快去！！”
沈美被壯士着急的語氣和緊張的表現嚇到了：他這麼厲害的人都怕成這樣，這些外來人一定很恐怖！我還是聽話，先躲起來吧。
沈美跑向了壯士所指的方向，壯士使出了氣衝飛走了。
沈美果然在灌木叢中找到了一個隱秘的山洞，走了進去。山洞裡很乾淨，洞頂有陽光漏下，還算明亮。光束之下有一塊可以當做牀榻來躺的大石頭，大石頭旁堆放着一些書籍。沈美坐到大石頭上，拿起書籍來看，笑了：“呵呵，果然是武功秘籍之類的書。誒，這一本正好就是我想看的！”
沈美拿起了一本《內功修煉秘籍》研讀了起來。讀着讀着，突然聽到了“轟！轟！轟……”的爆炸聲，還有“噠噠噠噠……”的槍械射擊聲，聲音聽起來比較遠。
想起壯士交代過自己，不敢聽到什麼動靜都不要離開山洞，沈美心想：想必是那個壯士正在對付他所說的外來人，我呆在這裡就會安全吧。嗯，他那麼厲害，應該不會有事的。
比起心裡的擔憂，沈美研究內功的興趣更加強烈，於是乎繼續研讀手中的秘籍。可是爆炸聲和槍聲越來越大，飛行器的引擎聲也聽得越來越清楚，沈美定不下來了：情況好像不太對呀，會不會是那個壯士打不過外來人，已經陷入苦戰了？！
沈美緊張了，又想看看洞外出了什麼事，又不敢離開山洞。想起壯士說過“這些外來人心狠手辣，遇上你難保不會動殺手！”沈美更是坐立不安，根本沒心情再看書了。
聲響越來越接近，似乎已經來到了山洞外。沈美害怕得縮到了山洞的最裡邊，整個後背用力的往牆上靠，就好像要把牆推開繼續往後退一樣。
“轟隆隆~~~！”
是飛行器墜落的聲音，還伴隨着碎片紛落的“叮噹”聲。
沈美被嚇了一跳，差點驚叫出聲。她的呼吸變得急促，額上滲出了汗水，身體在不自覺的顫抖：到底發生了什麼事情呀？那個壯士還好嗎？我會不會被外來人發現，會不會被殺……
聲響並未停止，斷斷續續的槍聲和搏鬥的聲音傳到了山洞裡。沈美可以清楚的聽到壯士出招時的發出的“呼喝”的喊聲，還有他的對手被擊打了發出的慘叫。從聲響可以判斷出，壯士的對手遠不止一人。壯士本身是沒有武器的，那些槍聲顯然是其對手在使用槍械。
以寡敵衆，對手們還有槍械武器，壯士能否應對？沈美想要衝出去幫忙，卻自知沒什麼能耐，出去恐怕只會添亂。
怎麼辦？我到底該怎麼辦呀？萬一壯士打不過那些外來人，外來人會不會找到這個山洞呢？說不定他們已經看到這個山洞了，聲音都這麼接近了……
沈美正在擔心着，洞外的突然安靜了下來。這不安靜就夠沈美心慌的了，現在安靜了下來沈美更加慌得不行：
……怎麼安靜下來了？是壯士打贏了還是外來人得手了？如果是外來人把壯士給殺了，他們會不會進到山洞裡來？誰來救救我啊……
過了好一會兒，終於又有響動了，是艱難步伐所發出的聲音。一步，再一步，撐住再邁一步……終於，渾身是血的壯士挪進了洞裡，看到了沈美。
沈美趕緊迎上去，扶着壯士到大石頭上躺下。沈美即驚喜又難過，驚喜的是壯士能回來必定是打贏了那些外來人，難過的自然是因爲重傷的壯士命不久矣。看着壯士身上流血的彈孔，聽着壯士越來越淺的喘息，沈美的雙眼溼潤了。