曠大軍臉上肌肉微微一抽：“我跟他交過手，慘敗。”說完轉身就走。
趙武大吃一驚。
曠大軍的實力幾乎可以說是本校頂尖，連他都“慘敗”，這小子難道真有那麼厲害？
晨練結束後，中級2班的學員在老地方集合，人人都是嘴牙咧嘴的痛苦模樣。
蕭揚當然明白他們痛苦的是什麼。超負荷的劇烈運動後，肌肉會被迫進行大量的無氧運動，恢復過來後殘留的後遺症就是肌肉痠痛。現在別說讓他們運動了，就是輕輕在他們身上碰一下，他們都會痠痛難當。
不過蕭揚也沒準備馬上開始訓練，先把昨天委託處理銀行聯名戶頭的學員叫到一邊，問清賬號已經開通，才向大家宣佈了這事，勒令當天之內把錢都匯到戶頭上。至於組合密碼，由於組合的數量限制，他讓大家公選，選了四個同學出來，讓他們中午跟着蕭揚一起去銀行重置初始密碼。這樣密碼就由包括蕭揚在內的五個人共同管理，不怕有人敢私飽中囊。
處理好這些事後，蕭揚才把陳冬叫出來，讓他領隊全班慢跑熱身。
看着所有人雖然滿臉痛苦、卻還是乖乖地聽話開跑，蕭揚心裡大感欣慰。費了這麼多心思，總算現在有了點成果，只要能堅持三天，他就有把握這些傢伙能堅持到最後。
正訓練時，蕭揚忽然看到不遠處有個人一拐一拐地走近，頓時臉色一變。
何進！
何進帶着微笑走近，手邊拄着柺杖，隔着四五米就招呼：“蕭老師，早啊！”
蕭揚雙目一寒，脣角卻微露笑意：“何進，我沒找你麻煩，你反而敢來找我，到底該說你是有膽子還是愚蠢呢？”
何進嘆道：“蕭老師，我知道你我之間有誤會，但是請你相信，我真的對林老師沒有不軌的想法。雖然我很羨慕她現在和你在一起，但是人有自知之明，以前我還能奢望癩蛤蟆能吃到天鵝肉，現在天鵝成了對，我哪還會有那種想法？”
要是沒有秦婉兒這個警察內線把事情的前因後果說了一遍，蕭揚說不定還真會相信他現在這番聲情並茂的說辭。但是現在聽何進這麼說，他只覺一陣噁心，眼睛微眯：“我只想對你說一句話。”
何進微愕道：“什麼話？”
蕭揚森然道：“滾，否則我就打得你下半輩子連站都站不起來！”
何進臉色變了又變，終於嘆了口氣，轉身慢慢走遠。
蕭揚哼了一聲，轉身繼續看着在跑道上的學員們。對於無恥之人，他沒動手算是好的了。
慢跑有助於肌肉的放鬆，蕭揚讓大家跑了五六圈之後，纔開始今天的正式訓練，仍是重複昨天的內容，從站軍姿開始。
一上午過去，到了中午一點，蕭揚先打電話聯繫了一下釘子，確認食堂那邊沒問題後，才把所有人集合好，自己帶隊，一路跑出學校，向着石柳小區進發。幾十人的隊伍，又是統一服裝，在街上浩浩蕩蕩地跑步，頓時引來無數路人好奇觀看。
學員們基本上都是年輕人，心性好鬧，見有人圍觀，更是跑得起勁。加上在上午的訓練中，蕭揚有意降低了一半難度，以恢復大家的運動力爲主，這時大家都基本適應了肌肉痠痛的感覺，能夠正常行動，因此整個隊伍看着虎虎生威，非常精神。
一路跑到了石柳小區門口，小光早在那兒等着，看見這麼多人過來，他嚇了一跳，忙給開了大門的車道，以便四十人能通行。
蕭揚邊跑邊問：“釘子呢？”
小光大聲回答：“在食堂等着，揚哥你只管去就是了！”
蕭揚點點頭，帶着隊伍順着小光指示的方向一路直跑，不一會兒到了食堂門口，他才大吼一聲：“停！準備就餐！”
學員們一聽“就餐”頓時精神一振。之前蕭揚就明確跟他們說過，從今天起每天午飯都會統一進行，大家心裡無不好奇到底吃什麼。
食堂裡的釘子聽到外面的動靜，跑了出來，叫道：“揚哥！”
蕭揚探頭看看食堂裡面，問道：“坐得下這麼多人嗎？”物業的食堂很小，裡面不過百來平，平時在這裡吃飯的人基本上都是物業公司的工作人員，數量不多，當然沒問題。但是突然多了四十來人同時進餐，蕭揚難免有點疑問。
釘子顯然早有準備：“沒問題！大夥兒都進來吧！”帶着衆人走進去，只見裡面幾排桌椅放得整整齊齊，別說四十人了，再來四十人都沒問題。這時食堂裡沒有其它吃飯的人在。
蕭揚見其中部分桌椅上已經擺好了餐盤，奇道：“這是你準備的？”
釘子摸摸腦袋，笑：“俺怕你們來了趕時間，就替你們先打好了。”蕭揚心裡暗贊，這小子想得還挺周到，轉身喝道：“自己找位子坐好！不許吃，聽我命令！”
學員們今天第一次集體進餐，都感新鮮，嘻嘻哈哈地各自找位置坐好。再看盤子裡的飯菜，葷素搭配。
蕭揚銳目掃過衆人，一聲斷喝：“三分鐘之內，任何人面前的餐盤裡都不得留下一粒米飯、一棵菜、一滴湯，否則五百個俯臥撐！開始！”
學員們大吃一驚，沒想到連吃飯都有時間限制，一聽“開始”兩字，立刻舉筷大吃，剎那之間，小食堂裡一陣風捲殘雲之聲。
釘子在旁邊看得目瞪口呆，忍不住問蕭揚：“揚哥，這些人就是你的學生嗎？”
蕭揚微微一笑：“是。”
釘子沒再說話，眼中卻露出羨慕之色。
蕭揚哪能不知道他的心思，卻不說話，正要一屁股坐下吃自己那份，不遠處忽然一個不算太陌生的聲音傳來：“釘子，工作時間你不在崗位上，呆在這兒幹嘛？”
蕭揚擡眼看去，只見一個身着保安服的漢子走了過來，赫然正是保安隊長馮皓。
釘子看見自個兒老大，忙道：“俺這就去！”轉頭低聲道：“揚哥，昨晚多虧了有馮隊長幫忙，食堂才答應接待你們的。”這才一溜煙跑了。
蕭揚微微一愕。釘子要不說這話，他真不知道這事。不過細細一想，確實人家物業的食堂一般來說該是不會對自己這羣外人開放纔對。
但是……這個保安隊長爲什麼要幫助自己？
馮皓面無表情地走近，冷冷道：“蕭先生，吃完飯後麻煩你立刻帶他們離開，我會在這裡直到那個時候，職責所在，請不要介意。”他的職責是保衛小區內的財產、人身安全，是以有此一說。