從鴻利公司回來，龍宇思索了一個小時。最後決定接受李力的建議去參加兩場拳賽試試。
自己已經與智腦小亞融合，迫切需要更多的實戰錘鍊，而參加拳賽正是最好的磨鍊機會，而且參加地下拳賽還有錢賺可暫時緩解自己的經濟危機，可謂一舉兩得。
要參賽自然是要臨陣磨槍了， 好在力量練習對於龍宇而言並不陌生，上午進行了兩個小時的高強度力量訓練與爆發力綜合練習，中午稍事休息。
下午，小亞提示道：“龍哥，雖然上午練習後經過了修復加強，但你的身體還沒有完全恢復，今天下午的項目是柔韌性訓練，
你的身體柔韌性遠遠落後於你的肌肉力量發展程度，這會造成技擊對抗中你的肌肉力量無法得到全面發揮。
同時限制你身體運動的靈活性，加快體能的消耗，最終導致你可能被力量比你小很多的對手擊敗”；
好吧，龍宇完全贊同小亞一針見血的評價，以前健身運動，很少進行柔韌性練習，因爲龍宇感到十分枯燥而厭煩，只是草草完成幾組了事；
現在小亞的提議依然是先按平時的常規動作練習，但是今天不一樣了，龍宇身體經過優化增強後，做起來真是事半功倍，
平時無法做到的幅度 現在是可以輕鬆的完成，比如直立前曲體，從前僅僅能雙手觸到地面；
現在可以雙肘觸地了，前踢腿腳尖能夠甩上自己頭頂位置或耳朵側面，
以前常常在功夫電影中看到這種動作場景、主角用這個動作攻擊從後方挾制自己的敵人頭部，龍宇羨慕不已，沒想到有一天自己也能做到了；
龍宇越練越興奮：立柱揚旗（雙手上拉下撐利用側鏈肌肉力量讓身體側面水平打直），鐵板橋，單手獨立（單手撐地肘部貼緊腹部身體水平繃直），拱橋，後甩腿神龍擺尾….
將以前難以完成的訓練動作全做了一遍，直到小亞的提示響起“好了，龍哥，訓練可以暫停了，你的身體已經非常疲倦，需要休息，現在放鬆，下午再練習”；
龍定停止動作，直接坐到了地上，剛纔繃着勁，現一鬆弛下來，只感到全身韌帶關節肌肉都有些痠痛；
傍晚時分，龍宇終於完成了柔韌性練習，全身痠痛的躺在CUANG上，智腦一遍遍掃描着全身細胞、組織、器官、身體各部系統，這次是主要對關節、韌帶結締組織的拓展與修復，彈性、韌性、耐衝擊力逐漸增強中……
清晨一覺醒來，龍宇活動活了筋骨，還好，身體基本恢復了，關節、韌帶柔韌性至少增加兩倍，各種高難度動作基本能完成了，只是速度與熟練度均衡度上還須提高；
小亞，今天我練習啥呢，感到身體體能恢復柔韌性訓練成效顯著，龍宇迫不急待再一次訓練了；
小亞回答：“今天上午先練習速度反應，在我的資料庫中有各種技擊招式動作，是主腦對收集到的的各種技擊術綜合整理提煉。
經過優化處理去蕪存菁，達到百分之百的實用性，採取開放模式我可直接傳輸到你的意念中，進行訓練，最大限度提高神經反應，”
――開放模式，龍宇整個心神進入了意念狀態，很奇妙，有點像夢境，但是比夢境更真實，
是一個虛擬現實的場景，就像… 電影黑客帝國中尼奧受訓的場景，對手也是一個實體的人，對戰開始，毫無懸念的，龍宇被對方一次又一次輕鬆擊倒，每次中招的痛感，跌倒在地的撞擊感都是那麼真實，
在被對手無數次打倒後，對手的招式、攻擊習慣也逐漸被龍宇所熟悉，漸漸地開始反擊，直到擊倒對手，場景變幻出現 對面了一個新的更強的人，搏殺繼續…..
江城新時代購物廣場步行街，龍宇揹着便攜包，趕往健身中心。目前階段徒手訓練已經不能滿足訓練強度了。
行走間，忽地眼前一亮，兩個靚麗的身影出現在視野中：
右側街口行來兩個女孩，左邊一個身高一米六左右，扎着馬尾略有些嬰兒肥，轉動着一雙滴溜溜的大眼睛，身材豐滿、婀娜多姿、皮膚白晰，身着白色運動衫、石磨藍牛仔褲，活脫脫一個萌系公主，正在對身邊的女伴說道：
“紫宣，陪我去嘛，剛纔哪兒樓上肯定有跳操形體減肥室，趁這個假期幾天的機會，我去鍛鍊鍛鍊減減肥，一個人去好無聊的，你知道啦”，女孩說着一邊輕搖着女伴的手；
“小菲，首先你不胖，無需減肥，再說了幾天時間鍛鍊減肥能有什麼效果？而且今天我真沒心情去呀，你一個人去吧，我在外面等你就好，”
女伴紫宣似乎對小菲的提議沒什麼興趣，紫宣身形比小菲略高兩公分，長髮披肩、胸部傲嬌挺立、細腰豐臀、一雙長腿筆直豐滿結實圓潤，身着休閒T裇衫牛仔褲，一身清爽打扮，盡顯健美身材、青春本色，不過 ，卻是一雙秀眉微蹙，本來應該青春洋溢的臉上薄有愁容；
小菲大叫道：“我還不胖，對 的確是比倭國相撲運動員差很多，不，我一定要減了，”
紫宣秀眉微皺說道：“減什麼減，你以爲骨感身材真的好嗎，太瘦了甚至可能都不健康的，”
小菲偏着頭，雙手放在豐滿的胸脯上作感嘆狀：“鍛鍊減肥嘛，很健康啊，我也沒想過成爲骨感美女，哇哦、骨感，離我還有一萬光年、賣糕的！”
紫宣低聲道：“小菲，大街大道的，注意形像”，
“我不管，反正你要陪我去，”小菲嘟起粉紅的小嘴、雙手抓緊了紫宣的胳膊，
紫宣秀眉微皺道：“別煩了，你知道，我爲爺爺的事，真的心情很差呀，爺爺從前身體狀況很好的，自從去年病倒後，一直無法復原，最近反而越來越加重。
醫生也沒什麼辦法，診斷查出結果就是人衰老了身體機能退化，就是整個人很快衰弱，狀況極不樂觀，全家人都很難過啊！”
小菲安慰道：“別難過，找個厲害的名醫來檢查，對症下藥，會有辦法的，再說了，你關心則亂嘛，你這樣愁眉苦臉更想不到好辦法呀”，
“哎，國內名醫都尋了不少，最近聯繫了幾個美國、英國的專家，也不知有沒有辦法”；
紫宣繼續道：“最近爺爺堅持到江城，說自己曾經在這邊工作時間最長，最初也是在這裡尋得了機會，後來去到深市發展成了現在的葉家，所以這裡是他的福地，現在他想回來看看。
我是擔心，他老人家是認爲自己時間不多了，所以懷念往事、懷念老地方了，唉”。紫宣說着眼圈發紅，有情緒失控的傾向；
小菲急忙道：“紫宣，沒事的，事情沒你想的那麼糟，不是說了美英兩國的專家要過來嗎，人家科技比我們發達得多，肯定有辦法治好爺爺的，你不用太悲觀，好了我不去健身減肥中心了，我陪你的個地方坐一會，休息一下吧，”
“小菲，我陪你去那兒吧，你說那個什麼的跳操室減肥運動中心，我也想緩解一下心情，興許能爲爺爺的病情想到好的治療機方法呢！”
“你確定？”，小菲一臉狐疑，
“當然啦，剛纔你不是嚷着要去嗎現在不急了，”葉紫宣嬌嗔翻了個好看的白眼道，
“哦也，好，你與我一起去最好了，有你這個大美女在旁邊吸引注意力，最起碼裡面那些猥瑣色男就不會來對我搭訕騷擾了，”小菲拍手嬌笑道；
“好你個死丫頭，原來打的這個主意呀，拿我當擋箭牌”紫宣不禁笑罵道，叭！用力拍了小菲的豐臀一巴掌；
“啊呀，原來你是個色女郎，嘻嘻嘻…”小菲笑着閃躲向前跑去……
前面兩女跑動的窈窕身姿、誘.惑扭動的圓翹美.臀在眼前晃動，龍宇不禁吞下一口口水。
它瑪的，這單身汪的日子真難熬，不禁想起那有過一夕之歡的異國美少女露西、海妮姐妹，不知她們怎麼樣了。分別還不到一週就怪想念的，嘿嘿。