保精在煉氣，氣正然後精固，精固密然後可煉。古今惟知煉氣，不知煉真精之訣。真人煉其精者，固密其精，精久不泄常欲動，方以力煉之。九重密閉。坐，先存大小固尾聞三時，九氣與精交臍下，若毛球動轉不已。其精煉之子午二時，各行三百六十功，十日外真精自化，奪陰陽交合，返復氣液，久有大益。以兩手握固，以大拇指按定中指文，以力向上提縱，動搖亦不能泄也。
竹龔問道：“天下人修煉都講亦精氣神，精氣神怎麼修。”
張玄楚說道：“修行之士，須要精氣神全。精全耳潤肌澤皮膚鮮活，神全則面澤目清神光俊俊，氣全則音響體輕力量強大。人人修行欲三者其備，則定心絕念，內存空洞，運氣降升來去之法，無有停得，保固精液，還元不泄。先正心，咽七七口，大和其津，神想安居，心如明月照身，外氣氣無運，大力上行泥丸，積精不泄，隨氣上升，久久長生，則九竅通明，四肢強健了。”
竹龔說道：“上仙說得太妙了。”說完後向張玄楚行了一個大禮。又問道：“如外神者在外，內神在身，如何驅動用法。”
張玄楚說道：“神靈者，因人得之。或者爲公正則爲神，如邪淫則爲鬼；而修真之士欲驅之當正己神，出神光於身外，自然有異人驅前護佑，或送我或禁我，皆從己命，由我左右。”
竹龔問道：“那什麼是五臟四體之法。”
張玄楚道：“人有五臟者，叫五行之源。五行既來煉，則孰了爲守氣之法，孰爲守形之法，左右旋轉，運氣不止，久久相通，則無飢渴，則無榮衛。氣血相合，精神通貫，神仙默化至妙之語，其訣惟以運氣爲本，守心爲上，握固以佐之，揭泥丸爲畢功。先握固而守心，守心兼運氣，升則上丹田，以力涌之，如揭四肢手足。心氣如發，則內氣五臟，不相關隔，不惟不病，五氣中和滋榮，光茂通明，內視如五色琉璃彩光，是其應驗。行之既久，其光上交五星是了。
凡人有四體，外有皮膚，中有骨血，絕念雜想而成真人。真體能升雲天，莫不先內滌四體。其四體者，其法端坐，以兩足心相踏，兩手心相合熱，通五臟，手氣先交脊，足先交腰，上下搖動，汗自身出四肢，則萬病自核，百邪不幹，何爲瘡瘍？何爲痹癩？修行者，必先行之快氣，調蕩四肢，真仙之法！ ”
張玄楚剛把這些說完，就聽到一個大笑的聲音在天空傳來“哈哈哈哈哈”。並且說話道：“小夥子你終於醒了，我亦看你兩次，只是那時所有人都不在。”
此時衆人才見虛無的空中，出現一個人。此人正是‘玉清高皇上寶真人’，名諱太虛，身長三丈，頭戴玉晨之冠，衣五色無縫單衣，左手捧日精，右手執月光，頭上巨大園光，站在空氣之中看着衆人。看了一會兒時間，又變化身形，成爲一過穿着灰白色素衣袍，走起路來輕鬆飄逸，超凡脫俗，手中拿着一把寶扇，優雅風度。
來到衆人面前，張玄楚第一上前行大禮，大家看後急忙都上前行禮，張玄楚並告訴衆人道：“這就是泥丸宮玉清高皇上寶真人’，如你們人人都努力修煉，常常用心念叨上寶真人，泥丸宮將會開啓，智慧之門將會打開。”
衆人禮畢後都站在一旁，不敢與真人說話，只好由張玄楚來招呼真人，真人問道：“這條小龍還沒有進化成龍呢，看來還要等一些時日。你們與我說說，要去哪裡呢？我能不能幫你們的。”
熊貓聽到話語，趕忙過來行禮。說道：“真人，我們在自己的世界裡聽說這個世界有一種神竹，這種神竹非常之厲害和強大，真人長期住在此地，不知道能不能告訴我們神竹在哪裡。”
真人對衆人笑了笑，搖了搖手中的扇子，習慣性的右手撫了撫鬍子，轉身之後兩眼看向遠方，左手扇子指向東方。並對衆人說道：“這種竹在東方之地，此處去有一百二十萬三千六百里路，路程相去較遠，如那條蛟龍進化爲龍，此地飛過去也要很多天，要去那個地方不容易，這個女性熊貓，還有竹人，你們兩就不能去了，那些地方不是你們現在能去的地方。”二人聽了，連忙點頭答應，有點失望。
張玄楚說道：“遠到是不怕，就怕時間到啦還找不到神竹，不但浪費了時間，還浪費了精力，既然真人知道此地那再好不過了。”只見真人用手輕輕一點，張玄楚的頭內就出現了那個地方的畫面，還有許多怪獸，和奇特生物，在那裡到處都有看守護衛。
真人說道：“現在我把事情都告訴你們，剩下的事情就由你們自己去處理了，那我就走了。”說完後就消失的無影無蹤，就如從來沒有來過一樣，化爲空氣。
幾個人又經過了幾天，熊貓人鐵木終於吧一件特別的事情告訴給張玄楚，他說與熊貓人蓮娃相愛了，並且想帶她一起走，但真人又說那個地方熊貓人不能去，要張玄楚想辦法。
張玄楚翻找乾坤袋中，終於找到了幾顆仙丹，送兩顆給竹人，送兩顆給熊貓人蓮娃，並告訴他們吃一顆就能夠成神仙，吃再多就無用了。送走了竹龔回家。張玄楚的仙丹，還是當初西王母所給的。
經過了許多天的等待，蛟龍終於在這個巨大圓光裡慢慢的淡化，最後消失在龍的身體中。此時的龍大爲變樣，全身覆蓋着白色的鱗片，此時沒有了六個頭，一個長出巨大的龍角的頭顱威風凜凜，四隻龍爪閃耀出瑞麗的鋒芒。
慢慢地睜開眼睛，看到衆人期待的眼神，看到自己的主人在哪裡等待。龍口大叫一聲，長嘯的威風涌現出不可磨滅的威能，一飛沖天。天上本到處佈滿烏雲密佈，隨着它的叫聲所有的烏雲漸漸散開，最後現出藍色的天空。巨龍在天空到處徘徊，如魚兒在水中巡遊飄蕩，高興快樂的表情掩飾不住它美滿的心情。
在天空飛夠了，然後慢慢的降落在三個人面前，張玄楚打量着這條在傳說當中的龍。從古以來龍就是傳說當中的生物，從來沒有想過自己居然有一條龍來當自己的小弟，此次的感覺彷彿有點不真實，哪怕當初收服蛟龍時也不這樣，今天看到這條龍，自己就如還在夢中，而這個夢還沒有醒，那條龍終於在旁邊，對他叫道：“主人，我終於成爲角龍了，不在是六個頭，而是真真切切地成爲角龍，再也不是蛟類，現在我也可以上天入地，來去三界了。”
張玄楚對它說道：“你現在變成了龍，看起來確實更威風了，再也不是蛟類生物，但不知道你的本事還是不是以前那樣，要是以前的本事都消失的話，那還不如以前的身體。”
蛟龍驕傲說道：“主人，現在的我可更不簡單了，以前的法術神通全都會，現在的我，把以前的法術融會貫通，成爲一個全新的我，所有的法術神通都能隨心所欲運用，裡面的奧妙讓我再也不是普通的蛟龍類。如以後有機會，一定要到方壺仙島去，那個地方是龍島，也是萬千龍神所在之地，更能讓我學習裡面的東西，主人一定要與我一起去看看。”
張玄楚問道：“要去那些地方，這是自然的，但目前現在要做的事情就是我們馬上就要上路了。”然後又對着熊貓說道：“趕快收掉所有的一切東西吧，我們馬上就出發，先去真人說的地方，去找到竹子，然後再回來到熊貓國家。”
歐陽鐵木說道：“好的…我馬上就處理。”說完之後，他帶着熊貓人蓮娃，兩個人一起收拾整理所有的東西。當張玄楚看到熊貓人兩個，成爲好朋友，親親我我的，有可能以後兩人成爲夫妻。
看到他二人成雙成對，一起相互開心快樂地忙碌着。自己卻陷入了回憶當中，回憶起當初與玉蘭一起開心快樂的那些日子，那些點點滴滴，從當初一個什麼都不懂的人！在她的宮殿中，過得快樂的日子，又在戰鬥中互相相依爲命的時刻，這種情深深雨朦朧的感覺，讓自己覺得多麼的希望能夠在相見，等到愛情失去了之後，才知道它的珍貴。
遇見了，不能不讓我相信這是宿命；相識了，不能不讓我知道這是緣份；相知了，不能不讓我察覺這是深情；夢見了，無力抗拒我不求生生世世；相愛了，只求愛你一生一世永相伴！
我曾一百次一千次一萬次地對自己說，今生今世，我要把我的一切毫無保留地獻給你，你說我要到天涯海角你都會跟着，你說要赴湯蹈火陪着我，也許，我不能給你幸福和快樂，但我可以讓你始終能擁有我而感到的幸福和快樂……
風過花飛，斬不斷的是對你無數的牽牽絆絆。沒有人會知道，這種想念是如何的痛心，如何的將心徹底掏空，再無情的撕碎。你的身影總在心中飛，讓我如此醉。你是我的想念，我是真心愛你！但現在的你到底在何方，爲何有如此強烈的思念，難道就因爲我沒談過戀愛。