陸青鴉見鎮元子突然叫他，有些不知所措，但也只能壯着膽子走了到了他的面前。
鎮元子俯視着陸青鴉的臉，突然笑了起來：“區區一隻扁毛畜生，也敢妄想修得長生？”
“你可真是吃了熊心豹子膽了，敢到我白鹿道院來求道，你知不知道他們在背後叫我什麼？”
陸青鴉搖搖頭，回答：“弟子不知。”
其餘幾位道長哈哈大笑，嘲弄道：“小妖怪，我這師兄外號赤發鬼，是出了名的暴脾氣，你拜在他的門下，以後可要享福了。”
鎮元子似乎對自己的外號格外驕傲，他帶着笑意，五指張開放在了陸青鴉的頭頂。
“你這小腦袋，我曾經一天就捏碎了20多個。”鎮元子微微用力，陸青鴉立即疼的皺起了眉頭。
“你若是害怕了，現在滾回你的鳥窩，也還來得及。”鎮元子嗤笑着，手上持續用力。
“弟子求道之心，堅如磐石，絕不害怕。”陸青鴉忍着疼痛，咬着牙關，就是不求饒。
沈鶴看不過去，剛要出言阻止，被朱雀一把拉住，但背後輕微的響動，還是被鎮元子注意到了。
鎮元子轉身，看着沈鶴一干弟子，說道：“怎麼？有人想替他出頭？”
“我告訴你們，我不管你們是什麼天才、什麼神童，有什麼家業，有什麼權利，到了我這裡，是龍給我盤着，是虎給我臥着！”
鎮元子厲聲說道，他怒目圓睜，滿頭赤發的樣子，看起來如同鬼魅，着實令人心驚。
說完，他又轉過身來，像是拎着一隻小雞一樣，把陸青鴉提起來丟在了沈鶴等人的身上，惹得一堆人頓時站立不穩，倒下一片。
“不過，話又說回來了。”鎮元子話鋒一轉：“你們今日入了我的門下，就是我鎮元子的弟子，日後在這白鹿道院，能欺負你們的，只有我！”
說道這裡，他似乎意有所指，看向了其他幾位師弟，和衆弟子：“誰要是敢欺負你們，那就是拔我赤發鬼的鬍子，太歲頭上動土！”
說完，他大手一揮，像是攆雞一樣，“都給我起來，在後殿集合，我得先教你們學學規矩。”
……
後殿門前廣場上，沈鶴和20個師兄弟一起端坐在蒲團上，把脊背挺的筆直，眼睛看着面前惡鬼一樣的鎮元子，絲毫不敢動彈。
鎮元子手中拿着一根荊條，揹着手邊走邊訓話："道家有三種境界：
初級境界：能辟穀，能祝由，懂八卦，會品茶，能吟詩，能作畫，能撫琴，會書法，下圍棋，舞劍器，辨藥材，懂醫理。
第二個境界：上可知天文，下能懂地理，揮毫能寫意，潑墨山水畫，把脈斷生死，望氣觀富貴，爐鼎鍊金丹，袖裡藏乾坤。
第三個境界：出儒入佛，遊戲大道，天地禹步，風生水起，尋龍點穴，呼風喚雨，上天入地，改換江山，功德圓滿，白日飛昇。"
說完，鎮元子用荊條點了點衆位弟子，“而你們，要在白鹿道院完成初級境界的所有學習，三年後合格者，可晉升至天機宮修習無上道法，並有機會得到道天尊的指點。”
“那我們先學劍法還是先學辟穀祝由？”沈鶴問道。
鎮元子看了他一眼，答道：“你們先學呼吸吐納，運行周天。”
“師父，呼吸什麼的，是個人都會，學這個幹什麼？”有人問道。
“呼吸吐納是道家修行基礎，採天地靈氣，調息理氣，運行周天，存於丹田，化爲己用。”
說完，鎮元子在蒲團上坐下，做混元抱朴式，雙手放在丹田前，說道：“跟着我的話做，眼觀鼻，鼻觀心，意守丹田……”
“想象丹田像一個太極球，丹田之氣有陰陽兩股，蘊含着紅色和藍色兩股能量。
紅色的真氣爲陽，藍色的靈氣爲陰。真氣用來運氣練體，靈氣用來畫符施法。
任督二脈，任脈爲陰，督脈爲陽。
現在讓你們的靈氣進入任脈，陽氣導入督脈，各入其主。
先是靈氣先進入神闕穴，然後是譚中……”
衆弟子收攝心神，引導任督二脈上的穴道，並用意念引導真氣、靈氣在任督二脈中完成了一次循環。
完成以後，所有人只覺得周身無比通泰清爽。天台清靈，有一種無法言喻的爽快感覺。
鎮元子微微起身，說道：“呼吸吐納、運行周天需要非常專注，首先要摒棄雜念，用意念引導靈氣通過任脈，在用真氣通過督脈，依次往返。”
“你們的意念可以毫不費力的分爲兩股，分別運行任督二脈，這份專注和天賦難能可貴。”
人的修行，大都是提高對於自己身體的控制和心靈的控制。
但無論是哪一樣，都是非常困難的。
常人誤以爲身體是自己的，自然非常容易控制。
其實只需要閉目，將注意力全部放在一呼一吸上，大部分人幾個呼吸間就會走神。
呼吸尚不能自控，更何況其他。
這些少年也都一臉茫然，他們並不知道自己無意間完成的事情，對於很多人而言是極度困難，甚至是終身都無法達到的境界。
有了這個天生的專注度做基礎，他們在修煉的路上，已經進入了超快車道。
鎮元子也顯得非常高興，這就是天賦的力量，這就是他即便被其他師弟們非議，也要優中選優，選擇這些好苗子的原因。
世人都認爲，一個人能夠找到一位名師，是一種幸運。
其實，一個名師能夠遇見天賦異稟的徒弟，也是一種幸運。
“來來來，既然你們天賦異稟，小週天如此順利，我們再來運行一次大周天。”
鎮元子端坐蒲團，想趁熱打鐵再來一次。
“什麼是小週天和大周天？”沈鶴疑惑問道。
“小週天就是讓靈氣和真氣在你任督二脈中的49處穴位中循環一次。
而大周天，指的是將你的周身所有720個穴位，全部運行一遍。”
“師父……”沈鶴突然有些猶豫：“我可不可以直接學你斬妖除魔的本事？”
鎮元子一聽，立即眉頭緊皺，盯着沈鶴的臉看了半天：“你就是那個在黃帝城外斬妖的少年？我聽說過你的名字，你是不是以爲呼吸吐納沒有用？”
沈鶴見師父生氣了，趕緊解釋說：“不是沒用，而是這個太簡單了，我已經學會了。”
“什麼？”鎮元子不禁啞然。
呼吸吐納是道家吸收靈氣交換廢氣的主要途徑。
運行周天是用靈氣澆灌周身大穴，提高身體極限的基本方法。
這兩種基礎功法幾乎是貫穿一個道士一生的動作，入門三五年，精通一輩子。
沈鶴在師父的引導下做了一個小週天的運行，竟然敢狂言自己已經學會，簡直太過狂妄！
“你在進入白鹿道院之前，可曾學過吐納？”鎮元子問道。
“不曾學過。”沈鶴直言不諱。
“那你憑什麼覺得自己已經掌握了呼吸吐納、運行周天？”鎮元子瞪着大眼，強忍怒氣問道。
沈鶴得意的笑笑：“師父，剛纔你念的那些穴位，我都記住了。”
“胡說！”鎮元子將手裡的荊條一甩，“任督二脈上一共有穴道49處，任脈24處、督脈25處。
我才帶你們運行一次，你竟能記住49處穴道的名字和位置？”
“師父，我可以背給你聽啊。”沈鶴依然一臉自信的笑容。
鎮元子見他胸有成竹，反而心裡疑惑：這孩子悟性竟然這麼好？
“記住穴道又能如何，你難道能自己運行周天不成？”
“這個很難嗎？”沈鶴歪頭問道。
“常人光是要做到意守丹田半個時辰，就要練習半年以上。獨自運行小週天則需要1-3年以上。而獨自運行大周天，至少要3-5年。”
“來來來，你既然說你會了，你給我運行一次小週天。”
鎮元子道法高深，性格激進，爲了能讓徒弟們靈氣精進，帶他們運行小週天時，使用是是真氣靈氣交叉運行，難度是普通小週天的4倍以上。
這種難度，沒有師父帶領，初學者是絕對做不到的。
鎮元子心想，有天賦的孩子大都驕傲浮躁，若是故意撒謊欺瞞，正好趁這次機會，好好懲戒一下。
“好的，師父，我馬上給您運行一次。”沒想到沈鶴竟然欣然同意。
他凝神閉目，雙手放在膝蓋，神情一下專注了起來。
鎮元子見他整個身體驟然進入一種密閉的狀態，如同無形間在身體周圍築起了一道厚實的屏障，將一切雜念隔絕在了外面。
“這……不可能啊！”鎮元子心裡一驚，正要細看，突然面前的氣場陡然散開。
沈鶴睜開眼睛，嬉皮笑臉的問道：“師父，我們來打個賭吧？”
“什麼？”鎮元子瞪大了眼睛。
“要是我能運行小週天，你就教我們劍法吧？”沈鶴指了指遠處半山腰正在練劍的師兄們。
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“放肆！”鎮元子怒道：“敢跟爲師打賭，你若是輸了，我讓你練一個月的呼吸吐納！”
沈鶴狡黠一笑：“好，就這樣愉快的決定了！”
說完，他立即閉目，進入意守丹田的狀態。
鎮元子右手悄悄捏了一個“開”字訣，隱隱看到沈鶴丹田的靈氣和真氣竟然緩慢旋轉起來，形成了涇渭分明的兩股力量，分別朝着任督二脈走去。
這小子！太狂妄了，他竟然同時將真氣和靈氣一起運轉！