回到古嵐宗，姚三抓緊時間修煉《恨天低》和《破天神掌》。
《破天神掌》與霹靂掌很相似，品階也只是從地階下品到階中品，姚三隻是選擇其中的精華，升級了一下，仍然決定繼續使用霹靂掌。
《恨天低》是地階中品身法，遠超黃階的逍遙步，但姚三很喜歡逍遙步，看看能不能取《恨天低》精華，提高下逍遙步？
研究之後，感覺很難，倒是將逍遙步融合到《恨天低》比較容易。逍遙步主要是步法，而《恨天低》不僅是步法，還有身法，不僅是跑，還有飛。
但修煉《恨天低》有個前提，就是要煉體，否則，很難承受得了速度。
姚三將逍遙步融合進《恨天低》，也就是步法還是逍遙步，只作稍許提高，飛行之法用《恨天低》。
古嵐宗的秘境中有處深澗，上面有瀑布衝下來，是一處供內門弟子煉體的地方。古嵐宗只有進入築基期纔有資格成爲內門弟子，也就是說是供築基修士煉體的，姚三決定去試試。
瀑布不是很大，卻很高，有近百丈，水流飛奔而下，將潭水濺起老高。氣勢壓人，相距千米，都能聽到轟鳴聲。
姚三調整好自己的狀態，慢慢地小心地靠近瀑布邊緣，有幾滴大水珠打到身上，鐵錘擊打一般，姚三身體劇痛，噴出一口鮮血，被擊飛出去。
“小子，你就準備這樣煉體啊？沒有煉體功法，沒有藥草丹藥，你這是自虐嗎？”
“哦”姚三恍然大悟，得回藏經閣找找看，有什麼煉體功法。
“不用那麼麻煩，你那功法就很不錯，你試試引氣入體看看。就是元氣不用回到下丹田，在經脈中不斷地運行，有水擊的時候就以意爲引，將元氣引導到那個地方，慢慢將元氣融入皮肉骨中…”老祖耐心解釋。
試試，想到就做，一向是姚三的行事風格。“砰”一大滴水珠擊打向姚三右臂，姚三以意爲引將元氣導入右臂…
三天後，姚三初步掌握了引氣入體。
姚三煉製了藥液，修煉之後就泡藥浴，內服丹藥，身體得以快速增強。
不斷地受傷，不斷地療傷，不斷地引氣入體。
二個多月後，姚三已經能進入瀑布中心煉體了。重逾萬鈞的水力擊打到身上，姚三隻是晃了晃，全身佈滿元氣，發出如擊打金石之音。
姚三自信，身體強度至少已經相當於築基後期修士了。
終於可以修煉《恨天低》了。有了煉體作爲保證，修煉並不費事。姚三想試試名字都這麼牛的技法。
來到一處無人的山谷，姚三再次感受了一下，試着施展《恨天低》。
“恨天低”姚三大叫一聲，嗖地一下竄向空中。
姚三不自覺地兩隻胳膊像鳥兒一樣扇動，不管用啊，身體直線往下落，怎麼也停不住。
“轟”的一聲，摔到地上。
“哎呀，真痛啊。”姚三痛得臉色都變了，冷汗一個勁地往外冒。幸虧之前煉體了，不然還不摔殘了？
恢復之後，姚三又仔細體會了剛纔的騰空，發現一個問題。
技法裡面根本沒有兩隻胳臂學鳥飛的動作，嘿嘿，我畢竟不是鳥啊，再來一次，嚴格按照技法的要求來！
“恨天低”姚三大叫一聲，竄向空中，凝神靜氣，運轉功法，身體在晃過一陣後，終於穩定。
“哇，鳥的世界真是美啊！”姚三開心地笑道。五息過後，姚三支撐不住，降落下來。
反覆試驗幾次後，姚三知道自己懸空的極限是十息，飛行的極限是四息。如果使用元氣丹，則能適當延長。
這不關鍵，關鍵是用在駕馭法寶上，使用恨天低駕馭法寶，速度至少加快一倍。
終於有了在結丹手下逃生的手段了。
逃生？對啊，怎麼忘記了，隕石戒中應該有飛行法寶吧？姚三記得有個像船一樣的法寶，以爲是水裡用的，沒有太在意。
意念一動，船來到姚三手中，姚三滴血認主後，一段信息出現在腦海中：龍舟，天階下品法寶，可在水中航行，可在空中飛行。
用真氣或上品靈石驅動。
姚三看到龍舟尾部有個槽，似乎是放什麼東西的，應該就是放靈石的。
天階下品法寶，姚三現在的元氣肯定不夠用的，但隕石戒中有大量的靈石，甚至有不少的上品靈石及少量極品靈石。
姚三將上品靈石放入槽中，將龍舟拋向空中，意念一動，龍舟變大。
姚三施展《恨天低》，進入龍舟，用意念操控方向。
龍舟按照姚三意念飛行，很平穩。姚三試了試，龍舟空間最大可以坐約二十人，大小隨意。
太好了，以後空中也可以來去自由了。本來自己已經築基了，可以駕馭法寶飛行，這下更加輕鬆了。
姚三在接近古嵐宗時，在空中看到，古嵐宗的一處山峰上，有處藥園，意念外放，看到房間內有人在煉製丹藥。
哦，記起來了，古嵐宗有丹殿和器殿。這裡是丹殿，下去看看。
門口有個童子，看到姚三，趕忙過來，問宗主有什麼事，說師父正在煉丹。
姚三說是隨意看看，輕輕地走進煉丹室。
童子的師父是個慈眉善目的老者，白眉飄動，很有仙風道骨。正神情專注地煉製丹藥，已經快要成丹了。
玄階上品！姚三聞香識丹，得出丹藥等級。
不對，在老者收丹的瞬間，姚三突然感覺自己的判斷好像錯了。應該是地階上品？感覺很奇怪，又象是玄階上品，又象是地階上品，這是怎麼回事？
丹紋？對了，一定是丹紋！玄階上品丹藥，成了地階上品，那就是三轉，是三轉丹藥。
“三轉丹藥！”姚三失口說道。
老人好像還沉浸在剛纔的煉製之中，聽得姚三說話，轉過身來，有些吃驚地看着姚三。
“見過宗主！”
“長老不必客氣，我也是正好經過，下來看看。”
“師父，這次四轉了吧？”童子開心地問道。
老者遺憾地搖了搖頭。
然後向着姚三說道：“宗主年紀輕輕，就能聞香識丹，居然能夠識得轉數，古嵐宗有宗主，我也就放心了。”