洛寧瑤無比莊重的說道：
“師父，請授我大道！”
楊秀明立刻不再嬉戲，也是莊重回禮：
“喏！”
然後楊秀明就是指着河水說道：
“玩水，必須有一顆靈心，關鍵必須親近水，此道雖然是僞道，名曰嫺雅，卻不簡單，必須親近自然。”
他開始教授洛寧瑤四十嫺雅自然道的玩水，其實楊秀明只會其中十六道，這個玩水完全是新學的，但是不耽誤他現打現賣。
教了一遍，楊秀明吸了一口氣，還想教第二遍。
“這個四十嫺雅自然道，全在於個人領悟，肯下苦工，日久天長，必然學會。
今天學不會，那就慢慢來，幾天，幾個月，幾年，遲早可以學會。
我再說一遍，你仔細聽好，此法……”
洛寧瑤悄然回答道：“師父，我學會了！”
楊秀明一愣，說道：“此法……你說什麼？你學會了？”
洛寧瑤坐下輕輕撥動流水，開始玩水。
隨着她的動作，這河水好像加速流淌，被她掌控。
她這一玩，足足一刻鐘，比起楊秀明的一百息，多上數倍時間。
“原來就是這麼回事，其實很簡單，多謝師父！”
楊秀明無語，這真是天賦驚人，說學會就學會。
想了想，楊秀明說道：“既然玩水你學會了，我再教你一個！”
洛寧瑤無比高興，說道：“好，好！”
楊秀明說道：“那我就教你四十嫺雅自然道的散步，你跟我來……”
其實楊秀明也不會這個散步，此道很是難學，他穿越前散步了三十年，也是沒有練會。
看到洛寧瑤一學就會，楊秀明心中一動，傳授洛寧瑤散步。
說是傳授，其實乃是觀察洛寧瑤，藉以通過她學習此道。
洛寧瑤聽着楊秀明的教導，她果然是無敵天才，只是聽了一遍，就是自然悟道，在這河邊，散步走起。
隨着她的走起，整個人與天地合，融入自然之中，不用任何法術，所有天塹難關，皆是一步走過。
楊秀明點頭，死死觀察洛寧瑤，跟着她學習，小心模擬，拼命感悟。
足足過了半刻鐘，楊秀明突然眼前一亮，腦中再無他念，自然領悟四十嫺雅自然道的散步，在河邊飄然走起。
只是一百五十息以後，楊秀明長出一口氣，恢復正常，體內真氣澎湃，又是有着巨大收穫。
又是掌握一個四十嫺雅自然道！
這時洛寧瑤還在散步，她足足走了九百息，一刻鐘，這才甦醒過來。
“好，好一個四十嫺雅自然道，雖然是僞道，但是妙用無窮，古人果然誠不欺我！”
洛寧瑤忍不住讚歎道，然後她看向楊秀明，雙眼都是天真之色，這是賣萌，意思還想學！
楊秀明搖頭說道：“打住！事不可過三，玩水，散步，足矣！
另外記住，每天使用一次，不可貪心。”
說完，楊秀明就是轉身離開，真的不能貪心，天長日久，想不到這麼就遇到一個神主，一定要抱住大腿。
回到洞府，高臥一刻鐘，恢復過來，然後清醒之後，繼續修煉。
修煉一會，楊秀明皺眉，《太上清淨大五行順逆生滅天道經》太強了，妙用無窮，帶來無盡的力量，但是也有一點缺憾。
那就是自己晉升一重境界，需要的靈氣，赫然是別人的十二倍還多。
真是應了純青真君的警告，五法合一，需要海量靈氣，才能晉升境界。
不過，楊秀明沒有在意，海乃百川，堅持不懈，聚沙成塔，不管再多，它也有一個盡頭，那就修煉唄。
只要堅持，只要努力，只要相信，哪怕收藏推薦再少，遲早水滴石穿，必成大器！
如此這般，修煉半夜，睡覺，第二天一早起來，繼續修煉。
入門之後，飯菜不再送來，需要自己去靈膳堂吃飯。
靈膳堂中宗門免費供應一碗靈粥，想要多吃，或者吃靈粥之上的靈肉靈草煉製的靈膳，則是需要自己花靈石購買。
楊秀明身上一塊靈石都沒有，只能抹抹嘴，忍了！
他在靈膳堂喝了一碗靈粥，然後吃了不少烤肉，這些都是凡人食物，不含靈氣，但是管夠吃飽。
不是他不想吃靈膳，真的兜裡沒有一塊靈石，三千靈石都是耗盡。
吃完之後，楊秀明離開靈膳堂，遠遠的看到自己的妹妹楊秀雲。
楊秀雲也是看到楊秀明，冷哼一聲，掉頭就走，遠遠避開自己五哥。
在楊秀雲的心中，自在通天決就是屬於她的，哥哥從小就是一個廢人，不如自己，要換也得自己換，哥哥換了，毫無任何作用，就是搶了自己的東西，所以楊秀明錯了。
楊秀明搖搖頭，算了吧，他緩步走向遠方河邊。
又是來到那河邊，昨天和洛寧瑤相聚之處，洛寧瑤不在這裡，楊秀明來到水邊，開始玩水。
玩一次水，相當於他煉氣十天，然後又是散步一次，相當於煉氣十二天。
散步完畢，遠方洛寧瑤出現，微笑的走來。
“師父，你來了！”
“來了，你也來了！”
“師父，這個給你，算是徒弟的孝敬。”
說完，洛寧瑤遞給了楊秀明一個儲物袋。
楊秀明拿過來悄然一看，不由微笑。
儲物袋之中，赫然都是各種靈膳，其中靈肉做的溜肉段，紅燒肉，回鍋肉，滷肉，足足四種。
又有做好的靈草，如同素菜，煎炒烹炸，也是四種。還有一個大缸，裡面都是煮好的靈粥，散發着香氣。
看起來今天自己吃飯的窘迫，被洛寧瑤看到。
這些靈膳，至少需要一百靈石，而且還是有錢你也買不到。
洛寧瑤家境極好，後臺極大，搞不好不遠處就有人暗中保護。
靈膳可是好東西，修仙煉氣，有四種輔助手段。
第一輔助手段，就是藉助洞府地利，直接吸收靈氣，但是修煉洞府，因爲靈脈關係，僧多肉少，經常靈氣不足。
第二就是利用靈石，直接簡單，但是吸收多了，經脈受不了，也有限制。
第三就是吞吃靈丹，效率最好，但是靈丹都有丹毒，吃多了還有抗藥性，不可久服。
最後就是美味靈膳，安全無事，但是靈膳最貴，需要專門靈廚煉製。
“師父，吃光了袋子給我，我再給你裝滿，別的徒弟沒有，這些靈膳，絕對管夠！”
楊秀明點頭說道：“好，好，對了，你先玩會水，然後散步，我今天教你四十嫺雅自然道之中，最有價值的高臥！”
洛寧瑤點頭，開始玩水，然後散步，每一個嫺雅自然道，她都可以堅持一刻鐘，比起楊秀明強了不少。
這個是悟道，不是法術神通，和神我聖體沒有多大關係。
在洛寧瑤修煉的時候，楊秀明就是開吃，一小口，一小口，優雅的吃着。
靈膳入胃，立刻就是轉化靈氣，注入楊秀明的體內，無盡消化，這個就是神我聖體的妙用了。
洛寧瑤修煉完畢，楊秀明也是停口，袋子中的靈膳吃了至少六分之一，洛寧瑤忍不住問道：“這個能吃，也是四十嫺雅自然道之一？”
楊秀明搖頭說道：“不是，四十嫺雅自然道和吃有關的有嘗酒、試茶，但是我都沒有學會。
這個只能算作我的天賦異稟吧！”
洛寧瑤點頭說道：“我明白！”
楊秀明說道：“你暗中有護道人守護吧？”
洛寧瑤咬咬牙說道：“有！”
楊秀明長出一口氣說道：“那就好，有人護道，我就不怕瓜田李下的嫌疑了。
我現在教你四十嫺雅自然道之中，最有價值的高臥！”
“高臥，睡也，身心一體，進入最深層次的沉眠休息！
藉助休眠，又是合道，既是修煉，又是恢復，妙處無窮。
高臥……”
突然洛寧瑤一揮手說道：“等一等！”
然後她看向一邊，怒道：“誰，藏在哪裡，給我滾出來！”