齊昂在修煉到，天魔鏡修煉大法的中段，突然想如果自己把，修煉的速度，再做大幅度的提升怎麼樣？於是齊昂對自己的黑暗能量，進行加快燃燒。
此時齊昂想要的成果出現了，可是當齊昂發現，自己的身體，無法承受這麼龐大的力量的時候，雖然齊昂想停下來，但是因爲空氣中能量輸入實在太過快速。
所以現在高翔根本，沒有辦法停下運功，突然高翔感覺到自己體內有兩股力量，正在幫助自己輸氣，應該是冥界之火的火靈和天魔鏡的鏡靈。
此時齊昂體內的氣息，開始慢慢穩定下來，天魔鏡鏡靈憤怒的，道“齊昂你小子不要命了嗎？就憑你那點修爲還想，犯險來提升修煉進度，要知道沒有你體內的冥界之火靈，我一個人根本沒有辦法阻止的！”
鏡靈現在就像一位老者，而這位老者就好像在訓導，齊昂這個小孩子，看着兩人的樣子，冥界之火火靈不禁笑了，表示兩人就像爺倆。
在齊昂看來，天魔鏡也有幾百年的歷史了，火靈說天魔鏡就像自己的爺爺絲毫不誇張，說着天魔鏡鏡靈把齊昂推了出去，表示現在已經是第二天早上了。
這時候齊昂想起來，今天破邪中將，不是要指導自己嗎？想到這裡齊昂趕忙洗漱，吃了一下東西，然後前往，西部貝勒草原之鷹的司令營。
不過一會齊昂就興沖沖的來到司令營，而現在破邪已經處理完文件，正在玩魔方，而且齊昂這一出現，把破邪中將嚇了一跳。
破邪中將哈哈大笑的，道“誒，我說齊昂小哥，你這突然出現，可是把大叔我嚇了一跳啊！”，聽了破邪的話，齊昂趕緊道起歉來。
不過這時候齊昂不想浪費時間，直搗黃龍的表示讓，破邪中將快點進行今天的修煉，破邪中將想，果然是年輕人啊！血氣方剛，看來我已經老了。
說着破邪中將，把齊昂帶到，軍營外的草原，讓幾個軍人，拿出一些跑步，用來負重的鐵片，綁在齊昂身上，當這些鐵片綁在齊昂身上，齊昂發現這些鐵片，至少有一百多斤。
接下來破邪中將表示，修煉的第一階段就是練體，沒有強大的體魄，然後禁受得住接下來的修煉，齊昂想了想也有道理。
接下來破邪自己，宣佈讓齊昂負重一百斤，從軍營跑出三公里，然後再跑回來，而且回來也不能取下負重的鐵片。
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齊昂一下子拜倒了，這哪裡是修煉，這明明就是在玩命啊！就算自己不死在敵人實力，可怕就已經被破邪中將的修煉，累垮身子了，不過爲了提升實力，高翔豁出去了。
接下來齊昂想都沒有想，一股腦的就跑了出去，剛剛來到這邊的其他，幾個人也聽見破邪中將對齊昂的修煉內容，不禁有一些擔心齊昂。
而孫雲香來到破邪中將身邊，表示能不能把齊昂的負重減少一些，就算齊昂是御鋼師，體質雖然比普通人好很多，但齊昂畢竟是血肉之軀啊！
聽了孫雲香的話，破邪中將搖了搖頭，表示如果齊昂連這麼小的苦都吃不下，那就不配讓自己去輔導，孫雲香無奈的來到一邊。
此時齊昂已經在奔跑的途中，突然齊昂想又沒有說不能用影力跑，突然就在齊昂想提起御鋼之力，卻提不起來，齊昂很茫然這是怎麼回事。
在軍營的大家也想到，齊昂可能會用御鋼之力，以此來助跑，可是破邪中將一臉老謀深算的表示，那些鐵片有着封印御鋼之力的力量，不怕齊昂作弊。
而且破邪中將也不怕，齊昂拿下鐵片，因爲破邪中將對齊昂這個年輕人，還是有一些信任的，他知道如果高翔是不會取下鐵片，因爲那樣修煉將沒有效果，一切也付之東流。
而當齊昂跑到兩千多米的時候，已經是滿身大汗了，而且齊昂一直從早上，跑到晚上才完成修煉，而破邪中將一聽見，部下說齊昂回來了，急忙放下文件，跑出去和高翔會面。
看着已經成爲泥人的齊昂，破邪中將微微一笑，高翔之所以會變成這樣，那就說明高翔並沒有偷懶，於是破邪中將趕緊讓人，帶齊昂洗漱和吃飯。
而齊修煉了一天，已經非常疲倦，洗漱吃飯後，就一躺睡過去了……