“哼，狡辯！爲師我少年讀書的時候，每天還不是就睡個兩三個時辰，早上醒來照樣精神奕奕！”徐文長冷哼一聲，說道。
王者風苦笑，說道“師父啊，你的身體那麼強橫，自殺幾次都沒死，我怎麼能和你相比！”
“這倒是！”徐文長顯得若有所思，想了一會問道：“你家中可有防身功夫？”
“什麼防身功夫啊？”王者風有點不明白了。
“這便是了。”徐文長好像找到了答案，“我少時雖然家貧，但卻一直修習一門防身功夫，於身體的好處良多。投了胡大帥之後，在軍中時常與人切磋，也有不少提高。結識南塘後，他又教我太祖長拳，堅持習之，一人獨步天下，普通盜匪莫敢侵也！”
王者風聽得瞌睡全無，他在網上了解戚繼光和徐文長的歷史的時候，知道兩人是很好的朋友，也知道戚繼光是當時非常出名的武術家，卻不知道徐文長曾經也跟戚繼光學過太祖長拳！
太祖長拳，爲宋代開國皇帝趙匡胤在少林寺學習武術之後，自己獨創的一個套路。此套路演練起來拳打一條線，可以拳打臥牛之地，在近距離的交戰中發揮它的威力，使用於近戰肉搏，由於它的招勢怪異，威力強大，往往使對手看不清它的招勢，無所應對。
太祖拳法之風格獨特，造詣純正，套路嚴謹，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，不拘陳跡，剛柔相濟，虛實併兼，行拳過步，長打短靠，爆發力強。
怪不得這老傢伙晚年的時候敢獨自一人遠走塞北和遼東，屁事沒有！
王者風暗自腹誹一陣，心裡卻是竊喜：這太祖長拳這麼厲害，老傢伙要是肯教自己，那不是發了嗎？！
心中想着，嘴巴上卻比抹了蜜還甜：“師父，怪不得我讀書會這麼辛苦呢。祖宗三代都是貧下中農，哪裡見過什麼武功啊，你大恩大德，教徒弟一招半式的，一輩子都感激不盡啊！”
王者風的話粗理卻不粗，自明亡以後，中國的武術經歷了發展的低潮，直到清中晚期和民國才又逐漸興盛起來，出現了一些比較大的流派。