在詠春拳的拳經中有着這一樣一句話，叫做‘入橋三關任我打，低腳高拳驚天下’，所謂的入橋三關，意思就是在敵人防守的時候，拆開敵人雙臂防禦架勢，體進三尺以內，以詠春的快拳進行猛攻，敵人的防守被破，自然只有捱打的份。
至於低腳高拳就涉及到詠春的流派之分了，詠春拳在傳到樑家這一代的時候，樑家出了一個奇才樑壁，樑壁結合百家之長，對傳統詠春拳的打法與練法進行改良創新，從而有了低腳詠春與高腳詠春，樑壁可以說是高腳詠春打法的創始人，在廣東佛山可謂是赫赫有名，人稱壁先生。
低腳詠春，講究踢腳不過肩，下三路的主要作用是在局勢對自己不利的時候，將對方踢開，或者是化解腿法高手的進攻，對其進行截斷，以及令敵人失去平衡，屬於防守型套路。
而高腳詠春卻恰恰相反，踢腿可過肩，腿上的招式要比前者多上一輩，而且守少攻多，在上三路進行追打強攻的時候，通常都會伴隨腿腳的輔助攻擊，進攻的時候以直踢側蹬爲主，屬於進攻型套路。
至於譚冰的詠春拳是低腳，還是高腳，姚飛就不得而知了。不過姚飛心裡也有準備，說不定譚冰兩者都會，要知道歷史上同時會低腳與高腳的詠春宗師也不是沒有過，比如說一代武術之神李小龍的授業恩師，葉問。
言歸正傳，當姚飛被譚冰撞飛之後，臨空一個後翻以半跪之姿穩穩落地，之前連中了譚冰兩記快拳，不過以他那前橫的體質，這兩拳對他來說完全是不痛不癢，如果換成兩年還在無名島的時候，姚飛恐怕已經趴在地上了，而現在的他也只能用今非昔比來形容了。
“不錯，再來。”眼見自己的攻擊對姚飛不奏效，譚冰滿意的點了點頭，開口道。
姚飛嘴角一挑，腳步一錯，整個人猶如獵豹一般疾竄而出，七八米的距離對他來說幾乎是轉瞬即到，速度比起之前更快了幾分，一旁的葉小倩心中暗驚，低語了一聲好快，她的話剛剛說出口，姚飛便與譚冰再次交上了手。
這回姚飛的攻勢並沒有之前那般凌厲，拳速放慢卻變得讓人更加捉摸不透，韻味他隨時都有可能變招，拳力變弱卻能節省氣力，同時還能保持流暢的攻擊節奏，可以說在打法上完全不同了，更穩，也更令人捉摸不透。
而譚冰依舊是有條不紊的防守着，雖然姚飛突然改變了攻擊模式，但譚冰依舊應付有餘，而且她也隨着姚飛將動作放緩，二人都在尋找彼此之間的破綻，好給予對方迎頭痛擊。
雙方纏鬥沒多久，姚飛順勢一記直拳轟向譚冰的面門，就在譚冰側身躲過這一拳的一瞬間，只見姚飛擡腿橫膝撞向譚冰的腰眼，原本姚飛以爲譚冰會用手將這次攻擊壓下，後者是閃身躲避，那麼他就可以趁機展開凌厲的攻勢，在氣勢上壓倒譚冰。
只可惜姚飛把譚冰想的太簡單了，後者左手下壓將姚飛的膝蓋截住，同時右腳腳背勾住姚飛左腳腳踝，順勢一帶，右手以迅雷不及掩耳之勢貼在姚飛胸前，輕輕一推，姚飛整個人向後退了好幾步，不但化解了姚飛的攻擊，還令他身形盡失渾身上下都是破綻，這是典型的低腳詠春打法，下三路騷擾亂敵，然後就是上三路的猛攻。
只見譚冰瞬間貼近姚飛，一個眨眼之間以連轟了十數拳出來，連環日字衝拳快的風馳電掣，攻勢連續不停，姚飛現在才防禦已經慢了小半拍，雖然離合截手抵擋了大部分的攻擊，但身上還是連捱了好幾拳，在防守的時機上總是跟不上譚冰的節奏，不停的中拳後退。
譚冰的走位異常刁鑽，往往都是遊走在左右兩側，幅度不大，卻總能繞過姚飛的防守對其進行打擊，出拳的時候手臂以斜角切入，這種打法令姚飛非常的不適應，以至於後面連續性的中拳，打的他難以招架。
這一次姚飛感到痛了，中拳的地方傳來一陣鑽心的疼痛感，看來譚冰也是認真起來了，姚飛深知不能被譚冰打順手，腦海中一念閃過，瞅準來勢，右手手心壓下擋住譚冰直轟而來的一拳，同時翹起手肘將另一拳架開，隨即反手一掌由上至下劈在譚冰的肩膀上。
這一招用的極其巧妙，譚冰心中暗驚，腳下一滑退後數米，與姚飛保持距離，就在譚冰剛退之際，姚飛順勢直衝上前，雙肩一抖拳如雨下，對譚冰展開極其兇猛的反擊。
“誒！這傢伙還會八極拳啊，剛剛那招是金剛八式中的劈山掌吧！”一旁的蕭方撓了撓頭，擡手指了指姚飛，看向身旁的秦忠，開口問道。
秦忠微微點頭，淡然道：“沒錯，的確是金剛八式，但是他打出來的味道很奇怪，哪裡奇怪卻又說不上來。”
“是發力的方式不太一樣，打的是八極的招式，發力的方式確實心意**的技巧，他把八極跟心意完美融合在一起了，很厲害呢！”葉小倩接過話茬，淡笑道。
葉小青話音一落，周圍三人都帶着好奇的目光看向她，還沒等三人開口發問，突然一聲好似悶雷般的巨響，將他們的視線又拉回到戰場之上，只見譚冰身在空中倒飛出四五米遠，落地之後又連退了兩三步才穩住腳跟，而姚飛正保持着出拳的姿勢紋絲不動，這一幕都把他們給看傻了。
“很好，你表現出來的實力，遠超我的預料，我對你的實力已經有了大致的瞭解，那麼這場比試到此爲止。”譚冰甩了甩右手，淡淡的說道，之前她硬接了姚飛一記絕招虎嘯炮拳，手腕韌帶受了點輕傷。
沒錯只是輕傷而已，姚飛全力的一拳只是讓譚冰的手腕韌帶感到一點刺痛而已，姚飛也知道喝一點，之前譚冰擡手硬接下他這一拳，姚飛感覺自己就像一拳打在鋼鐵上，雖然將譚斌打飛了出去，但是反作用力下自己的腕骨韌帶也受了不輕的傷。
“冰，不要再讓我了，全力跟我打一次，我想看看我跟你之間的差距有多少，可以麼？”姚飛一臉認真的看着譚冰，開口道。
譚冰聞言微微皺眉，看着姚飛那嚴肅而又認真的表情，譚冰嘆了口氣，點了點頭，開口道：“好吧。”
話音一落，譚冰身形一動，姚飛只感到一道黑影閃過眼前，一下秒鐘譚冰已經出現在他面前，詠春標指頂在姚飛的胸膛正中間，寸勁發力出拳，將姚飛一拳打飛出十米開外。
當姚飛穩住身形之後，整個人半跪了下來，大口大口的喘着粗氣，胸骨傳來的劇痛幾乎要令他昏闕，心中更是驚愕難當，從譚冰移動，近身，瞄準，出拳他都沒看清，出拳的時候雖然眼睛跟得上，但是身體反應卻跟不上，這也導致他完全沒法閃避或者防守譚冰的攻擊。
而且譚冰的拳力好重，重的不可思議，以他的體質不但被打疼了，甚至還被打傷了，一流武者不可能做到這一點，在姚飛眼中他已經將譚冰跟後天武者畫上了等號。
“yes！五分十九秒，通殺！給錢，給錢，一個都別想跑！”蕭方誇張的舉起雙臂，大聲呼喊了起來，同時也受盡身邊三人的白眼。
“夠了，現在我們說回正事。”譚冰冷冷的瞥了一眼蕭方，開口道。
她這話剛說出口，四人頓時認真了起來，就連蕭方都是一臉嚴肅之色，譚冰滿意的點了點頭，開口道：“之前姚飛跟我的比試你們都看到了，他有多少實力我想你們應該也已經心中有數，我希望在接下來的一個月時間裡，安排好時間，盡你們所能去訓練他，把他的一些不足之處補全，糾正他的缺點，我希望一個月之後，他的實力能夠達到跟你們四人對戰，不落下風。”
話音一落，蕭方等人皆是一愣，跟他們四人對戰不落下風，才一個月的時間，聽上去似乎有點強人所難的樣子，秦忠皺了皺眉，沉聲道：“譚冰，時間有點短，以他現在的實力，我們要加大訓練量，以及訓練強度，我不知道他能不能承受得住。”
“放心吧！我能承受得了，你們儘管安排，只要能讓我變強，什麼苦我都能吃，有勞各位了！”
這話是出自姚飛的嘴中，當他回過氣之後，漫步走到四人面前，一臉嚴肅的說道，眼神之中帶着一種想要變強的渴望。
四人彼此面面相瞧，看着姚飛那堅定而又充滿信心的眼神，各自有了一絲笑意，說實在的，他們是第一次見姚飛，對他並不熟悉，也不知道他是什麼樣的人，不過現在看來，這個姚飛還真有點武者該有的樣子，他們心中對姚飛也是頗爲滿意。
蕭方第一個開口道：“飛哥，那我們可就不客氣了，首先，你要先知道我們都會些什麼，所以你必須要跟我們每個人都交手一次，那麼我先來吧！”
姚飛點了點頭，在跟譚冰比試過後，他認識到自己還很不足夠，距離所謂的強還有長一段距離，所以他必須要在這一個月裡變強，變到日後足以跟羅丹相抗衡的地步，他要爲自己報當年的仇，要爲姬崇明報仇，要爲白宇衡爭臉面，就必須要有高強的實力，這點他心裡很清楚。
至於他的教練們，也就是譚冰帶來的四個人，在接下來的一個月時間裡也沒有讓他失望，甚至還讓他感到格外的震驚，四人要一一跟姚飛交手，好讓姚飛知道他們的特長以及訓練的方向，姚飛自然是來者不拒，交過手才知道，這四人還真有特點。