海軍基地的訓練場上出現了一根巨大的金屬立柱，直徑超過了一米，完全就是金屬鑄成的，下部用麻繩緊緊的圍繞了幾圈，而羅毅就站在下面不斷的揮拳，直拳。
羅毅最開始是在那巴隆G-8要塞接受的訓練，那裡不可能出現精英的教練方式，斯諾下士只是用自己新兵訓練的方式加強一下，羅毅缺乏基礎。
尤其是如何使用自己的力量，怎麼發揮攻擊的最大威力，這些都是羅毅的不足之處，而現在身體力量暴增之後，他需要儘快的適應，那麼沒有比基礎體術更加合適的方法了。
羅毅就這麼一拳拳的打出，每一拳羅毅都在調整自己的動作，讓動作達到教科書上的完美，而羅毅就是用這種方式讓身體記憶最佳發力的方式。
“砰砰”每一拳都在用盡全力，鐵柱被擊打的不斷的晃動，還好底部埋的深，不然真的要被擊倒了，雖然羅毅還打不斷鐵柱，太粗了。
但是上面的麻繩需要一天一換，別看麻繩韌性不錯，可是羅毅的力量太大，經常被打斷，隨後有士兵進行更換，士兵們對於中將閣下的訓練也是佩服不已。羅毅就這麼單調的揮拳，一直就是右拳直拳，一打就是一天的時間，他們無法想象其中的枯燥，但是羅毅的作爲給他們很大的鼓勵。
羅毅就是標準的小兵逆襲，一路成長起來的故事對於士兵們來說就是榜樣，整個基地的士兵大多數開始了訓練，哪怕他們沒有羅毅的勁頭，但是也盡力了很多，比過去強多了。
巴達上校每天處理一下公務，隨後就來到羅毅這裡，然後跟隨羅毅從基礎開始訓練，羅毅給他講解過了，澤法編寫的教材確實有獨到之處。掌握了基礎，那麼對於自身的戰鬥力將會有明顯的提升，尤其是巴達上校並不使用武器，對他更加的合適。
同時這也算是對身體的磨鍊，海軍六式可以強化，巴達上校一直緊追羅毅的腳步，他也是可以忍受枯燥的，兩人一人一邊的打擊着鐵柱，日復一日的進行着訓練。
從右直拳到左直拳，從側踢到直踢、鞭腿等等體術的基礎動作，整整半年的時間羅毅都是如此度過的，整個基地上萬的人都被刺激到了，他們也在刻苦的訓練。這裡沒有戰事，士兵們都很清閒，也很枯燥，懶散屬性是必不可少的。而現在呢？全體訓練，熱情極度的高漲，整體實力正在不斷的進步着，而羅毅終於結束了體術的訓練，隨後就是休假。
羅毅明白，士兵們緊繃的神經已經到了極限，他們和自己不同，所以羅毅讓基地開始輪休，而他暫時放棄了繼續訓練，因爲下一個階段就是劍術了。
他開始研究基礎劍術的發力方式，劍術的發力方式也不同，羅毅最開始只有飛天御劍流的使用方式，撒旦並沒有讓他直接學會，所以動作談不上有多麼的標準，羅毅最開始也沒有在意。但是“飛天御劍流奧義.九頭龍閃”一直施展的不好，羅毅總是找不到原因，現在讓他看到了一點希望，那就是發力的方式不對。
九個基礎劍術動作想要達到同步，不光要速度，還要熟練、靈活尤其是動作的要求很高，如何才能讓身體協調，利用極高的揮劍速度，流暢而完美的使用出來，發力也是重點。
而其它的修煉羅毅也沒有放下，武裝色霸氣一直保持在背後，但也就是保持而已，他還沒有時間進行細微的操控，背後想要的巨龍一直就是大黑蛇的樣子，不過效果總算是出來了，最少沒有人像他這麼修煉過，用霸氣畫圖。
等到基礎劍術修煉完畢之後，就是霸氣的修煉了，海軍六式和惡魔果實的能力可以先放在一邊，畢竟劍術和霸氣纔是羅毅最爲根本的需要。
研究了基礎劍術的動作，士兵們陸續完成了休假，他們總算是得以休息了一下，而此時他們發現，指揮官閣下拿着他最出名的逆刃刀對着鐵柱上的麻繩砍了起來。
每一次斬擊都是那麼的認真，而巴達上校開始了海軍六式的修煉，他這半年來終於完美的控制了力量，包括體內的力量控制，海軍六式相對來說更加的容易學習，而現在他就在深度開發海軍六式，而不是自己的惡魔果實能力，他相信羅毅的訓練計劃。
羅毅精壯的上身佈滿了汗水，每一次努力的揮動着逆刃刀，他沒有想到逆刃刀訓練的時候也是很有用處的，刀刃沒有鋒刃，適合如此的練習，可以感受到每次斬擊之後反彈回來的力量，肌肉完美的銜接着力量的傳遞。
新世界的形勢沒有絲毫的變化，四皇在各自的統治區域內做着自己的事情，有野心的傢伙在積蓄力量，而海軍依然在忙碌着，羅毅的大名開始消失在人們的視線之中，這位海軍新星已經很久沒有新聞傳出來了，人們都是善忘的。
不過澤法不會忘記，艾恩返回之後複述了羅毅的話，澤法聽了之後不置可否，他現在每天都在訓練NEO的海軍士兵，一艘艘艦船被製造出來，他們不斷的襲擊新世界的海賊，搶奪來的財富都用在了擴軍之上。
一年之期很快就要到了，澤法一直惦記着羅毅，這個海軍新星也許還有救，他是這麼想。
“澤法老師，你真的要將那個中將引入NEO嗎？”艾恩問道。
“艾恩，你這是第幾次問我了？”澤法笑着說道，艾恩等幾個人是他帶出來的得意弟子，他一向十分的和藹。
“可是那個傢伙真的很囂張啊，他有什麼資格否定老師的功績？”
“他是海軍的新星，但是剛到這裡正是意氣風發的時候，怎麼可能聽我的？一年的時間不多不少，正好可以磨滅他的銳氣，到時候我去見他，看看他是否還是那麼的銳利。”澤法是這麼認爲的，他完全不知道羅毅來到這裡是出於自願的，他準備待上兩年的時間，一年又算得了什麼呢？
現在得羅毅比過去更加的強大了，完全適應了自己的力量，他也等待着澤法，希望對方可以到來，好檢驗自己的實力。