222 返回倫敦繼續拍攝

在記練你之前,我必須讓你明白我的壬練法的精髓所聯…

一年之後,即使我回去,你也要按照我的練功法的精髓繼續毛練趙雲興冷峻着臉,盯着秦羽說道。

聽到“精髓。二字,秦羽眼睛立即亮。聚精會神仔細聽講。

“放眼天下外功之道無數。然而四大多吊練之法卻是走上了偏道趙雲興淡然說道。此刻的他彷彿一個帝王一般指點江山,將其他外功修煉之法批評的一文不值。

“秦羽,你記住一點,修煉外功,必須研究透醫道!”趙雲興盯着秦羽,着重道。

“醫道?”秦羽心中雖然奇怪,但是依舊記在了心底。

趙雲興繼續道:“人爲什麼修煉?第一就是爲了健康長壽,第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人,想讓自己的拳頭腿腳堅若金網。的確,他們做到了。可是”他們拳頭是硬,可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麼?。

秦羽聽得眉頭深鎖了起來。

玄鐵,比較珍貴。煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多,玄鐵戰刀的鋒利,絕對是過外家高手的拳腳的。

“比如那個,蠻棟。已經達到了鍛鍊力量的頂峰,他的力氣是大,肌肉是強。可是,,他的度相對於高手而言卻是慢了。我只需要一柄匕,可以在霎那割斷他的喉嚨”。趙雲興冷然道,身上自然散出殺氣。

秦羽此刻根本不懷疑趙雲興的話,反而眼睛更加亮,盯着趙雲興。聽着每一句話。

“研究醫道,可知道人體肌肉過百塊,各自有各自的功用。而如果單單練一處,會造成不好的結果,力量大,度卻慢。或者手腳是強,可是身體不夠靈敏。度是快了,可是身體強悍程度卻是不夠”。趙雲興侃侃而談。

秦羽此刻完全明白了趙雲興的意思,當即興奮道:“老師,我明白了。是不是要鍛鍊所有的肌肉?”

“不趙雲興搖頭道,“即使你想要鍛鍊所有肌肉。你知道如何鍛鍊嗎?”

秦羽愕然。

全身肌肉那麼多,要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的。那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。

“更何況,即使有這個辦法,也是不可取的,所有剛柔並濟。外功一道也是如此,不可單練一處,同樣,也不可以囫圇吞棗,什麼都練,最後反而因爲精力分配不夠,導致一事無成。”趙雲興搖頭道。

秦羽迷糊了。

單單練一處不對,全部地方都鍛鍊也不對,那練什麼呢系統錯誤!一。口四織。哦召巡

“一個。完美的身體,力量要強。柔韌性必須好。爆力必須強,度要快,反應要靈敏,抗擊打能力要強。“趙雲興一連說了如此多的要求,秦羽一時間傻住了,這麼多要求,那該怎麼修煉?

趙雲興看到秦羽那傻眼的樣子,難得笑了笑:“別擔心,我自有辦法刮練你

秦羽腦中忽然想起了那鷹爪王或者鐵腿高手,那一爪子就能夠輕易捏碎青石,那是多麼恐怖的指力,可是這趙雲興爲什麼沒有說要練局部的鍛鍊呢?

“老師,爲什麼不像鷹爪功什麼的鍛鍊手腳呢?”秦羽反問道。

趙雲興聽到秦羽的問,反而很高興。道:“秦羽,說的有理,比如鷹爪功鐵砂掌功夫,要修煉的話,必須鍛鍊指力,除此以外還需要經常塗藥酒,讓手掌吸收藥酒藥力,加上不斷的鍛鍊,讓手掌猶如鋼鐵一般

秦羽聽着點了點頭。

他也看過外功的修煉方法。的確是不斷鍛鍊力量,同時外塗藥酒好讓手掌堅硬之

ωωω▲ttkan▲c○

“如此鍛鍊,簡直是笨蛋所爲”。趙雲興徒然罵道,對此練之法很是不屑。

“老師,鷹爪功很厲害啊。爲什麼是笨蛋所爲呢?”秦羽雖然比同齡人成熟許多,卻依舊只是孩童。他可是看到鷹爪功和鐵砂掌的厲害,無法明雲興的意思。

趙雲興傲然道:“鷹爪功?鐵砂掌?用了那些甚至於帶着毒性的藥酒塗抹。最後讓皮膚完全僵化。連疼痛都感覺不到,簡直成了一件手套而已。秦羽。你看我

趙雲興伸出了右手,趙雲興的右手平滑。甚至於有着,,嫩的感覺。

只見白光一閃,一幾近透明的手套就出現在了趙雲興的手上之上,趙雲興淡然道:“天蠶絲套,雖然也算是比較珍貴,但是也屬於凡物。和玄鐵一個級別,只要捨得花錢,就可以得到

秦羽生在王府,自然知道。

許多物品,比較俗的就是鋼鐵等常見的。而天蠶絲以及玄鐵等雖然不多,但是依舊算不上寶物。

寶物。一般都是從無邊洪荒中獲得的。

比如無邊洪荒中一些極爲厲害的妖獸,那些妖獸有的比系統錯誤凹瑰。強召酌先天高手還厲害。甚至於過上仙,那些妖獸的皮毛或者爪子尖角等等,那纔是頂級寶物。

“天蠶絲雖然韌性一般,可是也要比鷹爪王等人的手掌堅韌趙雲興取了一塊青石,右享用力,便輕易將青石捏成了碎粉,甚至於比鷹爪王捏碎的更加徹底。

趙雲興看着秦羽道:“秦羽,指力上我不比鷹爪王弱,指力要鍛鍊。可是卻不能讓手上皮膚變得僵化,你明白我的意思麼?”

秦羽點了點頭,但是反過來疑惑道:“老師,你的意思是保護好手掌。不讓手掌像那些練鐵砂掌鷹爪功的人一樣練成那樣,可是這麼練有什麼好處啊。還有。身體呢?難道我要穿着鎧甲跟人廝殺?”

趙雲興眼睛放光,讚許點了點頭,教一個聰慧的弟子,就是輕鬆的多,許多事情一點就明。

“保護好手掌,不讓手掌完全僵化,是爲了攻擊,手掌可以握刀,握劍,用各種武器,將手掌保護好。

讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。甚至於許多高手每日都用牛奶來泡手。”趙雲興回答道。

秦羽頓時恍然。

攻擊,還是要用武器的,刀劍等都是需要手的。一個觸覺達到完美狀態的手,和一個完全僵化都沒有痛覺沒有觸覺的手相比,自然控制起刀劍更加精確。

殺人,或許就在一點之閘,容不得絲毫馬虎。

“至於腿,爆力必須強。度要快,而且要靈敏。無論是高手戰鬥,還是在千軍萬馬中,如果你雙腿度快之極致,靈敏達到一個恐怖的地步。甚至於在千軍萬馬中。不受絲毫傷趙雲興道。

腿,決定一個人的身法,度,爆力。反應靈敏當然重要。

秦羽此刻愈加興奮,他似乎看到了自己如同幻影一樣閃爍在千軍萬馬之間,殺人只是揮手間。敵人卻是碰不到自己絲毫。這便身法。這便是度,腿重要無比。

“手,靈活而又度快,力量上不如腿。卻可以持武器肆意攻擊。而腿身肌肉力量就大於手臂,攻擊力極強,而且決定身法移動。兩者都是重中之重,而身體軀幹。便是核心主體”

第一次練日,趙雲興卻是在向秦羽灌輸她趙雲興自己的練方法的最基本的精髓,最原始的原理。

秦羽仔細聽着,將趙雲興的每一句話都深深刻在腦海深處,,

“如此鍛鍊,簡直是,,笨蛋所爲”。趙雲興徒然罵道,對此練之法很是不屑。

“老師,鷹爪功很厲害啊,爲什麼是笨蛋所爲呢?”秦羽雖然比同齡人成熟許多,卻依舊只是孩童,他可是看到鷹爪功和鐵砂掌的厲害,無法明四白趙雲興的意思。

趙雲興傲然道:“鷹爪功?鐵砂掌?用了那些甚至於帶着毒性的藥酒塗抹。最後讓皮膚完全僵化。連疼痛都感覺不到,簡直成了一件手套而已。秦羽。你看我

趙雲興伸出了右手,趙雲興的右手平滑,甚至於有着,”嫩的感覺。

只見白光一閃,一幾近透明的手套就出現在了趙雲興的手上之上,趙雲興淡然道:“天蠶絲套,雖然也算是比較珍貴,但是也屬於凡物,和玄鐵一個。級別,只要捨得花錢,就可以得到

秦羽生在王府,自然知道。

許多物品,比較俗的就是鋼鐵等常見的,而天蠶絲以及玄鐵等雖然不多,但是依舊算不上寶物。

寶物。一般都是從無邊洪荒中獲得的。

比如無邊洪荒中一些極爲厲害的妖獸。那些妖獸有的比系統錯誤工。祝。弘洶幼先天高手還厲害,甚至於過上仙,那些妖獸的皮毛或者爪子尖角等等。那纔是頂級寶物。

“天晝絲雖然韌性一般,可是也要比鷹爪王等人的手掌堅韌趙雲興取了一塊青石,右享用力。便輕易將青石捏成了碎粉,甚至於比鷹爪王捏碎的更加徹底。

趙雲興看着秦羽道:“秦羽。指力上我不比鷹爪王弱,指力要鍛鍊。可是卻不能讓手上皮膚變得僵化,你明白我的意思麼?”

秦羽點了點頭,但是反過來疑惑道:“老師,你的意思是保護好手掌,不讓手掌像那些練鐵砂掌鷹爪功的人一樣練成那樣,可是”這麼練有什麼好處啊。還有,身體呢?難道我要穿着鎧甲跟人廝殺?。

趙雲興眼睛放光。讚許點了點頭,教一個聰慧的弟子,就是輕鬆的多。許多事情一點就明。

“保護好手掌,不讓手掌完全僵化,是爲了攻擊,手掌可以握刀。握劍,用各種武器,將手掌保護好。讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。甚至於許多高手每日都用牛奶來泡手。”趙雲興回答道。

秦羽頓時恍然。

攻擊,還是要用武器的,刀劍等都是需要手的,一個觸覺達到完美狀態的手,和一個。完全僵化都沒有痛覺沒有觸覺的手相比,自然控制起刀劍更加精確。

殺人,或許就在一點之間,容不得絲毫馬虎。

“至於腿,爆力必須強。度要快,而且要靈敏。無論是高手戰鬥,還是在千軍萬馬中,如果你雙腿度快之極致,靈敏達到一個恐怖的地步,甚至於在千軍萬馬中。不受絲毫傷趙雲興道。

腿,決定一個人的身法,度,爆力。反應靈敏當然重要。

秦羽此刻愈加興奮,他似乎看到了自己如同幻影一樣閃爍在千軍萬馬之間,殺人只是揮手間。敵人卻是碰不到自己絲毫。這便身法。這便是度,腿重要無比。

“手,靈活而又度快,力量上不如腿。卻可以持武器肆意攻擊。而腿身肌肉力量就大於手臂,攻擊力極強。而且決定身法移動。兩者都是重中之重。而身體軀幹。便是核心主體

第一次練日,趙雲興卻是在向秦羽灌輸她趙雲興自己的練方法的最基本的精髓,最原始的原理。

秦羽仔細聽着,將趙雲興的每一句話都深深刻在腦海深處,,

62 捉迷藏(2)49 哈!玩具!234 結婚進行時(2)07 撮合193 瘋了?68 俗套81 你願意嫁給我嗎82 女巫布萊爾(3)28 感恩節249 代入太深?77 畢業的那天63 捉迷藏(3)108 似乎……不妙?!123弟弟也在練功夫?247 2000萬片酬怎麼樣?235 再次起程220 高中同學會177 見證(1)126 緋聞81 你願意嫁給我嗎137 划算的大買賣!84 史上最年輕的億萬女富翁(2)92訪問和代言52 雙人旅行(2)124 在派對上52 雙人旅行(2)209 二人世界10 來由(2)172 Hans Gets The usic scores174 約會71 我們合作吧050 斯皮爾伯格的心思114 認可238 被劈腿?125 傳奇的開始(2)131 新角色的問題02 第66屆奧斯卡(2)94 撞破127 餘波(1)大結局248 特邀嘉賓209 荒唐的提議66 羅薩里託的片場(6000字)267 歸去165 善後81 你願意嫁給我嗎94 討論79 計劃開始16 討教51 雙人旅行(1)41 華納來人112 一切都在預計當中39愉快旁觀的琳賽105拜訪59 帕爾曼的邀請110 激烈的聖誕檔84電影、音樂以及其他125 傳奇的開始(2)10 來由(2)98炮轟68談判35 管他什麼問題154 爺爺的要求119保持形象是件痛苦的事17 大嘴姐姐VS甜心姐姐208 斯嘉麗50東京演唱會13 傑西卡的心(2)121完全的新角色129 其實,我是個好人85 槍響了67又見面了210 值得翻唱的好歌97 這個就是報應了59 女主角56 艾薇兒193 一些趣事10 來由(2)83意外?20 拜訪的目的96 大手筆(1)104 電影是暴利行業嗎?34 又出問題了95 條件131 傑西卡出事了?148 米蘭的走秀(3)27 終於要結束拍攝了136 派對上的小鬼們02 天使小姐(2)69 又是新專輯33 新的開始與前提(2)40 萬聖節(2)17 錄音中257 三個人75 第一次……163 當街槍戰65的試探205 請問……你上誰?050 斯皮爾伯格的心思92訪問和代言