“上有黃庭下關元，後有幽闕前命門，呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根，審能修之可長存，黃庭中人衣朱衣。關元茂龠闔兩靡，幽闕俠之高巍巍，丹田之中精氣微，玉池清水上生肥。靈根堅固老不衰，中池有士服赤衣，橫下三寸神所居，中外相距重閉之。。。。。。”
石磯：
足踩金液繞樹行，口誦黃庭煉氣勤。
扶桑木動紅霞燒，金烏聞經心自平。
湯谷又多了誦經聲。
撫琴，誦經，打坐，煉氣，偶爾石磯會去扶桑樹上小憩，多在白日，白日扶桑樹上總會空出一個枝丫，石磯會浮生偷得半日閒，有時會在樹上撫琴，有時會在樹上誦經，別有一番滋味在心頭。
除此之外，石磯還會跟金烏做一個遊戲。
石磯手握石箭，射金烏。
九隻或十隻金烏都是自由躲避，石磯自由射擊，躲過者有賞，被射中的有罰，罰中箭的金烏替哥哥或弟弟值日一天，避開的金烏則休假一日。
石磯盡心盡力，金烏樂此不疲。
日一復一日，年復一年，石磯箭技穩步提高的同時，金烏反應的速度，對危險的直覺，對箭矢的預判，躲箭避箭的技巧，臨機轉向，臨機變速，種種潛力都被挖掘了出來。
石磯總是忍不住想，若是教她箭技的后羿知道教她的箭技被她用來訓練躲他箭矢的金烏，不知會做何感想，又是何表情。
多不會有表情。
他對他的箭太執着，也太有信心。
石磯如此做法，不過是盡人事，曲線救國，既是救金烏也是救后羿。
在沒有想出徹底解決辦法之前，她只能將她想到的都做到，至於會不會有用，暫時不在她考慮範圍內，因爲以後的事，誰也不知道，過去已定，現在可控，未來可期。
不過她能做的事有限，只能從細微處入手。
湯谷，她會一直守着。
金烏，她會一直守着。
鐘聲在心中響起，又十年了。
石磯離開了湯谷。
這一次，金烏抱怨了幾聲，沒有阻攔。
金鰲島，她又來了。
這是聖人第三講。
她見到了一個小姑娘。
小姑娘一張嘴，石磯就暈了。
“前輩前輩，我終於等到你了。。。。。。”
石磯提起小姑娘的後頸領子大步走向了碧遊宮。
聖人已經開講，石磯將彩雲放到她身後，坐了下來。
聖人依舊講的是練氣，如何調坎捉離，如何降伏龍虎，如何修持己身，如何氣行周天，看似老生常談，卻又不一樣，今日聖人講的比十年前又有了深意，只不過其中的深意不過幾個字，幾個字的珠璣，抓住了就抓住了，沒抓住就過了。
聖人大道不會重講，更不會重複，聽到了就聽到了，錯過了就錯過了。
如光陰長河，不會重來，不會逆流。
聖人承接太乙真仙練氣之道，接的很深，又有人睡了，因爲聽過了。
石磯以大能心神見微知著，在坐內外無一人有她用心。
她不比其他人，深知這樣的聽道的機會來之不易，她見過的高人不少，可被嫌棄的次數同樣不少。
只有失去過，才懂得珍惜。
常伴聖人左右的，已經習以爲常，聽多了，也就那麼回事，而且以後又不是沒得聽，有的是機會，這是他們的造化，旁人羨慕不來，但大多數人都是普通人，相對普通。
石磯每次坐下，她都是當最後一次來聽的，因爲她與聖人並無師徒之名，她身份不明，今日可以讓她聽，也可以不讓她聽，全在聖人一念之間。