傍晚，陳設的住所
陳設此刻宛若爛泥一般，躺着自己的牀上，四肢之中的痠疼讓此刻的他，一動都不想動。雖然之前他也鍛鍊過身體，但是，小李的這種突破極限鍛鍊法是真的恐怖呀。
他自己鍛鍊的時候，累了會主動的休息下，補充點營養，然後再繼續，這樣增強的是自己的體質。但是，小李的這個明顯不是，小李這樣的鍛鍊是直接一次性達到人體的極限，不但是體力的極限，更是讓體內的器官進入一種高負荷的運轉。
這樣的不好之處，就在於有可能會對器官有所損害。畢竟，這樣的高負荷鍛鍊，使得體內骨骼和器官都處在一種極限狀態之中。
但，這樣也有好處，而且好處還很明顯，與陳設那樣緩慢鍛鍊，提升體質相比，小李的這種鍛鍊方法，如果配合高營養，高補充，那麼，體質的提升會很明顯，而且，提升的效果也很好，不但體質會提升，身體內的骨骼和器官都會有很大的提升。
“這樣的修煉方式，估計也就小李能堅持下來，難怪凱皇會收他爲徒呢。”此刻躺着不動的陳設，回想了一遍今天的鍛鍊感受之後，在心裡無奈的說道。
就陳設今天連續三個時辰不停歇的跑動，就已經讓他體驗了一把四肢痠痛的感覺，陳設知道，這是因爲大量的無氧運動，使的體內的滷酸急速增多，從而產生疼痛感。不過，陳設知道了也沒有用。
小李這樣的極限鍛鍊方法其實暗合着八門遁甲，這應該是岸本留下來的伏筆，爲了以後小李學習八門遁甲進步神速找的理由。
八門遁甲是一門爆體的禁術，需要開門者有強大的體魄，來忍受開門時，大量查克拉對身體的損害。如果，體質太弱，或者體內骨質疏鬆，器官衰竭之類的，那不好意思，八門遁甲還是別開了，開了容易自己先掛了。
“唉，果然還是要勞累的命。休息，明天繼續。”想起明天還要和小李繼續，陳設就直接睡過去了，至於查克拉的提煉修煉，還是先放一段時間吧。
第二天清晨
經過一晚上的修整，陳設感覺好了不少，從冰箱中拿出大量高蛋白，高營養的事物狂狂的開始了掃貨時刻，半晌之後，陳設感覺自己的能量被補充了，直接出門而去。
站在自家門前，陳設看着忍者學校的方向，深吸一口氣，然後開啓了狂奔模式。至於爲何陳設要跑着去忍者學校，其實陳設知道自己在體質的鍛鍊上，已經落後於小李了，如果自己再懶下去的話，估計這輩子八門遁甲都開不到六門以上。
“我要成爲一個勤奮的瘋子，啊……”大清早的，寧靜的木葉村中就響起了陳設那煞筆般的聲音。不少早起的木葉村民紛紛循聲望去，就見陳設在木葉的大路上，飛奔而過。其中有一些是陳設同期學生的家長，看着陳設這個忍者學校的天才，都這麼刻苦，再想想自己那熟睡的兒子，簡短的幾聲慘叫聲在木葉響起。
等到陳設跑完一圈，來到忍者學校門口的時候，已經累的氣喘吁吁，汗水早就浸溼了他的衣衫，但是，陳設並沒有在意，此刻的他，正滿懷笑容的看着升起的太陽。
“讓一讓。”一聲大喊聲傳來，陳設望去，就見小李正在忍者學校跑來，陳設側身一讓，然後小李一個急剎，小李就從陳設面前衝了過去。
“謝謝呀，陳設君，是你呀，剛纔沒看清楚。”停下來的小李回頭正準備道謝，見是陳設，小李一臉激動的走上前來。
“沒事，小李，你也是跑步來上學的嗎？”陳設和顏一笑，親切的問道。
“是呀，啊嘞，陳設君也是跑步來的嗎？”小李反應比較遲鈍的叫道，同時仔細的打量了下陳設，看到陳設那被汗水浸溼的衣衫，還有額頭上的汗珠，小李更加激動了，就見他望着陳設深情的說道，“陳設君果然也是努力的天才。”
剛說完，陳設還沒來得及說什麼，就見小李沉重的點了點頭，下定決心道，“不過，我也會努力加油的，絕不會被陳設君比下去的。”說着，小李就直接奔跑而去。
一旁的陳設看着小李離去的背影，是一陣無奈呀，苦笑的搖了搖頭，然後向學校走去。
三天之後
木葉森林之中
此刻陳設正和小李在進行揮拳和踢腿訓練，連續三天的高強度訓練，讓陳設是苦不堪言，如果不是因爲不願放棄的意志支撐着，陳設早就跑路不幹了。
前世過的舒舒服服的陳設，何曾受到過這樣的折磨，但是，每當陳設想要放棄時，就再度想起了之前的事件，他脆弱的猶如一個雞仔一般，不拼命，又有什麼資格能守護自己心愛的人呢。這種想法深深的刺激着陳設。
也就靠着這個，陳設硬生生的挺了過來，這幾天的痛苦，讓陳設明白了萬事開頭難，這句話是對的。
就比如此刻的陳設，雖然靠着意志在支撐着，但是，陳設的身體卻沒有適應這樣高強度的訓練，從陳設那抖動般的手腳，可以看出，此刻陳設身體處於極度痠痛之中。大量的營養品，和高蛋白食物，只能補充增強陳設的體質，但是幫不了陳設身體去適應這種強度的訓練。
“陳設君，今天就讓我們揮出一萬拳吧。”或許是感覺不到勞累的小李，看着旁邊與自己一樣進行刻苦訓練的陳設，內心之中豪情大起，直接對陳設放言道。
一番話說的陳設是默默流淚呀，“一萬拳？做夢呢吧，就我們兩個這個身體狀態，別說一萬了，就是三千拳，我們也搞不定呀。”陳設內心想到。
不過，一旁的小李卻沒有那麼多心思，說做就做，做到做不動爲止。陳設看着揮拳的小李，咬了咬牙，最終選擇艱難的揮拳。
不知道多長時間之後，就見兩道麻木的身影在夕陽下揮灑着汗水。
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