打開錦盒，翠玉呈上來的是一疊青菜，一疊豆腐，青椒土豆絲，紅燒肉，梅菜扣肉，還有梅花酥，西瓜。本章節由`忖`暁``提供
嘖嘖，果然品階大一級壓死人，在現代，包吃包住的也沒有吃得這麼好的，色香味俱全，連糕點跟水果都有。怪不得宋元會捨不得戚飛揚，古代宮廷裡吃喝全包，還送一個帥哥免費嫖，嫖到手了還會有金銀玉器等相關賞賜，連醫療水平都享受着貴賓級待遇。除了有隨時被勸退的風險，基本生活質量有保障，是個可以發展的好職業。
拿過筷子，羽靈夾了塊肉，放在自個碗裡，因爲動作幅度太大，牽動了傷口，疼的直抽氣。
看着底下哭的正歡的翠玉，羽靈問道：“翠玉，你吃了沒？”
“啊？”翠玉愣住了。
“趕緊過來吃，我一個人吃不完。還有，既然本宮已經被關了禁閉，關起門來都是自家人了，你無須拘禮。行了，趕緊把眼淚擦一擦。本宮已經想開了能過一天是一天，來我們先吃着。”
“娘娘，您的命好苦啊！”翠玉露出瞭然的神色，娘娘絕對是傷心瘋了，也是啊，陛下不分青紅皁白聽了元嬪的壞話，打了娘娘二十板子，還被關了三個月的禁閉。這日子再苦也得過，否則怎麼在深宮的漫漫長夜中熬過去啊！
羽靈放下了筷子，嘆了口氣。“是啊，本宮命真苦，你要是再哭下去，本宮的命會更苦的。來，先把飯菜吃了，否則怎麼有體力照顧我啊？”
“奴婢遵命。”
酒足飯飽，羽靈讓翠玉幫她去太醫院要金瘡藥。等人走了以後，羽靈運功，開始修煉《***》。
古代的靈氣比現在要濃郁的多，只是宿主因爲吃了這頓打以後，身體素質普遍下降。而且熙和宮的建造的時候，宿主的這間屋子不是坐南朝北的，屋子裡的陰氣太重。
一到下雨天，下雪天氣，室內的溫度就會比外頭還要冷。古代女子以爲身體輕盈爲美，宮廷裡的各宮娘娘爲了保持良好的身材，儘量少吃含卡路里比較少的食物。像翠玉剛纔端過來的梅菜扣肉，很多娘娘爲了體型是碰也不碰的。
而羽靈正在養傷期間，就應該多吃肉，骨頭這類的補充膠原蛋白的食物，把身體虧損的地方補回來。
運行了一個周天後，身體暖洋洋的。羽靈查了下體內的經絡，是偏寒體質，那麼寒性食物要儘量少吃，或者不吃。
因爲現在正是夏天，宮內的瓜果比較多，羽靈讓另一個丫鬟秋紅去廚房討要了些南瓜，煮南瓜粥喝。
熙和宮裡有小廚房，倒是可以要些種子來，自給自足。小青菜的成熟期很短，熙和宮有塊地是朝北的，夏天酷暑難當，那塊地就可以發揮到了很好的功效。
整地，作畦，灑下種子，弄上腐熟的有機肥料，澆透水，大概一個月時間就能吃到新鮮的青菜了！羽靈再讓熙和宮的太監在邊上種了些香蔥，韭菜，以後就算御膳房的廚娘刁難，也不用怕了，自給自足，活的自在！
養傷期間，羽靈將種地的義務交到首領太監小康的頭上，除了每日必要的吃喝拉撒睡和養傷以外，羽靈都在修煉。
用了內功修煉方法，十五天羽靈就免去了在牀上繼續躺着。收了功後，羽靈想到了跟自己一同穿越過來的蕭寒，問道：“0023，求告知蕭主管穿越成什麼人物了？”