次日早上早早醒來的戴雨澤躺在chuang上並沒有馬上起來，而是在懷疑自己是不是有問題，昨天明明累的快死了，但是一覺過去，早上起來發現又全身充滿了活力，難道當兵也會讓人亢奮？還是快點起來吃飯後去校場段教官那裡報道吧。
今天段彪把戴雨澤領到了一個水池邊，指着岸上一個大約有四十斤重的大青石說“以後每天上午的訓練增加一項，就是呼吸吐納。現在你抱着這個石頭跳到水池中，按我說的步驟開始做。首先閉氣整個身體沉入水中，但是要讓石頭一直露在水面上，這樣我才能知道你在水下是不是還清醒，然後等你感覺到氧氣不足的時候可以站起來換氣，換氣之後再繼續沉入水中，每天早上抽出一個時辰來訓練。這個結束之後你就給我繼續圍着校場跑圈，什麼時候把身上的棉背心暖幹了，什麼時候才能吃午飯，還有如果耽誤了下午的負重訓練你就要減去晚上的睡覺的時間給我補上訓練。因爲每個人在我這裡都必須完成當日的訓練，不能拖欠。好了開始吧。”
簡單的介紹完今天新增的訓練科目之後段彪找了個看起來十分舒服的地方坐了下來，開始監督戴雨澤。
剛剛開始戴雨澤感覺這個訓練比昨天的簡單多了，雖然要在水中雙手舉着40斤的石頭，蹲在水中閉氣，但是每次一感覺缺氧的時候就可以輕鬆出來換氣，完全沒有什麼限制，只不過在混時間而已，可是隨着時間的推移他發現不對的地方了。
長時間蹲在水中每次起身的時候身體就會因爲要用力挺起身軀產生一種痠麻的感覺，越是頻繁的換氣越是感覺頭頂舉着的石頭在變重，漸漸的他明白不是段教官不限制他換氣時間長短，而是如果自己不合理運用每次換氣的起身和蹲下的時間話可能他堅持不到一個時辰就會暈倒在水池裡。
然後戴雨澤便開始在刻意的延遲每次換氣的時間，同時注意每次起身和蹲下的發力情況，開始慢慢根據每一個動作來調整自己的呼吸吐納，儘可能的做到在水面上每次多呼吸一些空氣，少停留一些時間，多利用身體起身和蹲下時候的慣性，減少用力的力度。
剛剛開始改變的時候，戴雨澤犯了好幾次失誤，每次不是因爲時間掌握不好就是力度沒有控制好，而嗆到水，在不斷的失誤和不斷的反省改進下，戴雨澤慢慢的感覺到自己已經開始得到要領了。
經過了半個多時辰，坐在岸邊的段彪也發現了水中戴雨澤的變化，嘴角笑了笑，看來想在今天戴雨澤昏迷在水中之後，再把他撈起來倒掛到樹上吐池水的願望要變空了。
“嗚~嗚~”
突然城南和城西突然響起了急促的號角聲。靠，這幫不消停的昊天混蛋，聽到號角聲之後，段彪一個蹲跳就從地上站了起來。
“戴雨澤今天給我好好在這裡訓練，千萬不要讓我回來的時候發現你在偷懶，不然你會後悔的。”在扔下這麼一句話之後，也沒有管水中的戴雨澤是否聽明白了，段彪就急速的往城西跑去。因爲昊天軍又開始攻城了。
而此時的戴雨澤也並沒有聽到段教官的交代，自己一個人完全沉寂在如何計算每一次最有效的呼吸和最有效的蹲起上面了。等他發現段教官不在的時候，呼吸吐納訓練已經進行了一個半時辰，而戴雨澤從水池出來第一個念頭不是段教官去哪裡了，而是不好，時間超時了，看來我要抓緊補上下面的訓練了！
從水池出來之後戴雨澤略微活動了下就開始了跑圈，由於在進水池的時候身上還綁有四個沙袋，現在也個個喝飽了池水，不知道比平時又重了多少。
跑了幾圈下來，戴雨澤就開始感覺到十分的累，尤其綁了沙袋的腿現在感覺就如同注鉛一樣的沉，自己越跑頭也越暈，總感覺周邊的空氣不夠用。對！就是這個感覺。就在戴雨澤感到缺氧越來越重的時候，他想到了剛纔在水池中的訓練，放輕鬆心情、深呼吸、利用慣性……一個個剛纔呼吸吐納訓練中的靈感接踵而至。嗯，堅持住。慢慢的戴雨澤感覺整個身體不是那麼的沉重了，呼吸也不那麼燥熱了，同時雙腿也恢復了正常奔跑的速度。一圈又一圈……
也不知道過了多久，戴雨澤終於感覺到自己身上的棉背心已經暖幹或者風乾了，而且這個時候肚子也開始咕咕的開始抗議了，看來應該吃飯去了。一路上發現行人特別少，可能是他已經錯過午飯時間的原因吧。等到食堂的時候他看見了剛剛吃完午飯準備離去的杜黑子。
“杜哥這麼巧啊。”
“嗯，我先休息去了，下午早點過來，我們要早點結束訓練好早休息。”
杜黑子今天走的很匆忙，不過戴雨澤現在已經習慣接天城裡面這種情況了，大家好像都在拼命的趕時間，從早上起chuang、吃飯、訓練到晚上脫衣睡覺，都是一個比一個的快速，總感覺時間流失的很快一樣。
草草的吃過午飯之後，戴雨澤也沒有繼續午休，便來到了負重訓練的地方，而杜黑子早已經在那裡等他了。
“今天要加把勁了，說不定很快我就會上前線了。”原本十分開朗的杜黑子，今天也變得特別的低沉。
“怎麼了？今天從早上就感覺這裡的氣氛比昨天冰冷了許多。”戴雨澤也已經發現了不對。
”昊天軍又要開始攻城了，早上的時候大軍已經駐紮在了城西和城南，估計現在開始佈置攻城武器了。很快戰爭又要開始了。”
“什麼？這麼快昊天軍就要開始進攻了？那我們現在需要做什麼？”
戴雨澤還完全沒有要上戰場的準備，對於昊天軍進攻的消息一時之間還有點不敢相信。
“訓練，聽從段教官的安排，只有努力的提高自己才能活在戰爭中。”