679 訓練狀態

“阿奇?”站在旁邊的奧古斯都能夠察覺到陸一奇表情之中隱藏的嚴厲和不滿,順着陸一奇的視線望過去,奧古斯都就可以看見正在嬉笑打鬧的霍克和德賴弗,草草結束訓練動作,兩個人正在互相摔跤。

奧古斯都也明白,這樣的訓練態度是陸一奇所不喜歡的,不過,今天的恢復訓練內容已經基本結束,就剩下最後三組放鬆訓練而已,再加上成功闖入季後賽的喜悅,整個訓練過程都始終保持着輕鬆。

“這不是什麼大問題。”奧古斯都拍了拍陸一奇的肩膀,“放鬆,你已經緊繃了整個賽季,是時候放鬆放鬆了,否則,橡皮筋太過緊繃也容易崩斷。我相信他們知道自己在做什麼。”

“我也相信。”陸一奇輕輕頜首表示了肯定,但沒有情緒起伏的話語,卻讓奧古斯都不由微微愣了愣。

事實上,不僅僅是最後這幾組訓練而已,也不僅僅是霍克和德賴弗而已,今天的恢復訓練整體都顯得鬆散而隨意,本來就是以恢復放鬆爲主的週二訓練,更是充滿了陽光的笑聲,感染了每一位球員。

陸一奇轉頭看向站在另一側的羅伯斯特,沒有情緒地詢問到,“你也這樣認爲?”

羅伯斯特有些意外,視線餘光瞥了奧古斯都一眼,但還是保持客觀地說道,“這只是恢復訓練而已。”

潛臺詞就是,沒有必要大驚小怪,畢竟這不是休賽期陸一奇剛剛加盟球隊的時候,需要確立自己的權威,今天這樣的特殊情況就應該特殊對待,睜一隻眼閉一隻眼纔是最好的選擇。

就連奧古斯都和羅伯斯特兩個左右手都這樣認爲了,更何況是教練組其他成員呢?

陸一奇保持着沉默,沒有開口。

奧古斯都的眉宇朝着中間靠攏起來,瞥了一眼羅伯斯特,雖然他真的真的不想與羅伯斯特“心有靈犀”,但此時此刻還是應該以陸一奇的事情爲重,所以他也就暫時不計較了,“阿奇,到底是什麼不對?”

“我們已經順利進入了季後賽,我們的表現已經遠遠超出預期,現在球員和教練也都能夠團結起來,這已經很好了,賽季開始前,我們根本就不敢妄想這樣的局面,現在一切都很好,難道不是這樣嗎?”

奧古斯都壓低聲音,在陸一奇的耳邊表達着自己的想法。

難得一見地,羅伯斯特沒有跟奧古斯都唱反調,而是靜靜地注視着陸一奇的神情變化,然後自己思考着:

他是不是遺漏了什麼重要細節?

想要成爲一名優秀的教練,除了戰術和意識之外,還需要掌握很多場外的東西,而這些全部都是他需要向陸一奇學習的內容。就好像此時此刻一樣,雖然他不明白髮生了什麼,但他相信陸一奇不會無的放矢。

面對奧古斯都的困惑,陸一奇依舊沒有說話,於是,奧古斯都和羅伯斯特都順着陸一奇的視線望了過去。

此時,伊薩克-伯恩斯正在完成最後一組訓練,隨後就能夠進入收官的放鬆訓練,也就是德賴弗和霍克剛剛正在進行的訓練——

死亡爬行。

其實,這是一種極限運動,一般由兩個人聯手配合完成的身體素質訓練,一個人採取俯臥撐的姿勢,用雙手和腳掌支撐地面,膝蓋不得觸碰地面;另外一個人仰臥在前者的後背上,雙手緊緊抓住俯臥之人的肩膀或者衣服,兩腿朝着胃部彎曲懸空,不能着地,呈現出烏龜殼的姿態。

按照規定的方向,用雙手和腳掌爬行完成一定的距離,下方之人膝蓋全程禁止觸地,上方之人雙腳全程禁止着陸,一旦失敗,就必須重新開始。

這是一種挑戰核心力量和四肢力量的極限訓練,另外對於身體平衡、力量控制和耐力訓練也都有着顯著效果,多數運用於橄欖球、足球以及軍事訓練之中,是一項對身體素質——特別是體能提出極限要求的訓練。

就如同被譽爲“自殺”的變速往返跑一樣,這也同樣是一個訓練量非常大的項目,於是被稱爲“死亡爬行”。

在綠灣包裝工的日常訓練裡,三組五組的“死亡爬行”是一種變速調劑的訓練項目,對於球員來說並不陌生。

今天也是如此,但因爲考慮到剛剛結束常規賽的強度比賽,同時還是恢復訓練,伊薩克並沒有真正發狠,僅僅只是要求一組十碼爬行距離、每名球員兩組、一次負責爬行一次負責懸空的訓練量而已。

相較於平時二十碼一組、每次四組、兩次負責爬行兩次負責懸空的最低標準訓練量來說,強度已經直接減半。

但即使如此,死亡爬行也依舊是死亡爬行,結束兩組訓練,每個人都氣喘如牛;而德賴弗和霍克也不是唯一一組正在嬉戲打鬧的搭檔,不少人都在偷工減料,嘻嘻哈哈地草草結束訓練,躺在地上挺屍。

整個訓練場的氛圍格外輕鬆自然,笑聲不斷,再加上藍天白雲的清爽天氣,甚至有種郊遊的愜意。

奧古斯都也意識到訓練強度鬆懈得有些過分了,即使是恢復訓練也不應該如此,“阿奇……”

但這次,奧古斯都沒有能夠把後面的辯解說完,陸一奇就開口說到,“你們是不是也認爲我們的賽季目標已經達成了?”

這是什麼意思?

陸一奇嘴角勾勒出一抹淺淺的笑容,“如果我說,我的賽季目標是超級碗呢?”

“我們的目標也是。”奧古斯都立刻就揚聲回答到。

但陸一奇緊接着就轉過頭來,微笑地說道,“我的意思是,我相信我們能夠贏得超級碗,你相信嗎?”

奧古斯都的話語就這樣被卡住了。

陸一奇並沒有停下來,“如果我們的目標是超級碗,那麼我們現在就不會如此偷懶了,沉浸在季後賽的喜悅裡無法自拔,而是應該全力以赴地爲下一場比賽做準備,不僅僅是明尼蘇達維京人,還有後面的比賽。”

“對於志在奪冠的球隊來說,賽季纔剛剛進入第二個階段而已。”陸一奇的視線就這樣落在奧古斯都的臉上,那堅定的眼神讓奧古斯都有些狼狽地避開了視線,而後陸一奇又轉頭看向羅伯斯特,羅伯斯特流露出了思考的神色,卻也有些慌張,不知道應該怎麼迴應。

“信念,龍蝦,信念!”陸一奇用手指敲了敲腦袋,輕描淡寫的話語卻重若千鈞地落在羅伯斯特和奧古斯都的心間。

609 手感冰涼345 狂妄宣言237 不可阻擋047 魔術解惑526 首次發威858 後手連連563 商業吹捧539 火花四射229 惜字如金743 大街小巷805 此地無銀272 急速轉彎487 豪賭戰術1009 優先順序487 豪賭戰術965 芭蕾舞步708 製造威脅595 生死決戰1049 混亂局面1028 大小狐狸553 三分之差902 矚目狂潮833 手感發緊800 怡然自得641 邀功請賞174 一個可能110 無效黃旗153 衆說紛紜997 喪心病狂079 雙管齊下055 齊心協力788 甜蜜復仇672 冤家路窄209 友情建議465 合作提案044 冥頑不靈990 萬人空巷1021 人脈網絡090 不容有失302 教練樹冠696 下馬示威618 稍稍領先597 風城烈焰164 全面開放209 友情建議418 成名絕技321 揮手作別719 致命打擊811 迷惑表象104 輸掉賭約865 戛然而止117 直指端區062 茅坑石頭951 銅牆鐵壁1016 潛在選擇109 再次立功379 焦點所在650 不是朋友019 打破框架884 景仰目標386 全面佔優621 四檔一碼1054 得寸進尺643 水泄不通308 少年主帥707 強勢回暖575 大大影響778 位置顛倒129 清算賭約601 陌生女人1050 挖坑能手1050 挖坑能手934 勢大力沉665 絕對強勢866 傷口撒鹽720 奔向勝利926 海洋餅乾069 牛仔風範716 喚醒噩夢902 矚目狂潮002 二次人生946 閃耀時刻782 神出鬼沒242 一條短信067 西區故事587 循序漸進783 彩虹傳球454 媒體寵兒441 峰迴路轉110 無效黃旗017 戰術衝突432 快速追上742 全美客場760 局勢緊迫191 橫生意外970 以巧爭勝1037 消化時間527 發揮優勢704 鷹擊長空729 識時務者