大家都很餓了，女侍者們盛了一碗碗飯，大家端起飯碗就吃了起來。
吃過飯後，幾個人匯聚在一起，商量接下來該怎麼辦？
白子君說：“下午再練習這個內功的話，人就要累死了，他說下午不練習，等以後找出什麼訣竅後，再聯繫。”
溫先生也說：“確實太耗費精力了，他也打算暫時不練習。”
玉女和樑剛說，下午兩人還會再聯繫一會兒，畢竟真氣已經差不多連通了。
半個小時後，樑剛和玉女在山谷內找了個安靜的地方，開始再練習。
魏雲軒也說打算再練練，韓雪凝也說再試試，兩人也開始找比較安靜的地方。
小冬經過一早上的練習後，也累的不行，韓雪凝叫她先休息，不要練習了。
韓雪凝很想不通，爲什麼自己練習這種心法會這麼順利呢？
現在順利就好，她多練習一段時間看看，體內的真氣會不會明顯增加。
經過一個下午的練習後，韓雪凝覺得丹田內已經匯聚了大量的真氣，她發現自己的丹田就像個無底洞一樣，能吸收通過心法匯聚而來的所有真氣。
練功完成後，整個人覺得到處是勁道，而且人比之前更加的輕鬆了。
魏雲軒練習了一下午後，勉強整個真氣按照無字書上的流動方向走了一遍，人還是很疲憊。
樑剛和玉女練習完後，也已經是疲憊不堪。
晚上，大家匯聚在一起的時候，花姿看着剛剛練習完的四人，說道：“寨主，王爺，你們練習了一下午，怎麼看上去臉色比早上還差了？”
樑剛說：“這個心法確實很耗體內的真氣，我跟玉女姑娘練習了一下午後，也感到了明顯的疲憊。”
玉女也說道：“可能我們還沒有找到敲門，我們打算不繼續練習下去，不然耗費真氣太厲害了。”
魏雲軒也說：“估計哪裡咱們還沒琢磨透，雖然真氣可以在體內運行一次，但是，這樣的運行不僅沒有增加內地，反而太消耗內力。”
魏雲軒看了看身邊的韓雪凝，她的臉色怎麼比剛纔更加紅潤了，他心裡有點不解。
“雪凝姑娘！你剛纔練習的怎麼樣？”
花姿也見到了韓雪凝的臉色就像是粉紅色的桃花，又光彩又紅潤，也好奇地問道：“姐姐！你的臉色比剛纔更加好看了，難道你練習後沒有覺得累？”
韓雪凝想了想，說：“其實，我剛纔練習的時候也有點累。後來就休息了一會兒，沒有再聯繫了。所以，體力就恢復過來了。”
韓雪凝只能這麼跟大家說，她在還沒找出是什麼原因導致別人聯繫很累，她聯繫很順利之前，是不會和大家說自己已經在體內匯聚了很多的真氣。
“雪凝姑娘！看來，咱們以後暫時先不要練習，等出了密道，到了樑家寨後，大家再好好研究下。找出原因，再練習。”魏雲軒說。
大家都同意魏雲軒的建議，都說等出去以後在好好研究。
練習內功心法，大家體力耗費很大，樑剛說，打算在這裡住幾天，體力恢復了，再趕路。
大家都同意，白子君還說在這裡能每天吃飯和野菜粥，進了山洞內就只能吃乾糧。他說在這裡住上十天半個月，他都沒意見。
晚上，韓雪凝睡在蓬帳後，還是偷偷地在練習內功心法。
她發現練習以後，不但體內匯聚的真氣越來越多，而且，精神也是越來越好。
到了凌晨十分，韓雪凝睡不着想着爲什麼她能順利的練習，而別人卻不能呢？
輪武功，練習的人中，幾乎大家都比她武功高。
這到底是爲什麼？
她想了想，這段時間內，他們就練習了趙炎寨主給他們的那張二十四式的武功心法秘籍。
她練習那個招式心法很順利，短短時間內，二十四式能全部的連貫在一起練習了。
難道她練習無字秘籍中的心法跟二十四式秘籍有關？
韓雪凝想了很久，除了這個之外，好像也沒有別的原因了。
第二天吃過早餐後，韓雪凝單獨找到了魏雲軒，把這個事情告訴他，說如果二十四式的武功心法練得很熟練了，可能對練習無字秘籍中的心法有幫助。
當初，魏雲軒練習到了十八個招式，後面因爲天域城內的事情耽擱了，再後來去尋找三位老前輩，返回後大家聚在一起都沒有再練過。
但是，魏雲軒還是覺得好奇，問道：“我們都練習過二十四式的，練溫先生、白子君、武通、大致都練習過，他們練習無字秘籍上的心法時，都覺得很累。”
韓雪凝笑着說：“練習二十四式的時候，咱們兩人的練習的進度最快。咱們是不是都已經能把真氣連貫起來了？”
“好像是這麼回事？”
韓雪凝又說道：“溫先生、武通、白子君他們的武功都不比咱們差，他們爲什麼在練習心法的時候，不能把真氣循環起來？很可能跟練習二十四式有關，他們練習二十四式到現在恐怕才練到最多第五個招式吧，所以，練習無字秘籍上的心法就不順利了。”
聽了韓雪凝說的後，魏雲軒想了想，“還真是這麼回事，看來，先練習好二十四式，再練習無字秘籍的心法確實有幫助。再說，二十四式能顯著提高人的內裡，多練習也能恢復昨天所消耗的大量內力。”
魏雲軒說，他準備把練習二十四式跟大家說說，這樣大家能儘快恢復體力。
大家都聚集在一起後，魏雲軒把練習趙炎當初給的武功秘籍二十四式跟大家說了說，溫先生等人都贊同，這本武功秘籍確實能增強人各方面的能力。
但是，樑剛和玉女根本就沒有聽說過二十四式是什麼？
他們以前所練習的武功都是老寨主和一些寨子裡的長老所傳的，武功很獨特，但，他們也很想知道這本二十四式的武功秘籍到底有什麼奧妙之處。
魏雲軒叫溫先生拿出了複製的二十四式秘籍圖紙，樑剛和玉女也看了起來。
玉女說道：“這本二十四式還真獨特，跟我們以前學習的武功完全不一樣。”