第61章 有種你也來訓練

上午十點半,張楓逸正監督雷厲等人的訓練,身後不遠處傳來沈吟月的聲音:“張楓逸!”

張楓逸喝道:“馮威!給我滾出來,蛙跳十圈!”

保安羣中一人登時傻眼:“啊?”

“我說過,訓練時要集中注意力。”張楓逸冷冷道,“被人叫一聲就分神,十圈蛙跳算輕的!”

馮威怎麼也沒想到他不過偏頭看看挾怒而來的沈吟月,居然也得受這麼重的懲罰。但看張楓逸神態,他登時打消了求情的念頭,起身出了隊伍,圍着倉庫樓開始蛙跳前進。

那邊沈吟月沒想到會有這一出,一時怒火稍減,芳心愕然。

張楓逸示意其它人繼續,轉身看向沈吟月:“沈部長有事?”

“我……”沈吟月說不下去了。

剛纔在安保部,她和副部長張冷發生了摩擦,對方竟然對她冷嘲熱諷,說她被個新人搞得下不了臺,她一氣之下,才衝了過來。但此時真的到了這,她卻不知道該說什麼。

不過看着一路跳遠的馮威,她忍不住道:“你在幹嘛?”

“這個?訓練。”張楓逸簡單地道。

“訓練?練下盤?”沈吟月感覺自己明白了。

這時十多人都保持着單腳站立的姿勢,怎麼看都是在練下盤腿力。不過這些傢伙看樣子腿力不咋樣,一個個都扭扭歪歪的,下盤太不穩了!

“呵呵,你練過?”張楓逸不動聲色。

“十五年如一日,每天兩個小時的馬步,不包括兩個小時的踢功。”沈吟月說到自己的本行就有點忘了其它事,不免有點得意,“練武的人多,能堅持的可沒幾個。”

“是嗎?但我這訓練你可能堅持不了一分鐘。”張楓逸迎頭給了一盆冷水。

“不可能!”沈吟月想都不想。

的確,她是敗給了這傢伙,但是她的基礎功那是連武術界宗師級人物都稱讚過的!

“是嗎?試試?”張楓逸嘴角微帶戲謔。

“來就來!”沈吟月已經徹底忘了來這幹嘛的了,仿着雷厲等人的姿勢,左腳單足立地,當真站得四平八穩,有種穩如泰山的感覺。

“呵呵……”張楓逸笑了起來,“劉鎮,你來告訴她要領!”

“是!”劉鎮離隊而出,走到沈吟月面前,“沈部長,不好意思,請把腳後跟離地。”

“嗯?”沈吟月莫名其妙,“爲什麼?”

“這你得問科長,反正我們是這麼練的。”劉鎮坦然道。

沈吟月哼了一聲,腳後跟離地,仍然站得四平八穩。

前腳掌着力是吧?姑奶奶這一站能站到下班!

“很好,現在請你把所有力量集中到左腳大拇趾上,其它腳趾離地。”劉鎮再道。

“什……什麼!”沈吟月完全理解不能。這是哪門子的下盤練習?

旁邊張楓逸含笑道:“我說過你連一分鐘都可能撐不下去。”

沈吟月二話不說,照着劉鎮的說法,只以拇趾站立。

原本穩當的嬌軀立刻開始小幅度地搖晃起來。

劉鎮回到隊伍裡,再次開始練習。

張楓逸似笑非笑地看着她:“十秒了,加油!”

沈吟月咬着牙,全神放在左腳上。

這種練法過去從來沒有過,對於傾向於全身性鍛鍊的她來說,局部的極端訓練登時壓力山大。

“二十秒。”

張楓逸的聲音再起。

沒等他數到三十秒,沈吟月腳上一鬆,整隻左腳着了地。

“呵呵,二十七秒。”張楓逸笑得太可恨了。

“你!”沈吟月氣道,“有種你給我站一秒鐘!”

別說她,雷厲等人也沒一個站得穩的,快的不到十秒就着地一次,慢的最多就二三十潷。這種站法,不可能站得持久!

張楓逸笑容加深:“觀察力堪憂。來這麼久,你還沒發覺我是怎麼站的?”

沈吟月一愣,目光下長期,登時容色大變。

張楓逸右腳離地五釐米左右,而左腳赫然正是以拇趾獨立!

這傢伙在訓練別人的同時,自己也一直以相同的要求進行訓練?!

“不妨告訴你,我受過的訓練,遠遠超出你的想象。”張楓逸悠然道,“局部力量訓練,只是其中的一部分,但只是這部分,已經足以秒殺你過去的所有力量訓練了。”

沈吟月發覺不對:“等等,你的意思這種訓練還有很多?”

“這只是腳趾力量訓練,我還有整套包括四十個動作的局部訓練,比如手指、手肘、腹部、腰部、頭頂、側臉等各處訓練,要不要來一套?”張楓逸有點挑釁地看着她。

沈吟月已經說不出話來了。

這種非人的訓練,竟然還有整套!

而且聽他意思,除了這種局部力量訓練之外,還有其它種類的訓練,這傢伙到底以前是幹嘛的?

“還有事嗎?”張楓逸問道。

“沒……沒事……”沈吟月來時的怒氣已經完全沒了。

“那好,不送,我們還得訓練。”張楓逸轉回身去。

沈吟月愣着沒動,臉蛋漸漸紅了起來。

張楓逸半晌沒聽到她離開的聲音,不由轉頭又看:“還不走?”

沈吟月一咬牙,脹紅着臉大聲道:“讓……讓我眼他們一起訓練!”

張楓逸一愣:“啥?”

沈吟月粉拳緊張得汗都出來了:“我……我說,讓我和他們一起訓練!”

張楓逸一臉莫名其妙:“爲什麼?”

“我要打敗你!”沈吟月咬牙切齒地道,“只有比你訓練得更刻苦,我纔有機會!”

張楓逸笑了起來,清楚地道:“不行。”

沈吟月瞬間僵住。

午休時,雷厲忍不住攔住了正要離開倉庫區去吃午飯的張楓逸。

“有事?”

“這是個改善咱們和安保部關係的機會,爲什麼逸哥你要拒絕她?”雷厲沉聲道。

要知道他在這裡工作已經不少時間,對這地方有份感情。安保部門和保安科之間關係一向不好,他當然希望能有所改善。

“呵呵,很簡單。”張楓逸輕鬆地道,“她受過的是正規的武術訓練,不像你們那樣的部隊特訓。所以就算她基礎功不錯,但同樣承受不了這訓練的強度。”

雷厲有點明白過來。

傳統武術訓練,哪怕她學的是實戰性很強的自由搏擊,那和部隊的訓練仍有非常大的區別。

張楓逸笑笑,沒說出另一層心思。

欲迎還拒,才能更好地達到他要的效果。

手機鈴聲忽然響起。

張楓逸摸出手機:“喂?”

“逸哥,房子找着了,什麼時候看?”那頭是狗子的聲音。

“下午吧,呆會兒你到江安大學外面等着,我到那兒和你會合。”張楓逸心中暗贊。狗子雖然給了他不好的初印象,但辦事效率確實不錯,上次的旅館善後,這次找房子,都完成得相當不錯。

“好。”狗子爽快地答應,也沒問爲什麼去那兒會合。

掛了電話後,張楓逸立刻重新撥出一個號碼。

買房子這事,他沒打算先跟爸媽透露,兩口子幾十年勤儉慣了,突然買這麼好的房子,肯定不答應,不如先斬後奏。不過他也不想光靠自己來選,幸好早有準備。

還有誰比周倩倩更適合做他的參考人呢?

| |

第570章 司徒蓉第361章 生死遊戲第393章 東馮西燕第477章 暴力女第498章 我要買大房子第197章 我們打個賭第161章 你走光了第739章 好心當做驢肝肺第1018章 死而後已第681章 山雞的恨第689章 審訊結果第233章 韓雪的絕招第147章 你太弱了!第48章 蘇玉瑤遇險第82章 背叛第49章 假藥事件第57章 意外的來訪者第897章 又做擋箭牌第163章 劫機!第821章 紫竹會第163章 劫機!第995章 生日禮物第238章 偷神VS偷王第193章 以巧制力第883章 我服第622章 好有緣分啊第609章 路易斯第540章 異變第725章 柳暗花明第273章 我給你找的保鏢第747章 到達萬化市第788章 路遇秦懷珠第454章 賭注是一晚第780章 竟然是故人第245章 技驚四座第301章 秦如的“陰謀...第622章 好有緣分啊第952章 哭聲第14章 忘恩負義的人渣第662章 偵查速度第387章 今天特地來揍你第847章 古怪的命令第193章 以巧制力第820章 求助第693章 催眠術再現第556章 辦公室春色第621章 與騰總的交流第731章 顯露(中)第539章 不是時候的病第87章 豪門的悲哀第988章 飯局第412章 冒牌醫生第901章 你知我知他不知第23章 另類禁賭法第841章 可憐的人第172章 流風的危機第788章 路遇秦懷珠第322章 最強的格鬥術第195章 海允被抓第733章 坑死山雞第843章 各種彎彎繞第515章 圍追堵截第357章 集市上的襲擊第265章 嗜賭如命第146章 鬥智鬥勇第612章 憋屈的晚宴(上)第947章 霹靂大行動第426章 驚變第851章 當家人的詭計第297章 秦楓的新目標第521章 平衡之鬥第806章 無奈的謊言第666章 血影第663章 救秦緋月第256章 錢在這,你敢拿嗎?第910章 對策第206章 劍術大師第939章 整治柳鑫(下)第846章 目見談心第437章 超級搬運工第923章 原來如此第9章 陰招不斷第635章 山雞的身份第509章 一偷還有一偷高第709章 軟的不行就硬的第1023章 程元武的擔憂第80章 秦緋月的失憶症第866章 功成離去第1012章 紅桃九的電話第433章 一正綱紀第827章 累死你第486章 來歷不凡的賈大小姐第775章 小女人小陰謀第690章 意外的問話第523章 翠樓的邀約第377章 警告第765章 山本田第735章 石子的原理第494章 致命的殺機第245章 技驚四座