小張的室友小宋一個月前突然在健身房外離奇死亡，死因一直沒有查明。
小宋是小張最好的哥們兒，所以小張在健身房裡找了份兼職，一來掙點兒生活費貼補一下拮据的生活，二來爲了查明小宋死亡的真相。
直覺告訴小張，這個健身房裡一定隱藏着什麼秘密。
這天晚上，小張早早地來到了健身房，無所事事地坐在櫃檯旁玩手機。
這家健身房主要以學校的學生爲客源，健身器材種類繁多，不少需要鍛鍊身體或是想要減肥的學生每天都會來這裡揮灑汗水。
玩了一會兒手機，小張感覺有些無聊，見健身房內沒什麼人，便趴在櫃檯上睡了起來。
不知過了多久，小張迷迷糊糊中聽到一陣嘈雜的聲音。他猛地從睡夢中驚醒，看了看手機，發現竟然已經十一點半了。
小張揉了揉惺忪的雙眼，擡起頭一看，頓時愣住了— —平時這個時間健身房早就關閉了，更別說會有人。
而此時健身房裡竟然擠滿了人，那些人一個個在健身器材上僵硬地扭動着身體。
這是什麼情況，這麼晚了怎麼還有這麼多人來健身房鍛鍊身體？小張驚愕不已。
這時，小張注意到了一點：這些人好像得了什麼病一樣，一個個臉色蒼白，眼神空洞，看起來讓人渾身發涼。
現在已經下班了，該怎麼去和他們說呢？
小張猶豫片刻，起身正要開口，卻突然被一個人吸引住了目光— —一個穿着白衣服的男生在跑步機上跑着步，奇怪的是，他是反方向在跑帶上跑，那樣子就像是他想逃離跑步機一樣。
跑帶轉動的速度越來越快，已經超出了跑步機的速度範圍，而那個男生依然全力地在上面跑着。
這時，只聽“咚”的一聲，男生沒跟上跑帶轉動的速度，摔倒在了跑步機上。接着，男生的身體竟然變成薄薄的一片，彷彿一張紙人，隨着跑帶捲進了跑步機。
下一秒，跑步機彷彿變成了絞肉機，將那個男生整個絞碎，大量的鮮血和爛肉從裡面噴濺出來。
恐懼就像一隻大手緊緊地掐住了張恆的脖子，讓他無法呼吸。
鬼、鬼，它們都是鬼！小張終於明白了。他面如土灰，渾身瑟瑟發抖，正想跑出健身房，忽然聽到有人叫他。
“小張，你也在這裡？”
小張轉過頭看去，發現竟然是室友大秦。
“我在這裡兼職，你怎麼會在這裡？”小張打了個寒戰，小聲地說，“那、那些人都是鬼！”
“我知道它們都是鬼。”大秦解釋道，“我是來給它們當健身教練的。”
“什麼，你給鬼當健身教練？”小張不可思議地叫道。
就在這時，一個腦袋缺了一半的“人”走進了健身房。它對小張說：“哪種器材能讓冰冷的身體恢復溫度？”
小張害怕得快要昏過去了，這個鬼的問題讓他摸不着頭腦。
“跑步機。”大秦伸手指向那排跑步機，說道。
那個鬼走到一臺跑步機上跑了起來。詭異的是，跑了一會兒，它那原本慘白的臉竟然出現了血色，還有氣體從身上冒出。
詭異的氣氛讓小張緊繃的神經達到了極限，他頭也不回地跑出了健身房。
回到寢室，小張的恐懼之情纔有所緩解。累了一天，再加上擔驚受怕，他疲憊不已，躺在牀上就睡着了。
第二天上午沒課，小張睡到中午才醒來。一醒來，他就看到大秦在書桌前擺弄着一部最新款的蘋果手機。
小張非常驚訝，因爲大秦和他一樣都是窮學生，大秦怎麼會有這麼多錢去買手機呢？突然，他想起了夜裡發生的事，覺得這裡面一定有聯繫。
“大秦，昨夜你爲什麼會出現在健身房裡？”小張下了牀，走到大秦的身邊問。
“我不是說了嗎？給鬼當教練。”大秦興奮地晃了晃手機，“你看，這就是昨夜鬼給我的報酬！”
小張愣了愣，又問：“那些鬼爲什麼會在午夜的時候去健身房鍛鍊身體？”
“這你就不知道了吧！”大秦娓娓道來，“人鬼殊途，鬼不敢白天出來，只有在夜裡纔會出現。它們都是亡魂，留戀生前的美好，不願去投胎轉世，想要繼續留在人間。所以一到午夜，它們就會去健身房鍛鍊身體，以此來讓它們停止跳動的心臟復甦，或者讓原本冰冷的身體恢復溫度。”
“什麼？”小張呆若木雞，一時沒反應過來。
“人死後變成鬼，都是沒有體溫和心跳的。而健身房裡的許多器材，比如跑步機、動感單車、啞鈴，都能讓鬼魂在鍛鍊的過程中升高體溫和心率。還有一些鍛鍊肌肉的器材，能讓它們已經腐爛的身體重新長出肉來。這樣，它們就相當於再次‘活’了過來！”
大秦看着小張的眼睛說，“這就是午夜健身房的秘密，我之所以告訴你，是因爲平時我們關係不錯，再加上你在健身房兼職，瞭解一下也有好處。”
“原來是這樣！”小張若有所思地點了點頭。
“我知道這個秘密後，每夜都去健身房給那些鬼當健身教練，那些鬼就會給我錢！”大秦臉上露出了得意之色，“怎麼樣，小張，跟不跟我一起幹？這樣你就再也不用過以前那種省吃儉用的生活了！”
大秦的話的確很有誘惑力，小張思索了起來：在健身房兼職只能勉強掙來生活費，要是去給鬼當健身教練，以後的生活一定會十分滋潤。任何人在金錢的誘惑下都沒有抵抗力，於是，他點了點頭。
晚上，小張照常來到健身房，坐在櫃檯旁玩手機。時間過得很快，到了十一點，健身房內的學生們都陸續回宿舍了。
黑夜的氣息瀰漫了健身房，室內溫度也越來越低，小張不由自主地感到一陣不安和害怕。
到了十一點半，詭異的事情發生了：健身房的門關着，但一個個臉色蒼白的鬼卻不受阻攔地走了進來。
小張全身的細胞都被恐懼包圍，但想到有錢賺，他強迫自己冷靜下來。
這時，大秦也來了，小張打開門讓他走了進來。
“它們主要是不熟悉健身器材，你只要教它們如何使用就行了。”大秦對小張說。
“嗯。”小張點了點頭。他來這裡兼職前老闆就對他進行過培訓，所以他對各種健身器材的使用方法早已有所瞭解。
小張四處看了看，見那些鬼一個個面容恐怖，實在不敢接近它們。最後沒辦法，他只能走到了跑步機前。
跑步機上有一個胖胖的長髮女鬼，它一邊跑步，黃色的黏液一邊緩緩地從它身上流了下來。
“先熱身五分鐘，再加快速度，反覆幾次，這樣減肥的效果才能達到最好。”小張說。
女鬼感激地對小張笑了笑，然後照小張說的那樣，跑了半個小時。它身上那黃色黏液越流越多，都從跑步機上滴落到了地上。
小張發現在這短短的時間裡，女鬼竟然整整瘦了一圈兒。
不知不覺，時間到了凌晨四點，健身房裡的鬼漸漸地消失了。最後，只剩了小張和大秦。
恐懼加疲憊，使得小張和大秦一回寢室就躺在牀上睡着了。
睡了一會兒，兩個人又去上課。誰知剛坐下沒多久，小張就收到了銀行發來的短信，提示他有一筆錢存入了賬戶。小張興奮不已，知道這一定是昨晚那個減肥成功的女鬼給自己的錢。
上完課，小張正想去食堂吃飯，卻突然被班上的“霸王”小項拉到了樓梯口。
“小子，你上課收到的短信我看到了。你一個窮鬼怎麼會有那麼多錢？老實交代！”小項惡狠狠地瞪着眼說。
小項身材高大，而且還有社會關係，平時總是欺負弱小。小張十分鬱悶，沒想到這次又栽到他的手上了，只能閉着嘴不說話。
“你放心，我不會和別人說。只是最近哥們兒手頭有些緊，拿點兒錢來花花吧！”小項不懷好意地說。
小張心裡暗叫不好，自己辛苦賺來的錢怎麼能這麼輕易地給他呢？可是如果不給他，肯定免不了要挨一頓揍。猶豫片刻，小張趁着小項不注意，轉身就要往樓下跑。
“還想跑？”小項惡狠狠地說道，衝過去想給小張一拳。然而他剛來到小張的面前，就感覺到後背傳來一股大力。他慘叫一聲，從樓梯上滾了下去，頭破血流。
小張回過頭，驚訝地發現身後站着的竟是昨夜那個減肥成功的女鬼。
“昨夜你幫了我，今天我也幫你！”女鬼笑着說。
這時，不少學生髮現了倒在樓梯口頭破血流的小項，都向這邊走來。小張害怕被人懷疑，匆忙地朝女鬼笑了一下，然後從另一邊的樓梯下了樓。
鬼也有好鬼，經過剛纔發生的事，小張得出這樣的結論。
晚上，一切如常。就要到那些鬼出現的時間了，這時大秦來到了健身房，還帶來了一個人。看樣子，那也是想給鬼當健身教練賺錢的人。
“今天謝謝你！”那個女鬼還在跑步機上跑着步，小張走過去道謝。
“不客氣！”女鬼笑着說。
小張發現女鬼現在的身材已經很苗條了，雖然臉色有些蒼白，但五官十分精緻，看上去十分可愛。
“你還要繼續減下去嗎？”小張問。
“是啊！”女鬼回答道，“我叫小燕，以前也是附近的學生。以前我太胖了，所有人都看不起我，嘲笑我。我嘗試過各種減肥的辦法，都沒有用，這讓我十分苦惱。後來，我無意間知道人死後變成鬼，減肥的效果會十分顯著，所以我就自殺了。死後變成鬼，我每晚用跑步機減肥，這樣我投胎轉世，下輩子身材一定十分苗條！”
小張點頭附和着，沒想到健身還有這樣的用處。
就在這時，小張忽然聽到旁邊傳來了爭吵聲。他轉頭看過去，發現大秦帶來的那個男生在教一個鬼打沙袋。那個鬼用力過猛，竟然將沙袋打破了，正不依不饒地讓男生再幫他找一個沙袋來。
“我只是一個教練，去哪裡給你找沙袋？再說已經這麼晚了。”男生無奈地聳了聳肩。
那個鬼的表情忽然變得猙獰起來，陰森森地說：“那沒辦法了，你就當沙袋吧！”說完，它就抓過那個男生的頭，套在了沙袋的繩子上，繩子的另一端則系在天花板上。那個男生被吊在了半空中，身體晃來晃去。
“你、你想要做什麼？”男生驚恐萬分地叫道。
“死後我全身的肉都腐爛了，我必須打沙袋練肌肉，所以只能犧牲你了！”那個鬼說完，就伸出骷髏般的手臂，一拳一拳地打在了男生的身上。
轉眼間，那個男生的身體就變得血肉模糊，慘不忍睹。又過了一會兒，白森森的骨頭冒了出來，內臟都流到了地上。
恐懼就像一顆炸彈，將小張的大腦炸得一片空白。
大秦也十分驚恐，不過還是很快就冷靜了下來。他對小張說：“別害怕，有些鬼就是這樣，遇到這樣的鬼是運氣問題。”
恐怖的陰影籠罩着小張，對此他無可奈何，只能慶幸小燕不是一個惡鬼。
接近凌晨四點，小張準備回寢室。他在櫃檯裡拿手機和包時，忽然發現櫃檯上出現了幾個被刻上去的字：趕快離開，不然下一個就是你！
這幾個字就像一根根尖刺一樣，扎進了小張的心。
這是誰刻的？小張猛然想起了那個被鬼當成沙袋一樣打死的男生。午夜健身房肯定不像表面這麼簡單，裡面肯定有秘密。
回到寢室後，小張思緒混亂，一閉眼就是那個男生渾身是血的身體和被刻在櫃檯上的那幾個字。