8、內線訓練

中午,瑪斯特羅餐廳,託尼·唐和珍妮·巴斯一起見到菲爾·傑克遜,“嗨,菲爾”珍妮緊緊擁抱了菲爾·傑克遜,接着介紹到:“這是託尼·唐,他會是今年湖人的新秀,是簡的兒子!”

“你好,孩子,很高興見到你!”菲爾·傑克遜主動伸出右手和託尼·唐握在了一起說到:“你有一雙大手,託尼,讓我們先坐下來聊吧,我想大家都餓了吧。”

三人分別落座後,託尼·唐“菲爾·傑克遜先生,很高興能和你共進午餐,今天上午我跟珍妮阿姨談的很愉快,而加入湖人隊也是我的夙願,當然能在像你的這樣的建立三個王朝的NBA功勳教練手下打球是對我未來的籃球事業的保證。”

菲爾·傑克遜謙遜正好從珍妮·巴斯的手上拿過體測報告,大略的看了一下後,又擡起頭來嚴肅的看着託尼·唐進而說到:“託尼,歡迎你的加入,我會安排專門的內線教練組對你進行專門的訓練,你知道我帶過很多巨星,無論是喬丹、皮蓬、羅德曼還是奧尼爾和科比,成爲巨星的首要條件就是天賦,而你擁有這樣的天賦,系統化的訓練會幫你兌現這種天賦,你現在要做的就是完成我安排的訓練。”

“謝謝你,教練,我、我保證認真完成所有的訓練計劃!”託尼·唐拍了拍胸脯說到。

隨着一道道美食被端了上來,託尼·唐、珍妮·巴斯、菲爾·傑克遜一起享用這頓美好的午餐。

下午三點菲爾·傑克遜帶着託尼·唐來到了湖人隊正式隊員的訓練場地,一隊教練組正等在哪裡,當然也包括與託尼·唐熟悉的安東尼教練。

發現菲爾·傑克遜走過來,教練組立馬圍了過來,“大家好,這位託尼·唐,一位內線球員,叫你們過來是告訴大家從現在起到選秀大會爲止,你們將針對託尼的實際情況,按主力內線的能力需求安排他的技戰術訓練計劃。安東尼教練從今天起你作爲託尼特訓組的組長,他的訓練進度和發展請每週擬定訓練報告發給我、珍妮和庫普切克,除此之外大家不可泄漏有關託尼·唐的任何消息”菲爾·傑克遜拍拍了託尼·唐繼續說到:“好了,託尼你就跟他們去吧!祝你好運!”

看到菲爾·傑克遜讓託尼·唐離開,安東尼立馬迎了上去,並向託尼·唐介紹到:“這位內線教練威爾遜和他的團隊,除了你他們還主要負責拜納姆的內線技術訓練。”

託尼·唐立即伸手和看上去有些兇悍滿臉絡腮鬍的威爾遜教練握在一起,說到“你好,威爾遜教練,很高興認識你,我們接下來需要做些什麼?”

“你好,託尼,你可以直接叫我威爾遜,想讓我們看看你能在內線做些什麼,讓我們先來背打10個球,怎麼樣!”

“沒有問題,威爾遜!”託尼·唐說的拿球準備攻上去,只見一名助理教練拿着對抗墊頂住託尼·唐的上半身,託尼·唐背身運球往助理教練身上一靠,完全感覺不到阻力,就直接背身進了合理衝撞區,緊接着一發力,轉身就是一擊扣籃,輕鬆自在。這時候只聽威爾遜叫道“在上一個,頂住他。”然後示意託尼·唐再打一個。

兩名助理教練平行站位,幾乎半圍着託尼·唐,面對兩面受力的託尼依然背靠了一下,不再試探直接發力從兩名助理教練之間擠了過去一個扣籃完成得分。威爾遜看着被撞開的助理教練有點尷尬,本想先給這個新人一個下馬威,沒想到自己成了小丑,威爾遜大叫道:“再上兩個,給我頂住他,繼續託尼再來一個試試!”

這次託尼·唐的背靠有一點吃力了,只見他把球多拍了幾次,拍球的時候盡力收縮全身,接着全力爆發往內線一拱,4爲助理教練的防守瞬間出現一絲縫隙,再銜接一個半轉身跳步進到合理衝撞區就是一個雙手暴扣,再次得分。

威爾遜下意識的點了點頭,頂級身體素質,這個新人前途無量呀,不能讓他得意,想到這裡威爾遜繼續大叫到:“繼續,繼續!還有8個球,把他往底線擠壓,不要讓他進三秒區。”

接下來的8個球託尼打的越來越難受,除了利用助教組配合上兩次失誤再扣了兩個球以外,3次三秒區外的小勾手和投籃幾乎把籃筐砸爛了,湖人名宿打鐵將+1!

10個球打完,威爾遜立馬把託尼·唐和助理教練們召集起來說到:“好啦,託尼!我想你也感受到了,你的身體和力量絕對是聯盟頂級,但技術太粗糙,甚至可以說不具備輪換球員的實力,更別說主力球員了,內線步法、勾手、三秒區的攻擊力將是接下來主要訓練目標!明天一早我會拿出一份訓練計劃。你看怎麼樣,託尼?”

“聽你的,威爾遜!”專業教練就是不一樣,僅僅10個球就能看出自己的問題,託尼·唐接着說到:“作爲一個防守方面應該如何加強了?威爾遜教練!”

威爾遜笑了笑回答道:“託尼,按你目前情況,訓練進攻的能讓你更快的適應NBA,而防守最重要的是比賽經驗和積極防守的態度,而經驗的問題應該真是球員學習更好,單憑訓練時很難達到的!現在你可以跟安東尼去進行體能訓練了。”

“好的,威爾遜!”託尼·唐說完便離開了訓練場。

來到體能訓練室,託尼就開始了日常的體能訓練,安東尼看了一會正舉着槓鈴的託尼,走了過來說道:“嗨,託尼!感覺怎麼樣?”

託尼放下槓鈴打了個招呼說道:“嗨,安東尼!最近發現我的力量又增加了,這讓我的打球手感下滑的厲害,你有什麼辦法?”

安東尼笑了笑,搖着頭說到:“你多大?19歲還是20歲?估計你還處在發育階段,我可以安排一些肌肉拉伸的訓練,避免力量快速增長帶來的肌肉僵硬!”

“真的嗎?!太謝謝你了,安東尼。”託尼·唐感激的繼續說道:“選秀之後,我們就能成爲正式的同事了。”

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