整整十分中的被動防守，項英雄就像一個人形沙包般，被小米特狂毆了整整十分鐘。
儘管帶着全套護具，小米特也使用了加厚拳套，但項英雄還是渾身沒有一處不痛的。特別是沒有護具的小腿和大腿，爲了格擋小米特的掃腿，已經微微紅腫起來。這也多虧項英雄練就一身金剛鐵骨，不然這一次訓練就足夠讓他躺個十天半月的。
其實身上的疼痛還好，只能捱打不能還手的憋屈，在加上那慘絕人寰的伐木三部曲，簡直快將項英雄逼瘋了，處在了暴走的邊緣，只見項英雄他緊緊的握着拳頭，兇狠的目光不停的往小米特他們身上的要害部位掃描着。
直覺靈敏的鮑里斯，頓時就汗毛直豎，連忙大聲喊道：“下面進行自由沙袋擊打練習，你可以放開手腳，無限制的全力攻擊。”
項英雄聞言冷哼一聲，飛快的一頭扎進了訓練室。“啪！砰！轟！”一連串爆裂的攻擊聲瞬間在米特拳館的訓練室響起。
刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如電、勾拳重若銅錘、擺拳強如馬槊、蹬踹如木樁敲鐘、掃腿如巨斧斷山、轉身高掃如蛟龍出海……
吊在半空中，重達100公斤的巨型沙袋在項英雄火爆的攻擊下不停的變換扭曲，頻率超快的攻擊，讓沙袋根本沒有辦法垂直，猶如狂風中的鞦韆，不停的在空中擺盪着。
項英雄似乎將今天一天的負面情緒全部爆發了出來似的，整個人像從地獄闖到人間的暴君，狂霸的摧殘着眼前的“敵人”。
小米特他們面面相窺，眼神中充滿了震驚。特別是小米特，他簡直懷疑如果此時他就是項英雄的對手，他能不能堅持一分鐘……
就這樣，項英雄開始了他有史以來最辛苦、最變態、最殘酷的備戰訓練……
項英雄變態的身體恢復能力和肉眼可見的成長速度，讓小米特他們三人就像打了雞血一般，眼冒紅光，不停的加重訓練量，不停的激發項英雄的潛力。
殘酷的伐木三部曲，每一次的全力揮斧、每一次的圓木上肩、每一次的人力平板車，不停的打熬着他的身體，錘鍊着他的意志，讓他一次又一次的突破體能極限，將他的耐受力提高到一個恐怖的地步。
而變態的閃躲格擋訓練，讓項英雄反射神經變得及其敏銳，他堅持的時間也越來越長。
攻擊方式的合理升級也取得了比較好的效果，項英雄的刺拳和直拳攻擊的速度、節奏和力量提高得非常快，在配以他恐怖的重擊，讓攻擊力直接飆升到一個恐怖的地步。
在訓練期間，項英雄還和曲子墨、小米特一起去了趟榮耀的總部，體檢合格後簽訂了榮耀超級四人賽的合同，並完成了宣傳樣片的拍攝。
項英雄所謂的宣傳樣片拍攝，無非就是擺了幾個pose照了幾張照片，拍攝了十五秒的訓練視頻。
就算這樣，榮耀格鬥的工作人員也是滿肚子意見。他們不太明白爲啥這個名不見經傳的中國拳手居然可以直接參加榮耀超級四人賽，而且對手還是亞歷克斯·佩雷拉、亞歷山大·斯特庫倫克、邁克·勒梅爾，這三個世界前十的對手。
天知道下週對外通報的時候，會引起記者們什麼樣的猜忌。
面對這種被冷落的情況，項英雄從小到大不知道經歷的多少，原來也許還會爭上一爭，但現在的項英雄卻懶得搭理他們，只是希望快點完工，早點回去訓練。
……
時光荏苒，時光如梭。
離稱重儀式還有一週的時間了，而項英雄、曲子墨和小米特他們一行五人也已經到達了比賽所在地巴黎，進駐了臨時訓練營地。
這天，項英雄剛結束今天的基本訓練回到房間後，科裡和曲子墨來到了房間，曲子墨打開一個文件夾後，說道：“英雄，這是我和科裡教練幫你制定的減重飲食計劃。原則就是採用高蛋白、低碳水的飲食計劃，在賽前兩週完全斷掉碳水化合物，但絕對保證蛋白質的攝入，維持肌肉，減掉脂肪和水分的同時保持力量與體能。”
“你上一週已經完全斷掉了碳水化合物，所以你從周開始就必須斷鹽了。
每天吃6餐，蛋白質：蛋白、雞肉、蒸魚和牛肉、蛋白粉。
蔬菜：西紅柿、黃瓜、西蘭花。
每餐喝一勺橄欖油或葵花籽油，其中含有的不飽和脂肪酸可以有助於脂肪代謝。
早上8點：若干蛋清或一勺高純度蛋白粉。
上午10點：上午訓練後雞胸肉。
下午2點：蒸魚、雞肉、牛肉三選一。
下午5點，下午訓練後雞胸肉或若干雞蛋白。
晚上8點：雞胸肉或若干雞蛋白。
睡前：蛋白粉。
你在賽前三天，必須每天喝20升以上的水，這有利於幫助你排尿和帶出體內廢物，爲即將到來的稱重前一天的脫水做準備。最終脫水下降的體重必須保證在16磅左右，脫水降過多體重的話會影響你在24小時之後的比賽狀態。”
“還要斷鹽啊！天啊！”項英雄一聽到要斷鹽，嘴裡就淡出個鳥來，不停的抱怨着。
小米特見狀，哈哈大笑道：“還是我們那個時候好，無差別的比賽多有意思，想吃什麼吃什麼，又不用減重。知不知道啊！我有一次一分鐘不到就將一個180多磅的傢伙，打得……”
“呃！小米特，這個故事你已經說了無數遍了……”
……
痛苦的一週，絕對是痛苦的周，痛苦的不是項英雄的身體，而是他的味覺。
吃着看似豐富，卻毫無鹽味的減重餐，項英雄在掰着指頭過日子。
今天晚上八點就要稱重了，中午的時候科裡就拿着數據單跑過來說道：“英雄！你的體重還超了5磅，你現在必須蒸一次桑拿了。”
“該死的5磅。”項英雄滿臉鬱悶的咒罵了一聲。
曲子墨在一旁笑道：“你就別抱怨了，這已經比你在銳武之心比賽前的減重好多了。”
項英雄聞言得意的笑了笑，說道：“師姐，記得晚上要多弄點好吃的啊！我必須快點補回來。”
“你就別做夢了，你稱完重之後，只能補充富含碳水化合物、電解質的飲料或者流食什麼的。你經過賽前強化訓練和降體重後，體內的水分、電解質、糖貯備等均已消耗很多。所以你的機體就需要適時攝入大量水分、電解質、能量等，並把它們有機地貯藏起來，以使機體達到最佳競技狀態。”曲子墨非常專業的說道。
項英雄聞言驚訝的看着曲子墨，詫異的問道：“師姐！你什麼時候變得這麼專業了？”
曲子墨沒好氣的瞪了項英雄一眼說道：“哼！你這個傢伙只要訓練起來就什麼都不管不顧的，哪有空關心我這個師姐啊！”
面對曲子墨的調侃，項英雄尷尬的笑了笑，看着曲子墨的眼睛中閃過一絲內疚。
其實，在項英雄辛苦訓練的這八個月中，曲子墨也沒有閒着，她系統的學習了運動營養學，並結合項英雄的實際情況，爲項英雄量身制訂了最合適的飲食方案。
“師姐！等我這次比賽拿了獎金，我們就回國一趟吧！去看看師傅，然後我們三個人好好出去玩一趟。”
曲子墨一愣，她沒有想到項英雄突然會冒出這種想法，心中一暖，高興說道：“好啊！你也是該放鬆放鬆了，這兩年多你都沒有好好休息過。”
“師姐！這兩年多……”
“英雄！走了，該去蒸桑拿了。”聽不懂中文的科裡看了看時間，打斷了項英雄和曲子墨非常難得的一次深入交流……