“不是攻擊就是最好的防守嗎，爲什麼還要學習守勢呢？”季默問道。
“混蛋，懲罰，強度兩顆星！”
“不要~~~~~~~！！！！”又是一連串的慘叫，最後季默面色蒼白的躺在地上。
“給你一個教訓，你必須要改正這個錯誤的思想，攻守是相輔相成的，單攻不守是莽夫，只守不攻是懦夫，所謂的守不是教你單純的防守，而是要糾正你在站，坐，出拳，踢腿，屈膝，擡肘等一系列的動作中所暴露出的弱點，讓你在行動間沒有破綻，這樣會增加攻擊的凌厲程度。那種所謂的攻擊爲最好的防守不過是不會防守的人的一個華麗的藉口，兩個普通人一人拿一把刀相互對砍，最後的結果肯定是兩敗俱傷，這不符合學習人拳的奧義。人拳追求殺敵不傷己，你要牢記！”
“還有個問題，如果遇到一個實力比自己高很多的呢？”
“跑！明知不敵而敵，比莽夫都不如！廢話少說，聽我說，守勢的精要在於一兩個字，一個是守，一個是勢。”
這不是廢話嘛，守勢就兩個字，拆開來一個是守，一個是勢，白癡都能掰，不過這話季默倒是不敢說，因爲剛纔嘗試了下兩顆星的懲罰，那滋味現在根本都不敢回味，也沒有辦法用言語形容出來，多來幾次，不如死了算了。小差是不敢開久了，要是拉下什麼東西，待會這個督導測試起來，自己要是答不出來，就廢了。想到這裡，季默馬上端正態度繼續聽大漢說。
“守就是要守住別人想要攻擊你的身體部位。先前也學過了，人體最爲脆弱的地方無外乎就是面部，咽喉，軟肋，下陰這幾個地方，只要遇到攻擊可以直接導致失去攻擊能力甚至死亡，所以在對敵的時候站法就很重要，你必須要站出一個姿勢，既要能夠有效防守住這些地方，又有足夠的靈活性，能夠瞬間做出反應，不影響你移動，這就是學問了。”大漢叫季默看，季默看到在他前方出現了幾個人模，擺着不同的站立姿勢，有如鶴，有如鬼，有如猴，有如蛇，各式各樣。
“你看這些，都是歷代武學大師根據外物而模仿出來的，可以說都是很好的防守姿勢，不過，有弊端。比如這個鶴形的，單腿而立，另一條腿曲，倒是很好的護住了下陰，雙手自然下垂也護住了身體兩側的軟肋，但是問題就出來了，縱然是在腿上下過足夠的功夫，單腿的下盤也不會有雙腿而立的穩，並且靈活性和反應性不夠，如果要轉換身形，必然要把另外一條腿放下來才能做到，而且，胸前，面部，咽喉都沒有有效的防護。其餘的，我們就不一一舉例了，我要教你的這個站法叫做不動，你看清楚了。”
大漢講完，竟然自己做起了示範，只見他雙腳平肩，然後右腳向前跨出一步，兩腳尖相向，雙腿彎曲，收腹，身體蜷縮成弓形，雙手的後臂自然下垂護住兩側軟肋，左手前臂橫在胸下三寸處，右手前臂豎擋在前方。站住之後又從他四周出現了幾個一摸一樣的大漢，從不同的角度開始詮釋什麼叫做不動守勢。
“看清楚了，這個站姿的竅門一就是雙腳只能前掌着地，腳跟離地一寸，竅門二就是手不能握實拳，虛握如掌中握了一個雞蛋，雙腿膝蓋內彎，眼睛平視，這樣方便發力，快速反應，左手護中，右手護上，可進可退。你看明白了沒有？”
“明白。”
“你過來站來試試！”
季默老老實實的走了出來，按照剛纔大漢示範的站了起來。
“不對，腳彎曲度不夠，要記得腳尖相向，雙腳間間隔肩寬，雙腿向內，收腹提臀，手臂要自然放鬆！”
“脖子要縮，眼光要平！”
“雙手自然，看似無力實是有力！”
“不對！不對！”
“重來！”
看起來簡單的一個站姿，季默硬是被大漢吆喝來吆喝去的吼了半天才達到了標準，可是達到了標準之後沒到兩分鐘就感覺雙腿痠疼，來回打顫，有些吃不消了，畢竟身子骨只有六歲多點。
“這個姿勢不僅是守勢，也是個起手式，更重要的是它最完美的結合了人體學，別的不學，光是這樣站下來就會令你神清氣爽，一直堅持下去會將你的精氣神大大提升，站穩了，不準晃，不然你知道什麼後果！”大漢的語氣變得陰森起來，關於訓練方面的是沒有丁點情面可講的，只要季默違背了他的任意的一點要求就會受到最爲嚴厲的懲罰。可是，季默是人，不是機器，站過馬步的人都知道，兩腿有多麼的痠疼，更可況季默站的不是馬步，比馬步要困難好好多的不動守勢，只能雙腳腳尖點地，身體弓，面卻要直，林林總總不下二三十個要求，必須都兼顧到，沒有堅持到五分鐘，季默實在是不行了，雙腿一軟倒在了地上。
這次居然沒有立刻聽到懲罰二字，季默回過神來，看到了大漢一雙冰冷而鄙夷的眼光。
“你可以不站起來，不過你想想你爲什麼習武，想想你是不是曾經受過別人的屈辱，你想不想成爲人上人，你想不想成功，還是你只想一輩子都在父母的餘蔭下當一個毫無能力的可憐蟲？如果你想成功，你就站起來，如果你是男子漢你就站起來，如果你還想堅持學武就站起來，不然我就馬上把你切換出系統，刪除一切關於這個訓練計劃的程序，雖然我是程序演化而來的虛體，但是我不教孬種！”
“我不是孬種！”季默握緊了小拳頭，吃力的爬了起來，廢了好大力氣才又擺好了那個站姿，這次沒堅持到兩分鐘，又全身乏力的倒到了一邊！
“不是孬種就再爬起來！我可以接受你跌倒，但是不接受你跌倒了不爬起來！”大漢的聲音絲毫不帶感情，季默都沒有氣力擡頭去看他。
“沒有一個人是一帆風順的成功的，你想要成功就必須一而再，再而三的直面失敗，爬起來，站好！”
他媽的，他媽的，怎麼這麼累，不就是一個簡單的站姿嘛，不可能這麼累呀，季默心裡也很頹喪，本來雄心壯志的他想着有了模擬器的幫助會很容易的練成高深的武功，不過模擬器告訴他，高深的武學是有，但是想要練還得靠自己，它只是個輔助工具，設計的時候就嚴格的定義了，不能喧賓奪主！不管一個男人性子裡有多少柔弱的成分，不過被人當面冰冷的說成是孬種，心裡都會有幾分氣的，明明知道大漢是用激將法，但是季默還是忍不住怒火沖天。
季默站起來，摔下去，站起來摔下去，不知道多少次，直到大漢說了句你這次的訓練時間到了，系統將自動把你切送出去，才頭一偏失去了意識。
這一覺的香甜，清晨天剛擦亮，季默就從牀上爬了起來，嘴裡唧唧歪歪的罵着三字經，當然是罵折磨自己的那個大漢，不過倒是老老實實的在牀邊擺了個在模擬器裡的不動守姿。
“雙腳的要領是這樣的！”
“收腹！”
“手是這樣放的吧!”
“還有脖子，眼睛。”
季默一個人自言自語着，一面糾正着自己的站姿，站好，堅持着，一分鐘，兩分鐘，三分鐘，十分鐘，季默逐漸的感覺到似乎有一股淡淡的暖流在全身遊走着，彷彿替他分擔着身體的疲憊，這難道就是大漢說的精氣神？
又站了一會，真的覺得不一樣了，想到模擬器曾經說的，只需要把學過的東西做上一遍就好了，腦中念頭一轉：“是這樣麼，我感覺的對麼？”
“是的，模擬器正在幫助你將你模擬訓練的成果強化到疊加到你的身體上，你還需要站十分鐘。”
“強化疊加？”
“是的，根據你在模擬器裡訓練的刻苦程度，模擬器會將成果乘以相對應的強化係數，然後再疊加到你本身的身體上。”
。。。。。。
“小小姑娘，清早起牀，提起褲子，上茅房~~~”又是一個宋陽的清晨，還是那個稚嫩無比奶聲奶氣的聲音，同樣怪的離譜的小調在城牆的上空響起，季默開始了又一天的晨跑，也不知道是心裡作用還是真的神功輔助，小男孩覺得渾身像打了雞血一樣有勁，繞城兩圈，歌聲依然嘹亮，但是曲風一轉，開始扯起嗓子喊－－－
“我說啊屏風就該遮冰霜，屋檐就該擋月光，江湖就該開扇窗，平劇就該耍花槍。紮下馬步我不搖晃，悶了慌了倦了我就穿上功夫裝，我不賣豆腐，豆腐…”
這一天，守城門的大哥們耳朵裡面揮不去的鬼叫－－－－－－
“豆腐，豆腐”
“豆腐，豆腐”