黃長老一時也不敢確定白羽到底是不是傳說中的那種絕世天才，但是茲事體大，他一個人也不敢擅自做主，便帶白羽連夜趕到了老族長的院落裡。
黃長老一番情況說下來，再加上白羽親自出手演示，老族長終於信了，頓時‘花’容失‘色’，驚爲天人。
“白羽，你簡直就是我們白家的福星，這次振興白家有望了！之前我還十分心痛底蘊被毀，現在看來是塞翁失馬焉知非福啊。”
黃長老隨即附合的點點頭，“只要我們再多出一本三品功法，不出三年，絕對可以掃平劉周兩家，統一整個武平縣。”
“何須三年，一年足矣。”老族長眼中‘精’光一閃而過，強勢的說道。
“白羽，你既然能補全《凌‘波’微步》的經脈運行圖，一定知道元力的運行起始點，族爺爺給你個任務，就是在最短的時間內，繪出凌‘波’微步的經脈運行圖。”
“嗯，白羽一定不辱使命。”白羽鄭重的說道。
“好，你有此忠心，爺爺深感欣慰啊。這是白家唯一的一本完整的三品功法《易筋經》，你拿去修行吧。”說着，老族長拿出了一卷竹簡。
易筋經？又尼瑪是天龍八部中的佛‘門’絕學？自己不會穿越到了天龍了吧？
看出了白羽眼中的疑‘惑’，黃長老解釋道：“《易筋經》是佛‘門’的功法，一次偶然的機會，白家先祖救了一位高僧，高僧便以《易筋經》答謝。從此，《易筋經》便成了白家的鎮家之寶。爲了保衛易筋經，白家先祖付出了無比慘烈的代價。這本功法，是先祖用生命捍衛下來的，你一定要好好修習，切記不可妄念。”
在金大俠筆下，易筋經乃少林無名老僧的武功，神功榜排名絕對的第一。何況蕭遠山、慕容博之流的高手想盡了辦法，潛伏在少林寺內，爲了區區少林的七十二絕技而如此的癡‘迷’。七十二絕技又在易筋經之下，可見易筋經之厲害！至於少林的高手不能出現江湖，想來是他們淡薄名利吧！不過也不能隨隨便便就送人吧？
管他怎麼來的，給自己那自己就練唄。白羽點頭稱是，然後拿着懷中的
竹簡走了。
易筋經中的“易”是變通、改換、脫換之意、“筋”指筋骨、筋膜，“經”則帶有指南、法典之意。《易筋經》也就是改變筋骨，通過修煉丹田元力打通全身經絡，擴充經脈的內功方法。
說是內功修煉方法，不過易筋經亦得輔以外功修煉。
易筋經外功注重外壯，《易筋經外經圖說》指出：凡行外壯功夫，須於靜處面向東立，靜慮凝神，通身不必用力，只須使其氣貫兩手，若一用力則不能貫兩手矣。每行一式，默數四十九字，接行下式，毋相間斷。行第一式自覺心思法則俱熟，方行第二式。速者半月，遲者一月，各式俱熟，其力自能貫上頭頂。此煉力煉氣，運行易筋脈之法也。
外功又分爲十二式，韋馱獻杵(有三式)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。
外功姿勢再輔以體內元力按特定的經脈運行，便可打通全身經絡，擴充經脈。打通全身的經絡，是爲了以後便於學習其他的功法戰技，而擴充經脈，則是爲了能讓經脈變得更堅韌，承載更多的元力，亦是爲了以後能直接承載靈氣打基礎。
可以說，易筋經絕對是一本空前絕後的神作。
不知道這一次，自己可否像之前那般，一次‘性’練成？
易筋經韋馱獻杵第一勢訣曰：立身期正直，環拱手當‘胸’，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
按照決法，白羽兩臂曲肘，徐徐平舉至‘胸’前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對（10釐米左右距離）。
與此同時，白羽‘胸’膛中丹田膻中‘穴’處元力噴涌，順着特定的經脈運轉了開來。
不多時，白羽‘胸’膛亮起了微弱的青光，隨即，白羽手上的動作也完成。然後，白羽便感覺，有幾處微小的經絡通暢了，而且經過元力的經脈也有些微微脹痛的感覺，像是被撐大了一般。
如此反覆，白羽一口氣做了一個二十多個，只覺得神清氣爽，體內充滿了力量。
雖然不是什麼攻擊‘性’戰技，但是易筋經的好處就在於能紮實的打好基礎。就比如說，擴張經脈，擴張了體內的經脈，那便可以承受更多的元力，在使出一些功法戰技的時候，就會被別人多一分威力。而且經脈寬闊，便可儲存更多的元力，當別人元力耗竭之時，你依然元力充沛。這就是優勢！
十二式動作，比白羽想象中的難做了一點。
第一式和第二式白羽一次‘性’便完成了，而且都是連做了二十多次。但是至從第三式之後，一切都變了，變得沒那麼容易了。
白羽的姿勢與經脈運行竟然無法同步！修行第一次受挫，白羽真心很難過。不過這也‘激’起了白羽的逆反心理，越有難度，才越有挑戰‘性’！
我喜歡！
接下來，白羽便再次開始了自己的苦修日子。
按照易筋經之上的動作然後配合着元力運行，可每次元力運行的時候，總會慢那麼一拍，導致白羽第三式始終無法完成。
反覆嘗試了十多遍，依然如此。之前運轉急速的元力，當進行第三式的時候，就會突然間慢下來，讓白羽也很是納悶。於是乎，元力運行始終跟不上動作。
就在白羽百思不得其解時，神奇的金‘色’大字“命”又出現了，當元力流過白羽的腹部時，金‘色’大字頓時光芒大盛，然後白羽本來應該慢下來流轉的元力卻是速度不變，使得元力運轉和動作同時完成，於是，第三式就這麼輕鬆的完成了。
第三式一完成，金‘色’大字便消失不見了。
好神奇的金‘色’大字！不僅能幫助自己突破境界，還能完善殘缺的功法，現在竟然直接幫自己進行元力流轉。簡直就是作弊神器啊！
白羽興奮的再次進行了一遍第三式，結果，白羽當時就傻眼了。當元力流轉過腹部的時候，竟然和沒有金‘色’大字輔助一般減速了！元力流轉和招式又沒有同步。
這尼瑪是嘛情況？不是已經成功了嗎？
突然間，白羽抓住了一絲細節，每次過腹部的時候，元力流轉就會慢下來！
腹部？
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