如何融合潛意識呢？首先我們得知道什麼是潛意識，然後激活他，最後才能融合他！
如果我們連他是啥都不知道，又怎麼激活融合呢？
大腦思維是表意識，我們日常生活中，絕大部分人被大腦控制，完全不知道自己是誰，總是以大腦中那個我爲真實的我！
不論做事還是說話，還是思考，我們都在以大腦中的我爲準則！
大腦爲了舒適，爲了活着，爲體現自己的價值，不斷的掠奪人體內在的生命力，供它驅使！
一旦得不到滿足，它就會鬧脾氣，我們就會心情抑鬱，暴躁，甚至朝身邊的人發脾氣！
這些都不是真實的我們，這些都是無意識的我們，這些都是受大腦支配的我們！
換句話說，這些都不是真實的我們！
我們在大腦的驅使下滿足它的渴求，成了它的奴隸！爲它的慾望，做着各種各樣的白日夢，脫離現實，脫離當下的真實！
當我們在這種痛苦中掙扎時，突然有一天你發現你不再去想了，那個瞬間你會覺得你有種解脫的感覺...
是的，突然間的思維停頓，讓你找到了解脫痛苦的辦法！
如果你能意識到這一點，那麼恭喜你，你找到你的潛意識！
但如果沒有意識到這一點的人，他在鬆緩幾秒之後，又陷入了大腦的思維陷阱中，再次淪爲了大腦的奴隸！
當我們意識到潛意識時，我們要學會把握它，嘗試着練習它，不管是走路吃飯睡覺，一旦我們陷入胡思亂想，我們就要習慣性的提醒自己，這不是真實的我！
並且要學會觀察每一個念頭，它是怎麼產生的，從哪裡來，爲什麼會出現...
當負面情緒出現時，你要學會觀察它，剖析它，分析它爲什麼會出現，出現的原因？千萬別讓它左右你的情緒！
說白了，潛意識就是一個觀察者的身份（潛意識才是真正的你，你纔是身體主宰，而不是大腦），就是讓你自己當一個觀察自己的第三者，一個脫離大腦控制的你！
並且時常這樣的練習自己，你很快會發現，你再也不受大腦控制了！
練習的方法也很簡單，每天關注自己腦袋裡不切實際的念頭，關注自己不好的想法，並且及時打住這些念頭！
每天通過冥想來提升自己的專注力，或者通過觀察某件物品，將思維轉移到專注上！
或者通過做事，練習書法，繪畫，來讓自己走出思維控制！
等有一天你完全控制住思維的時候，你會發現，你的天地格外晴朗，身心格外健康！
別讓別人對你的心理暗示左右你的思維情緒，別讓社會給你貼的標籤，讓你迷失在思維邏輯陷阱裡，那些都不是你！真正的你無憂無慮，非常善良...
每天晚上睡覺，通過意識觀測自己的身體內在，多和器官組織，還有身體髮膚，溝通溝通...
它們需要你的關愛，需要與你互動，它們是有意識的！那些都是你的潛意識...
試着去和它們聊聊，它們會通過震動來回應你，例如肌膚有電流流過，內臟發熱...肌肉放鬆，神經緩和...
你會發現通體舒適，記得多做做深呼吸，每天三大杯水，這樣有助排除體內毒素和負面能量...