白頭把話說完，轉過身，歡欣雀躍地往自己的房間奔去。
凌麗看見白頭走遠的身影，內心忽然涌起一陣惆悵不捨，正要責怪他如此輕率的告別，轉念一想，感覺有點不太對勁，心道：“怎麼是回房間修煉？”看見白頭奔出一段路纔想明白，原來白頭依然是要留在震澤門！
“你這頭豬，我是要你迴天行堂啊！”
遠處的白頭卻傳來另一句話：“記得讓人給我送飯啊！”
凌麗看着白頭的身影慢慢消失在自己的視線之內，無奈地嘆息之下，卻帶着一絲喜悅的欣慰。
震澤門主殿東側的一間小廂房，那便是凌麗給白頭安排的房間。
白頭正在房間內全神貫注地閱讀着手上這卷鳥人神功秘籍，其專注程度，簡直到了雷打不動的境界。雖然說白頭的書念得不多，但就是因爲曾經修煉過一本估計是殘缺翻印版的鳥人神功，所以對篆體字還算認識不少，閱讀起來，難度不大，只是理解方面存在困難，幸運的是，這皮卷秘籍上，還比較人性化地將主要修煉方法繪成圖案，倒是給白頭的修煉，提供了不少便利。
其實這世上修煉殘缺版鳥人神功的人還大有人在，畢竟翻印一版武學秘籍，也並不是什麼難事，甚至是一些武學秘籍販賣者的生存伎倆，但要是從中練就一身本領的，那可就是屈指可數，而且這屈指可數的，也頂多是江湖上的二三流角色。
修煉者對鳥人神功神乎其技的傳言基本上是道聽途說，因爲近兩百年來，根本沒有出現過一個絕世高手是以鳥人神功獨步天下的！所以在這段漫長的時間裡面，但凡修煉之人均可稱之爲誤入歧途，甚至帶有自欺欺人的念頭在內心作祟，修煉者明明知道自己武藝不濟，卻在大庭廣衆之下偏要裝得高深莫測，一但面臨對戰考驗，要麼自命清高不恥動手，要麼慘淡收場落荒而逃。白頭也不例外，一個裝模作樣的人，修煉一種徒有虛名的武藝，能夠進入天行堂已經算是八輩子積累的福氣！
但話又說回來，白頭之所以可以在天行堂混出個模樣，還真有他的一番努力，除了他天生的一副健壯體魄，並且具備橫練殘缺版鳥人神功而沒有走火入魔的運氣之外，他在西廠培訓期間也真正學到一些搏擊技能，而且這江湖之上，真正的武林高手也不見得有多少，更重要是，他每次遇敵，都有我們這些擁有真材實料的兄弟在他旁邊照應着，所以他才能逢凶化吉，昂首闊步走到今天！
不過這次白頭得到了這卷武功秘籍，相信就是完整版的鳥人神功，上面不但記載了白頭曾經修煉的部分，還有更大一部分內容絕未在世上流傳，雖然修煉方法獨特怪異，但是確實蘊含着武學奧義在其中。假如白頭這次能夠修煉成功，他肯定就是鳥人神功二百年來的第一位純正傳承人！
鳥人神功整套武功，以修煉內功爲主，修煉範圍覆蓋全身，共分爲三大部分，分別是第一部分的腿功，第二部分的臂功，和最後也是最重要部分的軀幹功。
腿功主修足三陰經，包括足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經。修煉腿功至大成，將看見腿毛變白，延伸至襠部。當世之下，翻印最多的就是殘缺版鳥人神功的腿功部分，修煉者也自然最多，但由於殘缺版本僅涉及到腿功部分的皮毛之故，那羣傢伙全部都只是練到外在，而沒有練到根本，所以，外人能夠看到他們腿毛變白，偶爾也有個別積極分子能在襠部憋出一撮白毛，但其實這夥人仍然屬於不堪一擊的種類。
臂功主修手三陰經，包括手太陰肺經、手少陰心經和手厥陰心包經。修煉臂功至大成，便是胸毛、腋毛變白，目前世上，估計只有白頭等少數幾人修煉過這一部分的殘缺經卷，而最後，武藝都只能停留在三四流的水平之中。
修煉這兩部分並無前後之分，可同時修習。
最後一部分的軀幹功主修任督二脈，練至大成，將長出滿頭白髮。不過，這軀幹功不是一朝一夕可以練成，必須是在腿功和臂功有所成就的前提下，打通任督二脈之後，方可嘗試跨入門檻。要說到打通任督二脈，那可不是光靠努力就能成功的事情，還得需要機緣巧合，或者遇上真正的高人從旁指點協助，否則，就算能將腿功和臂功練至爐火純青，這任督重脈也不可能會感恩戴德地自行衝破。所以，軀幹功將成爲修煉鳥人神功重中之重的分水嶺！
白頭原本所練的鳥人神功，既包括了腿功的小部分，也包括臂功的小部分，就是沒有軀幹功的那一部分，所以，他的白頭髮，其實都是他弄虛作假，染出來的！以他目前的能耐，要把腿功和臂功練到小成，相信也只是時間問題，要練至大成，那可得看他的恆心與決心了，但要想真正練到一夜白頭的話，那隻能祈求佛祖保佑了！
從白頭真正修煉鳥人神功開始，他簡直達到廢寢忘食、奮不顧身的地步。初始幾日，凌麗還每天幫他送飯，順帶觀察一下他修煉的成果，但讓她無奈的是，白頭完全將自己埋在房間裡面，根本見不着面，對於她的大呼小叫也毫不理會，其實也不是白頭故意不搭理，只是處於修煉專注之時，達到忘我境界，對外界的一切毫不知曉。原本凌麗對此還十分惱怒，但經過弟子的提醒，避免造成白頭走火入魔，也就不敢過分打擾。自此之後，就改由凌麗的大弟子若青送飯，對白頭的事情也不再經常過問，投入到自己的修煉之中。
雖然白頭以往修煉的鳥人神功只是殘缺部分，但畢竟也修煉了相當一段時日，所以，這次拿到正版秘籍，也算練得得心應手，加上他的小天資，在短短的三個多月時間內，已經將以往積累的功力融會貫通，在他不知不覺間，他的腿毛和腋毛已經有種淡然的白色。
凌麗自從專注於修煉之後，每日都與衆弟子勤於苦練。震澤門的劍法優點在於精妙多變，但缺點卻是柔弱花哨，臨敵之際，難以做到快立決，加上女性的體力本來就弱於男性，在面對趙文釗之流的高手時，實在沒有絕對的勝算。
凌麗經過一番苦思之後，決定改變劍法風格，領着一衆弟子和同門師姐妹，開始加強體能訓練，每日在湖中暢泳一個時辰以鍛鍊體能，雖然一開始，許多女同胞都有牴觸情緒，因爲他們擔心長期游泳會令身材走樣，凌麗也並不是沒有想到這一點，所以她要求的只是耐力，而不是強力，凌麗更道出一個擔憂，假如震澤門有朝一日不幸失陷，震澤門的弟子也可以從水中逃脫，而不至於落於敵手，出於這樣的考慮，所有門人二話不說，立即接受了凌麗的訓練要求。另外，凌麗還提出在水中練習刺劍，以鍛鍊刺劍威力。
從此，每日清晨時分，震澤門附近島嶼的居民，就會看到一衆體態優美的女子不顧寒暑地在湖中暢泳，雖然他們不明所以，但是可以一飽眼福，爲他們新一天的注入精神活力，已感心滿意足，誰還會不安份地追究箇中原因，惹是生非。
如此一來，不出兩個月的時間，震澤門門徒的出劍威力便有了長足的進步，更讓她們感到欣喜的是，她們的身體變得更有韌性，內心也變得更加堅強。
身體從柔弱走向堅強，劍法也需要作出改進，凌麗不愧爲震澤門的掌門人，對劍法也有獨特的見解，她經過反覆琢磨，將震澤門原有的劍法推陳出新，保持了原有的精妙，又加入了狠辣的元素，使劍法產生一種柔中帶剛、綿裡藏針的威力。