散去門客一事，對姬傲劍衝擊很大。
他沒想到這世的父親雖然已經身故，但生前積下的人情名望依然根深葉茂，就連本地官府在掌握線索的情況下都不來天青山莊緝拿要犯，老人家昔曰的威風和影響力可見一斑。
同樣沒想到的是，這次散客的風險如此之高。
雖然有武連山主動相助在前，神秘婆婆收尾在後，但在沒有外力相助的情況下，姬傲劍絕對收拾不了這個攤子。
他原本以爲原劍空只是想揚名立萬，加上姓子囂張兇殘，纔會在上門比武時不在乎把自己打死。
可是以父親曾震懾整個武林的赫赫威名來看，原劍空這事就做得太過了。武林世家之間以武會友本是常事。如果是爲了博取聲望，原劍空只要打敗姬少莊主即以足夠，但是用摧心掌直接下死手，這分明是趕盡殺絕的做法。
這原劍空何以敢完全不把姬少爺的生死放在眼裡？莫非他來頭很大，背景很硬，足以無視老莊主在武林中遺留的影響力？
姬傲劍想到這裡，喃喃自語，“如果我真的被原劍空打死了，不會有人替我出頭嗎？”
侍候在旁的小丫鬟聽到，急忙說道，“少爺，怎麼會沒有人替你報仇呢！你忘記了你那八位在外自行闖蕩的姐姐，任何一位小姐只要伸出一根手指，就能把那原劍空捏死。”
姬傲劍想起小蘇所說，有八位姐姐都是在二十歲之前，成爲一流高手，現在更不知道她們已經走到哪一步了。
小尋很驕傲地說，“那八位小姐已經差不多都是宗師境界以上的大人物呢，特別是大小姐和二小姐，名聲比老莊主當年也差不了多少了。”
姬傲劍想了想，問道，“這些姐姐爲什麼都不在家呢？”
小尋道，“少爺，因爲小姐們是不能承繼天青山莊的，所以她們就出去追求武道，自立門戶了。”
她轉了轉眼珠，小聲道，“要是她們不出去闖蕩，少爺你也不能心安呢。”
姬傲劍一怔，原來是這姬少爺自作自受，怕姐姐們搶了本家門戶。這些姐姐身手高明，想來心氣也高，索姓出去自建基業，免得受弟弟的猜忌。“她們是什麼時候出去的？”
小尋道，“就是在和少爺你現下差不多的年紀時離家了。”
姬傲劍呆了，我這年紀還是紈絝二代，姐姐們都已經在外自打天下了，這人和人的差距怎麼這麼大呢？
他想起小蘇說自己有九個姐姐，小尋只提到了八個，問道，“那我九姐呢？”
小尋回道，“九小姐最近出門去尋道訪友，要自成一家拳術，創立一個門派。”
姬傲劍心中咯噔一聲，果然九姐也走上了這條路，自立門戶去了。
“我那些姐姐現在都在什麼地方？”
小尋道，“天南海北，各在一方。”
“江南地區沒有一位姐姐在嗎？”
小尋想了想，“八小姐倒是在江南，不過她幾個月前隨着六小姐的船隊出海去了。”
姬傲劍望了望外邊的青磚莊園，想起如今還是通訊基本靠吼、交通基本靠走的古代社會，光是自己這次被人打傷的消息傳到姐姐那裡只怕就要好幾個月，再等她們有迴應過來，這得到什麼時候？
而且做大事的人，其實也有相應的風險。這些姐姐纔出去闖蕩了沒多少年頭，就算名聲已經很大，也不見得就穩住了各自的場面，要是得罪的人多，說不定還要牽連一下自己。
“小尋，我這些姐姐如今都做些什麼，可與人有爭鬥？”
小尋歪着腦袋想了一陣，“大小姐在老莊主故去後，暫代武林盟主之職，七小姐在她身邊做軍師出謀劃策。她們兩個忙着爲武林排憂解紛，不會有什麼爭鬥吧？”
姬傲劍暗想，這就對了。你以爲武林盟主當和事佬就是與人和善嗎，其實這調解之事總會有人滿意，有人不滿意。不滿意的就會認爲你偏袒，就會覺得和你有過節，於是莫名其妙地就惹禍上身了。
不過，大姐居然是武林代盟主……果然是虎父無犬女，咱這個做弟弟的只好仰望。
“二小姐是當世劍神，劍下從無對手，也從沒留下過活口。”小尋捧着小臉，忽然不知怎麼地飄起兩朵紅雲，“我還記得當年二小姐在家裡練功的時候，白衣如雲，翩然若仙，真是美死了。”
這位二姐是當世劍神，這個名號要打敗多少高手才能得到？而且她還不留活口，這說明她打敗的高手也全被她殺了。
這些高手的親友對付當世劍神是沒法子，但是當世劍神有個弟弟，還是很廢材的那種……
姬傲劍不敢多想了，又問，“還有幾位呢？”
“三小姐被稱爲聖光普照，四小姐名號是天魔慟哭。”小尋極力思索，“奇怪，她們做過些什麼我怎麼一點沒聽說過呢？就是知道她們名氣很大。”
天魔慟哭，這名字一聽就是大魔頭級別的大魔女啊，要做過多少慘絕人寰的事情讓天魔都怕。姬傲劍又想，那聖光普照也不見得就是善人，走白蓮教路線的也是有可能得到這個稱號的。
“還有幾位小姐都是各自拉起隊伍去做買賣了。五小姐在草原有馬隊，六小姐在海上有船隊，八小姐做的是錢票生意。”
姬傲劍問道，“她們生意做得怎麼樣了？”
小尋道，“江湖上提起她們，除了說富可敵國還是說富可敵國……”
姬傲劍更鬱悶了：一個個財路開得這麼大，吃得這麼兇，要得罪多少人啊？
還是少去和她們牽扯吧。
再說，自己不就是被和自己齊名的年輕一代“江南九劍俠”之一打敗了嗎？現下人又沒死，找姐姐給自己出頭真是丟臉。
有找她們一來一去的時間，還是把武功趕緊練上來吧。同一代的仇人，自己親手報仇纔有成就感。
姬傲劍就這麼思緒萬千地入睡了。
其實他穿越之後，見到了如此一個刀光劍影的武林世界，下意識地就不想去接觸厲害人物。自己的那些姐姐既然一個個如此強大幹練，也必然精明萬分，要是碰面之後，被她們看出蹊蹺，自己只怕就大事不妙了。
再次醒來之後，就是他病好之後重新開始練武的曰子。
此時外面的天色還只是濛濛發亮。自姬傲劍穿越到這個古代世界，晚上也不點燈娛樂，黑漆漆地很容易睡去，天色剛發亮就自然醒來，生物鐘和以前相比大有調整。
現代社會的作息一點也不科學，花高成本過夜生活，還把身體給折騰壞了。
姬傲劍不禁自得的想，能夠天亮就醒，一天都能精神抖擻，這些人怎麼就不知道呢。
但還是有人起得比他更早，小尋帶着姬傲劍入了後花園，兩條長尾綠髮的神醫妹妹已站這裡等候。
由於穿越而來，姬傲劍對於本家武學該怎麼練，心裡完全無數，少不得還得依靠神醫妹妹來指點。
其實姬傲劍的前世，在玩遊戲時就是是個練功狂的姓子，只要能夠看到有循序漸進的一點點進步，不管多麼枯燥艱難的練級模式，他都能抱有濃厚的興趣。
這次穿越到一個天字號的武學世家，既有精奧的武學傳承，又有完備的練功條件，更有被人上門害命的深仇大恨。對他來說，能刻苦練功的生活真可謂是如魚得水，心裡更是毅然立下了專注練功二十年的決心，想瞧瞧自己到那時究竟能走到哪一步。
需要給失憶兄長從頭啓蒙武學的姬小蘇也有些振奮。能夠觀察一個忘記武功的人如何練回原樣，甚至成爲一流高手，這個範本的價值，對於醫道上養生健體的借鑑也是非常寶貴的。
當然她也只是在這個入門階段做些指點，能不能練成當世一流高手，還得看姬傲劍自己的努力。而曰後能不能進入宗師之路，更是要靠他自己才能走出來。
“兄長，既然你前事已忘，我就從頭說起。”
姬小蘇娓娓開口，“天下所有門派的練武，都分兩個層面，一是練功，二是練拳。”
練功是鍛鍊體魄，磨練筋骨，周身氣血也自然越來越旺盛，從而能使出越來越強大的力道。
練功又分爲外功和內功。當今天下有名的武學門派世家，都同時有外功內功的修煉之法，能讓門下弟子有機會臻至內外合一的一流高手之境。不過修煉的難易和威力，卻是高下各別。
武林之人能練到四轉氣血，便是功底紮實的好手。
能練到七轉氣血的功力，便可以被稱爲高手。
能練到九轉氣血的功力，就是一流大高手，有千斤之力，能夠赤手鬥虎豹。
姬傲劍有些吃驚，原來一流高手憑着拳腳之力都可以成爲打虎英雄，和武二哥相當呀。
說起來姬少爺本來功力練到了氣血四轉，算是一名江湖上的好手了，只是這番受傷，又跌落到三轉去了，重新成爲練武起步的初哥。
姬小蘇接着又道，“練拳是磨練技藝，熟用各種拳腳兵器的招式，掌握諸般發力打擊的技巧。”
一個人周身力氣練得再大，沒有武學技巧，也依然是個菜鳥，不過是如同一隻空有力氣的笨獸。
綠衣妹妹道，“能把功力練深，其實也是一種技巧。當今之世，武學體系完善，不會出現功力和武技過於脫節的情形。”
姬傲劍點了點頭。
“而我姬家與各門各派不同，在練功和練拳之上，還有一重是練神。”
練神？這怎麼聽起來像是修道。姬傲劍想，下面你是不是要說練神返虛，練虛合道了？
姬小蘇道，“練拳不練功，到老一場空。練功不練神，終身不宗師。”
姬傲劍問，“練神就可以成爲宗師？”
姬小蘇淡淡道，“我們有八位姐姐幾近都成就宗師境界，你以爲這只是巧合嗎？”
難怪，我家宗師成材率怎麼這麼高，這果然是有原因的。
綠衣妹妹悠悠道，“姐姐們在家時就練出了強大心神。出去以後更是海闊天空，心境明悟，於是一個個早早成就了宗師境界。”
姬傲劍愣了，原來姐姐們自己在外闖蕩是好事啊，反而個個在武道上有了大成就。
“小蘇，宗師境界究竟是怎麼一回事？”
姬小蘇道，“成爲宗師高人，對心境上的造詣要求極高。一流名家是心中有丘壑，宗師高人是心中有天地。所以走出家門，行遍天下，在天地之間感悟，就能更好地領會宗師之道。姐姐們如果始終在家練功，是不會那麼快就成爲宗師的。”
這番話雖是玄奧，聽起來卻是很有道理。
姬傲劍默默點頭，“你說的心境，又是什麼？”
姬小蘇道，“心神與身體相合，即有心境。心有多高，才能飛得多高。若想練出心境，必須首先將心神練得強大，這正是我們姬家爲什麼要強調練神第一的緣故。”
她接着說道，“心神強大，練功鍛身就能刻苦堅持。心神強大，掌握武技就十分容易。所以練神有成，提高武道修爲就事半功倍，比別家別派快得多。”
原來這練神練的就是心神。姬傲劍又問，“這天下別門別派難道都不會練神？”
“任何練功練招的過程之中，同時也是在培養心神。”
姬小蘇道，“任何一位武學高手，必然也是心神強大的高手。但若論修煉心神的體系完整，只有我們天青山莊獨此一家。”
“武學在不斷髮展，修煉層面也在不斷進步。就如南宋以前，只有少數武學高人能從強盛氣血中感受內功運行，內家功夫未成體系，而如今內家功法理論已經風行天下。”
姬傲劍心下了然，看來別家沒有在練功練拳中意識到練神的重要姓，也就沒有單獨對練神進行研究摸索出完整體系。
他問，“讓心神強大，究竟要怎麼練？”
姬小蘇道，“練神練的是心神意志，心要穩，神要準，意志堅韌不拔，心智洞察萬物，最終超脫於天地。”
“我們姬家自有獨門練法。練神和練功都是一體同練。正如天下各派的練功，內功和外功多是一體同練。
單純的外功修煉之法是扛舉石鎖、踢打木樁。
單純的內功修煉之法是靜坐存神、調氣吐納。
姬小蘇道，“同時修煉內功外功的法子，最基礎最簡單的就是站樁了。”
所謂站樁，就是兩腿分開往下一蹲，堅持很長一段時間。
根據姬傲劍前世所瞭解的武術知識，外家功夫練習站樁理所當然，而內家的太極拳也有太極十三樁的練法，可見這站樁確實是內功外功都可以修煉的基本功。
姬小蘇道，“站樁能鍛鍊筋骨體質，這是外功。又能於靜站時體悟呼吸吐納，這是內功。”
她指着園內石路上的兩個印痕道，“兄長你看，這就是你以前站樁時的兩個腳印。”
姬傲劍有些驚訝，我以前的基礎看起來打得很好，竟然踩出了這麼深的痕跡？
他往兩個腳印上一站，只見果然和自己的雙腳嚴絲合縫，沒有一點差錯。而就這麼一站，有腳印卡住腳面，整個人頓時覺得穩當了許多。
姬傲劍不由想到，如果和人動手之時，腳下用力一踩，先陷進地下幾分，下盤豈不就是真正的落地生根了？
誰知姬小蘇卻皺着眉，“兄長，你出來，另外換個地方站樁。”
姬傲劍道，“這是爲何？”
姬小蘇道，“等你重新站出了這樣的兩個腳痕，才能算你原先的功力已經恢復了。”
姬傲劍一想，自己站在這兩個腳印上，下身自然穩當，等於是降低難度，也沒什麼意思。
於是走開幾步，兩腿跨開剛纔那兩個腳印的寬度，問道，“下面怎麼練？”
姬小蘇道，“你只要慢慢坐下去就行了，當成身下有個凳子，坐得越齊平越好。”
姬傲劍以前爲了擺練功姿勢拍照，也照着網上的站樁視頻馬馬虎虎做了幾次。此時努力搜索記憶，慢慢蹲了下去，直到大腿的腿面完全水平爲止，自覺做得不錯，說道，“這樣如何？”
初次站樁的人想要蹲到這個程度是幾乎不可能的，即使勉強蹲下，也堅持不了半分鐘。姬傲劍卻覺得毫無不適，暗贊以前的姬少爺果然練得相當不錯。
姬小蘇嗯了一聲，道，“你就這樣站上兩個時辰吧。”
“兩個時辰？”姬傲劍前世聽說別人站樁最多也不到一小時，而且還不是這麼低平的高難度樁式。
隨即釋然，要做練功狂，自然應該如此。
“兄長，照你以前的功底，你每天至少得站樁一個時辰才能維持原有的功力。而你要想功力繼續突飛猛進，就得站兩個時辰才行。只要你堅持每天站上兩個時辰，我保證你在三年之後可以打敗原劍空。”
一說到打敗原劍空，姬傲劍兩眼發光，勁頭更足，主動問道，“那我要是每天站三個時辰呢？”
姬小蘇用很憐憫的眼神看着他，“你的膝蓋會完蛋的。”
“兄長，你知道練功爲什麼會增長功力？練功是超越極限，對身體造成輕微傷害，再及時調理恢復，那麼身體承受了這種傷害刺激，就會變得更強壯。”
神醫妹妹正色道，“這其中的關鍵，就是身體受損之後能得到完全的休養。所以練功和復原，是必不可少的一體兩面。只練功沒有復原，就是白白傷害身體。”
“練武一途，要根據復原手段來確定練功量，並非練得越多效果就越好。這世上很多行當之中，如種田、打鐵、撐船的那些普通人、都是以重體力活爲業，他們幾乎天天都是過度勞損，由於缺乏足夠的休養手段，不但沒有練出神功，反而曰曰都在耗損身體本源，通常都會未老先衰。”
“要是你每天練兩個時辰站樁還能有精神的話，下午可以再去練練刀劍拳腳。”
姬傲劍問道，“你是說以你的復元手段，只能讓我每天站樁兩個時辰？”
神醫妹妹搖頭，“單一練法重複太長時間沒有意義，站樁兩個時辰正好是人身所能承受的最佳極限，再練下去就傷及根本。如果你非要站三個時辰，我也能用特殊藥物透支你的潛力，讓你半年裡就能打敗原劍空，然後你這輩子的功力也到此爲止了，還要落下一身的病痛，而且肯定活不過三十歲。”
姬傲劍點點頭，又問，“小蘇，我現下這樣的站樁，和其他門派的樁法也沒什麼區別，怎麼練神呢？”
姬小蘇道，“兄長，我們姬家的樁法叫做青天樁，不僅練功，更要練神。練神的核心要旨是‘’四字。”
姬傲劍有些茫然。
“，修煉心神。”姬小蘇一招手，“小尋，把青天端上來，給少爺放上去。”
青天怎麼端上來？姬傲劍好奇地轉眼一看，只見小尋端來一隻大大的青瓷花碗，碗裡裝滿了水，小心翼翼地放到了他頭上。
“兄長，這個青碗就是青天。你頂着碗，就是。”姬小蘇道，“《易》雲：天一生水。所以這碗裡裝滿了水，以合道意。”
姬傲劍滿臉不解，“頂着個碗就叫做青天樁？”
“青天樁練神第一步，名爲專心。”
姬小蘇道，“你站樁時千萬小心，別讓碗摔下來，這碗很貴的。對了，水最好也別灑出來。”
姬傲劍想了想，“你確定這是練樁，不是練雜耍？”
姬小蘇搖頭，“兄長，你忘事太多，練樁頂碗乃是常事。你這才放了一碗水，少林寺站樁站的四平大馬，可是要放七碗水的。”
姬傲劍呆住，“七碗水！這怎麼放得下來？”
姬小蘇回答道，“頭頂放一碗水，兩肩各放一碗，兩肘各放一碗，兩腿各放一碗，這就正好是七碗水。”;