現代體能訓練最重要的是什麼？
答案是水。
一般球員受傷之後，最初的恢復一定是在水裡進行的，而訓練之後的恢復有時候就是游泳，再加上水療和洗冷水浴恢復肌肉，所以說球員除了綠茵場，就是泡在水裡最多了。
在澳大利亞，哈斯勒安排的訓練其中之一就是在海灘上進行的沙灘排球。
“沒有上場的泡在海水裡做力量訓練，被叫到的就過來打排球。”
“是，頭。”
沙灘排球本來是兩人蔘加的，但哈斯勒改爲五人制。陳慕和保羅，拜爾還泡在水裡。
在海水裡往前走能感受到很大阻力，這是一種很好的力量訓練，陳慕看到保羅和拜爾兩個人就像丟了魂一樣。
“放心吧，你們兩個的糗事，我幫你們保密。”
拜爾緩過神來，“陳，這件事之後我才發現原來女人是一種恐怖的動物。”
“哈哈，我早就告訴你別亂來了。”
“這都怪保羅，什麼眼神。”
“你怪我？我怎麼知道她是背影殺手。”
“我噁心的今天早飯都沒吃。”
“好了，集中精神，要不然又要捱罵了。”
“你們三個是烏龜嗎？走快點。”體能教練催促道。
保羅、拜爾和陳慕只能加快腳步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的時候，三人所在的一隊被虐的很慘。
哈斯勒喊了停，雖然足球運動員打排球是會差一點，但是這些傢伙的表現已經爛到一定程度了。
“丹尼爾，你的魂是丟在慕尼黑了是吧。”
“我告訴你，給我認真點，否則我把你當排球打了。”
陳慕和隊友協調了一下，保羅那麼高，就站在網前當主攻，拜爾到後面去救球，陳慕和其他隊友當自由人。
“保羅，看你的了。”
“ok。”
對面當主攻的是大高個倫茨，作爲門將，手上功夫本來就是倫茨的特點，他拍過來的球勢大力沉，拜爾用手一擋，球就飛了。
陳慕一看不行，只能靠自己來了，但是親身體驗過才知道倫茨的扣殺確實很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼爾，到網前去把球墊起來給保羅。”
“好。”
這種業餘比賽，個子高就是金手指一般存在，保羅跳起直接扣殺，對方也無能爲力。
哈斯勒面帶微笑，“什麼是領袖，領袖就是無論在什麼領域，他說的話都有人聽。”
在陳慕帶領下，大家心中的廢材組煥然一新，保羅一次次跳起大力扣殺，廢材組一次次得分。
“爽啊，現場有沒有新聞媒體，我要向澳大利亞男排喊話，我保羅可以爲澳大利亞男排打球。”
“哈哈，你真是給點陽光就燦爛啊。”
打完一局18分，陳慕這組人被換下，坐到遮陽傘下游戲，然後是繼續泡海水裡。
就在此時，拜爾眼神變得異樣，就像看到鬼一樣，“媽呀，是她，是她。”
保羅、陳慕轉身一看，“靠，這不是昨晚遇到的背影殺手嗎？”
“怎麼辦？”
中年阿姨在陽光下，連最後的朦朧感都沒有了，簡直一副“蘇珊大媽”樣子。
哈斯勒看到一箇中年婦女走過來，迎上前去，“對不起，這裡我們在訓練。”
“哈哈，你是教練吧。”
“對。”
“我就是來看帥哥的，放心吧，我不會打擾你們訓練的。”
哈斯勒皺起眉頭，但這裡不是私人海灘，哈斯勒也不能把中年婦女趕走。
“那好。”
撲通，撲通。
體能教練納悶了，這拜爾和保羅平時在最偷懶的，今天怎麼休息時間還沒有用完就跳進海水裡了。
“我們儘可能離開岸邊遠一點。”
“可是15分鐘之後我們還是要上岸的。”保羅說。
“只能祈禱她在15分鐘之內離開吧。”
“可能嗎？”
只見中年婦女支起小板凳，撐起遮陽傘，準備好好過眼癮了，這些極品小鮮肉平時可是看不到的，發財了。
與此同時，海水裡的拜爾和保羅快哭出來了，“天啊，殺了我吧，我再也不搭訕了。”
這糗事要是被大家知道，拜爾和保羅以後在球隊內就是傻叉代名詞了。
“對了，讓陳幫我們請假吧，就說我們兩個中暑了。”
保羅搖搖頭，“頭估計不會相信。”
“那怎麼辦？”
正在此時，哈斯勒在岸上招手，“你們兩個上來，該你們了。”
“保羅，我聽說從澳大利亞一直往東遊，可以到新西蘭，再見，我先走了。”
“呵呵，丹尼爾，面對現實吧。”
兩人回到岸上，中年婦女一年就認出兩人，就是昨晚始亂終棄的兩人。
“你們兩個混蛋。”
哈斯勒一愣，“你認識他們？”
“是的，教練先生，昨晚就是他們兩個在海灘上搭訕我，然後莫名其妙跑了。”
哈斯勒臉色黑了下來，如果這是真的，第一這兩個傢伙違反球隊紀律，另外這兩傢伙是飢不擇食了，這種貨色都搭訕。
“保羅，是真的嗎？”
“不……是。”
“丹尼爾，你知道的，如果撒謊，罪加一等。”
拜爾猶豫了很久，最後無奈點點頭，只見周圍爆發轟的一聲，倫茨、舍費爾、科斯塔、勞特笑的滿地打滾。
“丹尼爾，保羅，原來你們喜歡祖母級的女人。”
“哈哈哈。”
拜爾和保羅一副臭臉，陳慕是很想笑，但強行憋着，拜爾指了指陳慕，“陳也跟我們一起出來了。”
又是一陣爆笑。
“我勒個去的，夠猥瑣啊。”
“我可沒有啊，別瞎說。”
哈斯勒問中年婦女，“你確定就他們兩個嗎？”
“對。”
“丹尼爾，你太讓我失望了，你還陷害隊友。”
“我……我……”
“你什麼你，頭，我坦白，他們兩個是找過我，但被我嚴詞拒絕了。”
哈斯勒拍了拍陳慕，“你這樣是對的，下次再有這樣的情況，直接告訴我。”
陳慕點點頭。
拜爾和保羅面面相覷，“這算什麼事？陳慕竟然成英雄了？”
還沒等拜爾緩過神，哈斯勒又說：“這件事必須處罰，大家有什麼建議，說說看。”