第五天張昊練身法,身法的根本是腿,俗稱下盤。腿功爲什麼單獨提出來成爲五功之一,其實人的練功體系中,腿功是爲本的,其他的爲輔,是以特別提出來重練。
腿功從下往上分四部,即腳、小腿、大腿、腰。腳的功夫最難練,即要堅韌還要強勁更要剛硬。小腿主練剛硬,其他爲輔。大腿主練強勁,其他爲輔。腰主練堅韌,其他另作計算,倒如其他的武功要求等。
練腳配合跑步練,全程跑步墊起腳掌完成,這個張昊目前可以蘊藏於體練中,十公里全力衝刺跑之中,以後都這麼練了。
腳和小腿主要以練骨方式進行訓練。
大腿以練肉的烈、強、耐和練筋的靜、堅、定的方式進行。也由古法傳承以來,基本上繼承了“馬步”體系方法訓練。
腰練帶腹,練法簡單,以躺着或懸躺爲準,固定下肢,大體從前後左右四個方面,自重或負重向上抵抗引力運動。以站立爲準,大體從前後左右四個方面,由自己的需要調整推或拉。
今天的訓練屬於加強性訓練。
張昊用了六個小時才完成計劃,連續的幾天高強訓練,雖然有無數的資源支撐,但畢竟還只是適應期,各種各樣的問題鋪面而來。
一天總有許多的事麻煩父母和老師。各種各樣的問題得以瞭解或解決,張昊的訓練進程才得以持續開展。是的,練功練的時候雖苦卻簡單,但是後勤及知識和經驗纔是可持續的根本。
張昊這幾天用掉了制式資源五份,私人資源二十三份,其中許多的資源非常珍稀。就正常來說,例如一般人就沒有適應期就能完成十公里全力衝刺,而是在半年甚至一年後才能做到。而張昊計劃一年後百公里衝刺三組。
武道資源限制了聯邦人口的數量,現在聯邦總人口才930億。這個也是爲什麼婚姻法這麼嚴肅的重要原因之一。人口模式完全不同大毀滅之前,哪個時候銀河生命上萬億,當時的大毀滅其實從各個方面來看,幾乎都不可避免,早晚都會爆發,人類武道藏是藏不往的。
過去的武道限制,即是資源並沒有培養或開發出來,也是生命打印技術和微界授印技術空白的原因。所有人都在艱難困苦中爭扎摸索。生命躍遷極度困難,常常以千中無一,萬中無一,百萬中無一等等來形容。而現在反過來了,無法修煉或躍遷的人才可能是千中無一,萬中無一等。
不過漸漸地一切都在向前,到了十二萬年前的巔峰時期,以人類張太一爲標誌,竟完成六次半的生命躍遷。
爲什麼現在聯邦有了資源和二種技術體系。還這麼重視自主的訓練修煉,概因爲自主修煉太差,基本上無緣第四次生命躍遷,雖然自主修煉後也很難,但卻有了可能。
宇宙中果然是沒有免費的午餐,不過幸運的是,文明福利上限越來越高了。雖然沒有免費的午餐,但是起碼也沒有了陷阱欺騙或剝削打壓。是的,過去的時候,反派說沒有免費的午餐後,通常就是設置陷阱欺騙或剝削打壓的開始。