聽到小朵喊出的這四個字，知道小朵不要是釜底抽薪，而是要釜底抽雞後，我立馬雙手交叉着護住我最重要也是最值錢的地方。
在小朵一腳踢中我的手背的同時，吃疼的我喊道：“雙手護雞！”
愣了一下後，小朵道：“防禦做得不錯，比我想象中的要好，所以我對你一個月後的表現有期待了。昨天我有和小咪聊天，她說你和黑豹根本沒辦法比，還讓我死馬當活馬醫。”
“她就這麼不看好我？”
“不是不看好你，是因爲黑豹太強了，”頓了頓後，小朵道，“兩手伸直。”
“你以爲我是傻子？”我道，“要是我像做體操那樣兩手伸直，我那裡就保不住了。”
“我要確定一下你的肌肉強度，這樣我纔好安排訓練強度。”
昨晚在麥當勞時，小朵確實說過這樣的話，所以我不僅伸直雙臂，兩條腿還叉開，姿勢就和蹲馬步差不多。
站在我面前後，小朵先是輕輕拍了拍我的胸膛，接着又很使勁地拍了兩下，拍得我都咳嗽了兩聲。別看小朵這妮子瘦嘎嘎的，但力氣真的是很大，這應該和她從七歲開始接受專業訓練有關。其實在聽了藍淑娜那番話以後，我真覺得小朵其實蠻可憐的，基本上沒有了童年。
我正想着，小朵卻蹲了下去。
因爲我只穿着短褲，所以我都有些不好意思。
像買豬肉那樣拍了拍我的小腿以及大腿以後，小朵這才站起來。
見她臉蛋微紅，我知道她剛剛肯定有注意我那兒。
繞到我身後，小朵又開始拍打着我的身體。
“肌肉強度中上，可塑性很強，”小朵道，“假如是那種肌肉強度中下的人，一個月的特訓真的效果不大。”
“謝謝誇獎。”
“換上運動服，跟我去跑步。”
剛剛被小朵叫醒的時候我還很困，現在是一點睏意都沒有，所以我讓小朵在外頭等我。
換好
運動服以後，我和小朵一塊離開了小洋房，沿着山腳跑了起來。
自從大學畢業以後，我就沒有跑步的習慣，所以一開始跑得真的是讓我有些吃力。至於小朵，她簡直就像個機器人，跑步都不帶喘的。
跑了半個小時，有些堅持不住的我喊道：“小……小朵……再跑就……就要出人命了……”
邊跑邊轉過身的小朵道：“才跑了一半的路程。”
“你是要直接跑到村裡頭買早餐嗎？”
“沒，早餐我媽會負責弄，”依舊呼吸平穩的小朵道，“我們要繞過前面那座小橋，之後沿着右邊的岸邊一直跑，從前面另一座小橋繞回去。跑步能讓你腿部的肌肉變得結實，這樣爆發力和抗壓能力也會隨之增加。當然從另一個角度來說，要是到時候你被黑豹追，至少你有可能跑得掉。”
“你就……這……這麼……”
“我建議你跑完再說話，現在說話會影響你的呼吸，”加快速度的小朵道，“跟緊我，要是你連最起碼的跑步都沒辦法跟上的話，接下去的訓練你肯定沒辦法完成。我已經幫你制定好了爲期一個月的訓練方案，只要你能完成方案上的訓練強度，你的身體素質肯定會有質的飛越。”
我是真的有些說不上話，所以我沒有再接話。
又過了半個小時，彷彿少了半條命的我總算是回到了小洋房。
而我呢，出汗出得就像是整個人在水裡泡過似的。
當我看到從廚房走出的藍淑娜頭髮紮起來，還繫着圍裙時，我頓時覺得一陣春風拂面，更感受到了身爲人母的藍淑娜那渾身散發出的母愛。
因爲十七歲生下小朵的緣故，這對母女看上去就跟姐妹似的。
反正只要沒有人知道她們是母女，那肯定都認爲會姐妹。
莞爾一笑後，藍淑娜道：“你們先去洗個澡，洗完澡就可以來吃早餐了。”
“不需要洗澡，待會兒還要訓練。”
“那就去洗把臉
吧。”
見餐桌上擺着煎蛋餅、地瓜粥以及切好的橙子黃瓜，我打心裡感激藍淑娜。
因爲，這是正宗的營養早餐啊！
洗完臉，我直接坐在餐桌前。
我正準備喝粥，小朵卻道：“不能坐着，你要像我這樣。”
扭過頭，看到小朵正扎着馬步，頭上還放着一塊碗，我都差點被嚇尿了。最誇張的是，碗裡還有水。只是吃一個早餐，有必要這樣嗎？我是很想抱怨，但我知道小朵的初衷是讓我變得強壯，以增加我打敗黑豹的概率。所以儘管腿已經酸地都在打顫，我還是學着小朵那樣紮起了馬步。我一紮好馬步，笑眯眯的藍淑娜便倒了些溫開水到碗裡，小心翼翼地將碗放在了我的腦袋上。
坐下來以後，藍淑娜笑眯眯道：“阿源，加油，我相信你一定能堅持下去的！”
聽到藍淑娜這番話，我真的是欲哭無淚。
吃完這頓和訓練掛鉤的早餐以後，我便和小朵一塊去散步。
說是散步，其實就是邊往前走邊踢腿。
“黑豹就像是一頭公牛，他最喜歡的打鬥方式就是直接衝上前把對手放倒，這就意味着你必須儘量避免正面衝突，”小朵道，“一旦你被抓住了，基本上就沒有贏的可能性。先躲避再攻擊，這就是你面對黑豹的格鬥策略，也是我制定訓練方案的基礎。要是我沒有估算錯的話，等訓練結束後你的行動會變得特別敏捷，出招速度之類的也會變得特別快。對了，你知道人類身上的死穴有幾處嗎？”
“不太清楚。”
“有108個要害穴，其中有72個穴不會致命，剩下的36個穴是致命穴，俗稱死穴。死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四類，每類皆有九個穴。在格鬥的過程中，我們一般會側重於攻擊這36個致命穴，”儼然像個格鬥老師的小朵道，“百會倒在地，尾閭不還鄉；章門被擊中，十人九人亡；太陽和啞門，必然見閻王；斷脊無接骨，膝下急亡身。阿源，聽明白了嗎？”
（本章完）