第二天，阿爾塞斯就在嚴傲天的指導下進行修真。
嚴傲天道：“師弟，你的實力遠強於我，現在師尊讓我指導你，我感到非常慚愧。”
阿爾塞斯則道：“師兄，你這樣就太矯情了。華夏有句俗話說得好：達者爲師。在修真方面，你足以當我的老師。”阿爾塞斯雖然內心還是有些不痛快，但並不表現出來。
嚴傲天點點頭，介紹道：“師弟，修真分爲兩類，一類爲內修，一類爲外修，大多數修真者都是內修，外修則較少。內修主要是聚集天地靈氣於體內，結成元嬰，能調用天地間的元氣爲己用，能使用的各種威力強大的法訣或神通。而外修則是側重於淬鍊肉 體，集天地靈氣於肉 體上，使自身具有強大的攻擊力，練到後期自身的肉 體就能堪比一件上好的靈器，無堅不摧。內修的攻擊力強大，但自身防禦較差，而外修自身防禦強大，在遇到天劫時也比較容易度過，不過外修修煉時比內修要苦得多，淬鍊肉 體是極爲痛苦的。內修分爲七個層次：築基、辟穀、金丹、元嬰、分神、渡劫、大乘，而對應的外修的層次是築體、煉筋、鍛骨、鑄心、結神、塑體、養神。每個層次又分爲前、中、後三期。”
阿爾塞斯問道：“師兄，你也是內修吧？”因爲阿爾塞斯並沒有看出嚴傲天的肉 體有多強。
嚴傲天搖搖頭：“我現在內外兼修。以前我確實只是純粹的內修，但後來修爲被廢，完全成了廢人，幸而遇到師尊，重新修煉師尊傳給我的功法後，就成了內外兼修，既修元嬰，又修煉肉 體，就像塞隆元帥那樣的肉 身修煉。修煉師尊的功法，據說同階無敵，也就是同等修爲下實力最強大，更可以越級挑戰。師尊更不用說，自然是真正的內外兼修，除了擁有無敵的神通外，他的肉 體強度也已經達到了不可思議的程度，你之前見過他的無極萬丈金身，一拳可以打爆一個星球。”
聽嚴傲天這麼一說，阿爾塞斯頓時『露』出極大的興趣：“我很期待呢。”記得上次和吳萊交手，吳萊的萬丈金身高達幾千米，全身閃爍着耀眼的金光，強大無比，拉風無限。
嚴傲天笑道：“師弟，放心吧，以你的體質和天賦，一定會有更高的成就的。”
“師兄，上次師尊也談到我的體質，我的體質到底有什麼特殊之處呢？”阿爾塞斯問道。
嚴傲天頗爲羨慕地說道：“你這體質是天地間天地間罕有的造化之體。所謂造化，就是奪天地之造化，受到上天眷顧，分享天地之氣運。據說造化之體對天地元氣有極強的親和力，也只有這樣的特殊體質，才能融各種異能於一爐，不會爆體而亡。否則的話，一般的異能者，最多能擁有兩項異能就不錯了。之前你的超能特遣隊，擁有多種異能的好像也就你一個。”造化之體更也是難得的先天道體，如果修真，那自然是事半功倍，很快能達到極高的境界。這就是特殊體質的優勢。”
“原來如此。”阿爾塞斯恍然大悟。他當然知道自己身體特殊，不然怎麼可能成爲全系異能者。
嚴傲天語重心長地說道：“師弟，你應該慶幸遇到師尊，否則的話，你的造化之體就浪費了。”沒有真正的高人指點，只能止步於此，體質再好又有什麼用呢？
阿爾塞斯點點頭。
“師弟，我很羨慕你的體質呢。不過，我是不會放棄的，我一定要努力趕超你，直到遲早有一天你真正心甘情願地喊我師兄。體質特殊佔有先天優勢，但不是絕對的。師尊說，古往今來，有大成就的強者，不一定都擁有特殊體質，只要擁有大毅力，就能一步步走向巔峰。真正的無敵不是擁有無敵的體質，而是擁有無敵的信念。”嚴傲天的話擲地有聲。
“師兄，我會等着你的。”
兩人擊了擊右掌。
接下來，嚴傲天將無極宗的基礎功法傳給阿爾塞斯，並指點他一些jīng要及需要注意的地方。嚴傲天原本準備將萬象宗的基礎功法傳給阿爾塞斯，但是吳萊後來想到自己馬上就要建立無極宗，於是將嚴傲天的萬象宗基礎功法要了過去，看了一遍之後，改進了一些內容，形成了無極宗的基礎功法，然後傳給了嚴傲天。
“以後這就是我無極宗的基礎功法，名叫無極基礎功法。”吳萊對嚴傲天說道。
萬象宗的基礎功法傳承了萬年，經過歷代萬象宗弟子修煉，早就證明了是不可多得的基礎功法，沒想到嚴傲天看到吳萊改進的無極基礎功法之後，眼睛都直了。雖然是脫胎於萬象宗的基礎功法，但是卻不完全雷同，淺顯易懂，明眼人都能看出來，比萬象宗的基礎功法更上一個層次。
“師尊就是師尊，一出手就是大手筆。”嚴傲天感嘆道。事實上，當初他修煉了混沌無極訣之後，就知道吳萊傳給他的混沌無極訣是最頂級的法訣，相比起他之前修煉的萬象訣，萬象訣根本就是垃圾。連萬象訣都算垃圾，何況萬象宗的基礎功法，那是最基礎最簡單的，根本就不值一提啊！以吳萊宗師的水準，參照其他基礎功法，弄出一份最好的基礎功法並不是什麼難事。
傳給阿爾塞斯無極基礎功法後，阿爾塞斯就開始修煉起來，他一下子就進入了狀態。事實上，他的實力強大無比，體內蘊含着毀天滅地的能量，只要將這些能量轉化爲真元即可。
很快，他完成了築基。對於普通人來說，築基並不容易，但對於他來說，只要弄懂了無極基礎功法的內涵，築基自然就水到渠成。
吳萊之前是隻準備傳阿爾塞斯神道，因爲神道最適合異能者修煉，但是阿爾塞斯擁有造化之體，這種體質是一個大熔爐，可以容納各種能量，所以吳萊也讓嚴傲天教他修真，當然也抱着試一試的態度，如果實在不能修真，也還來得及。