甯中則看了看天色，於是說道，“差不多了，已經一個時辰，你去休息吧，明天繼續。”聽到終於可以休息，雲蕭想要開心的跳起，發現雙腿早已沒了知覺，想走都難，“嘿嘿，師孃，蕭兒腿麻了走不了。”雲蕭情不自禁的撒嬌說道。
“就知道你會這樣！”甯中則好氣的笑道，將雲蕭扶回弟子居，剛好令狐沖也回來了，讓他好生照顧師弟。
雲蕭還是小孩子，和令狐沖比鄰而居，明白師弟是第一天扎馬步，自己也是這麼過來的，於是回房拿了一瓶藥酒，“躺牀上我給你塗點藥酒，這樣第二天你的腿就會好很多。”
雲蕭聞了聞藥酒，覺得味道不對，當令狐衝第一下塗上來時，頓時疼的大叫起來，“酒狐狸，你這不是藥酒，是你私藏的烈酒吧。”
令狐沖仔細一看，頓時臉紅，爲了不被師父師孃發現自己偷偷喝酒，他將喝的酒裝在了同樣的藥酒瓶裡，這次卻是拿錯了，不過大師兄的威嚴不容侵犯，頓時咳嗽一聲，“要叫我大師兄！”
雲蕭很早就發現令狐沖偷偷喝酒了，加上他名字裡帶有一個狐字，給其取了一個外號，酒狐狸。看到令狐沖裝腔作勢，雲蕭於是故意大聲道，“師孃，大師兄又偷喝酒了！”令狐沖連忙捂住他的嘴，“別啊，你還是叫我酒狐狸吧，咱們是好兄弟，叫這個更親切。”
以前雲蕭聽過一句話，拜大哥當拜喬峰，交朋友當交令狐沖。令狐沖現在雖然年幼，已經爽朗豁達，不拘小節，喜歡開玩笑。華山上現在只有三個小孩，嶽靈珊是師妹，雲蕭是師弟，至於另一個師弟，呵呵，年齡足夠當令狐衝他爹了。一個月的時間，雲蕭已經和令狐沖成了朋友。
雲蕭躺在牀上休息，看到令狐沖在比劃剛剛嶽不羣教的劍法，於是問道，“酒狐狸，你這招叫什麼名字？”
“蒼松迎客，怎麼樣，帥不帥？”令狐沖擺了個姿勢問雲蕭，臉上一臉得意，這一招是今天嶽不羣剛教的，耍起來很是瀟灑。
雲蕭心裡記下令狐沖的動作，然後對着令狐沖開玩笑，“我看你更像是狐狸敬茶。”因爲用的是劍指比劃，令狐沖的動作確實有幾分給人敬茶的樣子。
“你不懂，先站一年樁吧。”令狐沖看到雲蕭的苦樣，大笑走了出去。
“一年樁啊！”站樁一是爲了鍛鍊身體，二是幫助產生氣感，有了氣感之後才能練出內力。內力和真氣不同，無論是練內功還是外功，都可以產生內力，但只有內功心法才能將內力轉化成真氣，內力介於虛與實之間，真氣是真實存在的，並且可以有屬性，比較著名的九陽神功，能練出陽屬性真氣，可以傷人，也可以療傷。
雲蕭想起嶽不羣還教了自己二十四句內功入門口訣，這是將內力轉換成真氣的法門之一，不過效率很低，轉化效率取決於高深的內功心法。華山派的紫霞神功在江湖上也是一流內功。雲蕭將二十四句口訣反覆背誦幾遍，等自己產生氣感後就可以修煉了。
氣感，氣指的是氣血。人體內氣血運行到不同部位，不同狀態下會引起身體不同的反應。身體會有熱，麻，冷，脹等感覺，這些就是氣感。如果把氣感當作幻覺，那麼氣感也就會消散。站樁到一定地步，人的精氣神凝聚，幻覺慢慢變得真實，當能夠隨時隨地的感覺到時，也就完全產生了氣感。
今天站樁時，自己沒有注意到身體的感覺，因爲到了後期已經完全麻痹了，看來要等到站樁完全入門後才能體會到。
上午習武，下午習文，雖然已經開始練功了，但讀書還是必不可少的，雲蕭拖着疲憊的身體來到教室，看到嶽靈珊的樣子，自己終於心理平衡了。兩人的座位連在一起，令狐沖個子高，在後面。雲蕭挑釁的說道，“小師妹，你怎麼不坐呀！”
嶽靈珊也站了半個時辰的裝，下半身累的發麻，雖然師孃給她上藥了，不過現在還是兩腿發抖，不敢彎曲。
嶽靈珊冷哼一聲，“哼，你是師兄，你先坐！”，同時心道，你今天比我多站了半個時辰樁，腿應該比我還麻，看你怎麼坐。
上午站樁後，到現在已經過去兩個時辰了，雲蕭的腿確實還在發抖。自己前面半個時辰和嶽靈珊差不多，後半個時辰雖然掌握竅門，輕鬆了不少，但還是比嶽靈珊多站了許久，腿麻的比嶽靈珊厲害。不過爲了面子，雲蕭一咬牙直接坐下，不禁一陣冷吸，那麻到極點的感覺頓時涌了上來。
“小師妹，用這個！”令狐沖突然拿出一個厚厚的坐墊遞給嶽靈珊，可以讓她放在凳子上墊高，這樣坐下時可以少彎曲一些，嶽靈珊甜甜的笑了起來，“謝謝大師兄！”
雲蕭暗罵令狐沖不夠義氣，居然也不給自己準備一個，一定要告訴師父師孃他偷喝酒。令狐沖莫名的背後一身冷汗。
嶽不羣教三人讀書識字，用的是千字文，雲蕭覺得很是新穎，以前聽小孩念三字經，自已一個成年人念那些有**份，換成四字一句的千字文，立刻感覺高端大氣上檔次，“天地玄黃，宇宙洪荒”，開篇大氣磅礴，雲蕭念起來很是投入，差點手舞足蹈，結果腿一彎曲，吃痛大叫出來，嶽靈珊不住的嘲笑。
每日嶽不羣會教他們十句，四十個字，之後讓他們練習書寫或者朗誦，有問題也可以請教。雲蕭想起上午嶽不羣教的二十四句口訣，於是問了出來。嶽靈珊今天早上也從甯中則那學到了口訣，令狐沖則已經學了一年，嶽不羣讓令狐沖給他們講解，同時也是考校令狐沖。令狐沖的臉色頓時垮了，解釋的不三不四，被嶽不羣用戒尺狠狠的打了一頓，回到座位後，雲蕭感到一股眼神死死的盯着自己，同時腳下也傳來攻擊。
“可惡的酒狐狸！”雲蕭暗罵，令狐沖踢的不輕不重，剛好讓自己的腿彎曲，痠麻的感覺一直傳來，雲蕭甚至能聽到狐狸的奸笑。
察覺到二人的動作後，嶽靈珊立刻報告老師，最後課堂裡只剩她一人，門外還站着兩個，書本頂在頭上，誰也不許動，嶽不羣的意思是就這樣站到吃晚飯，如果那時候發現誰的書本稍微動過，那麼他晚飯就沒了。