人不遠道，道不遠人。
道境是天人合一，是極樂世界，是理想國，是烏托邦，是審美的最高境界。
凡人各有所好，但凡興趣所在，一定是有過或者接近天人合一的狀態。天人合一是上蒼對人最大的獎勵，會令人魂牽夢繞，樂此不疲。
一個人若是興致缺缺，了無生趣，那必定是缺了可以天人合一的行爲、事物。人對於自身的嗜好的狂熱，有時在外人眼中，簡直無可理喻。但子非魚焉知魚之樂，收集石頭可以有樂趣？種植花草可以有樂趣，登山游泳也有樂趣，吸毒，賭博就更不用說了。人的愛好無奇不有，有時自己也不明白，爲什麼會好這一口，或許是源自童年，乃至胎中，元神的記憶。
童年的世界充滿了新奇感，很容易天人合一。這也是，狡猾的商家喜歡爲兒童服務的原因。你最留戀的，一定是兒時的口味。
成年的世界漸漸乏味，不再覺得新鮮刺激，六識變得遲鈍，感覺變弱，老了內存已滿，意識無法更新，運行困難，快要宕機了。
古人云，人不爲己，天誅地滅！
天就是道，地就是德。比什麼虛頭巴腦的“人人爲我，我爲人人”強多了，範跑跑就是這種理論的踐行者。
曹操“寧教我負天下人，不教天下人負我”，倒是夠率性，絕頂自私，難怪得了偏頭疼，跟我一樣——我現在可改了哦。
要知道，“己”一定是要有立場的，固然要爲己謀利，但更高的境界是“身託天下”，公而忘私，纔是道境。
修心遠比修身更難，不如意事常八九，可與人言無二三。心有遺憾怎麼來鍛鍊？
身似菩提樹，
心如明鏡臺，
時時勤拂拭，
勿使染塵埃。
一生中所有的不如意，都可以看做未完成，這些未成品會一層一層堆積在心上，只有靜下心來才能一點點去除蒙塵，還心的潔淨，這是漸修。
菩提本非樹，
明鏡亦非臺，
本來無一物，
何處染塵埃。
漸修到了一定的境界，可以頓悟，瞬間解脫，此心通明。這首詩被到處濫用，真正懂了的人，並沒有多少。
沒得病的人，不明白疾病的痛苦。
沒病不死人，真正得享天年的壽星佬，罕見罕聞。
總有一塊短板，提前耗盡生命力，一處漏就會處處漏，修身要注重修短板。
人體各大器官的設計，有着很高的亢餘度，可以自我修復，大多還有備份，可是人在使用時太不愛惜了。
等到了醫院體檢才知道壞了，爲時已晚！
醫院查出了病，其實識神一定早就接到過元神的報告。
電腦開機都會有自檢，人是上帝制造，體檢無時無刻不在進行，還不收費、不排隊。
正因爲免費，沒有人重視。
健康的肌體沒有存在感，忽然有了感覺，就是出問題了。
凡是真正的疾病，一定蟄伏已久，而元神無能，對付不了。短期的症狀，都在元神控制之內，但長期不愈，就是元神妥協了，簽了喪權賣主的條約。
最糟糕的是拖延太久，識神也將不良感覺習以爲常了。這就需要醫院診斷，外部的力量介入治療
照一下自家的鏡子。健康報告，就寫在臉上，身體上。所以中醫可以望聞問切來看病，就像西醫看透視影像一樣。
人體的自檢報告，就是症狀。
人體有着神奇的自愈機制。比如莫名其妙腿疼了幾天、或是臉腫了幾天，哪兒長起來個包、開始了咳嗽，腦袋疼了...... 如果沒發展到疾病，一般七天就可以不藥自愈。
偶爾的小災小病，反而是有益的，免疫力得到了鍛鍊，隱患被排除。
如果從來不得病，連感冒都沒有，那是神仙，或者給你憋着大個的呢。
人吃五穀雜糧，哪兒能不得病呢，怕的是問題的長期化。
比如人人都會感冒發燒，不管是不是病毒引起的，你吃不吃藥，一般也就是休息個幾天就好。但是一旦轉爲長期性質，成了肺炎，或者鼻炎、咽炎什麼，就不好治了。
據說90%的人有過頭疼的經驗，誰沒有過頭疼腦熱呢。
象失眠，抑鬱，高血壓，糖尿病，高血脂,各種癌......跟感冒一回事，短期都避免不了，體質好，短期可以自愈。只有超出了人體的免疫能力,纔會成爲疾病。
一種疾病的長期化，一定對應着生活習慣中的某種問題。
比如血壓高，光吃降壓藥是不夠的，要找到血案的元兇。
否則醫院今天治好，明年又復發。
怎麼得的病？你是自己最好的大夫。
疾病是身體過敏對外界壓力的反應。身體過敏是先天因素，外界壓力是後天因素。
同樣遇到重大車禍，有的人會幾天瘦下10幾斤，有的人一夜白頭，也有的人若無其事，真的沒事麼？天曉得。
同樣失業，對我是頭疼，對別人，很可能是失眠、高血壓、或者抑鬱、糖尿病等等。當然也有屁事沒有的，也有倒黴蛋全面過敏，不一而足。元神體質不同，抗壓的表現也不同，還有從來不得病忽然得癌，誰能解釋？
比如失業了頭疼，幾天後找到工作，頭疼自然好了，但失業狀態持續上幾個月，又沒有存款，即使識神天天喝雞湯看佛經，元神該大鬧天宮了。
身體對一種應激狀態習以爲常後，很難改變。
病來如山倒病去如抽絲。揚湯止沸，不如釜底抽薪。
癌症難愈，癌細胞非一日養成，需要徹底擺脫以往產生癌症的生活工作狀態。治療當然是巨大的改變，但當拿到癌症判決書，工作生活完全打亂，無異於雪上加霜。
錢是人的最大壓力源，鉅額的醫療花費，手術、住院，幾百元一片的神仙藥，遠超日常消費水平，借貸、變賣資產、求爺爺告奶奶......唉，只怕是南轅北轍。人倫道德層面，不多言了。
治病，要減壓，而不要加壓。特別對於超敏感的體質。
對於大多數病人，去醫院本身就是一種減壓，當然也有可能反之。
目前醫療的科學性，在身體的物理層面、化學層面，取得了巨大的進步，但到了生物層面，效果甚微，多表現爲一種安慰劑的作用，要學會取捨判斷。比如哪些不能耽誤，哪些不能諱疾忌醫。
病人不能“急於”治癒，趕上醫院沒牀位了，這一急很可能就過去了。首要穩定病情，不繼續惡化。穩定壓倒一切，減少不必要的損耗，少動多靜，改善飲食睡眠，睡眠中的免疫力最強，元神能量總動員。靜坐是要提升身體的機能。拼命加強鍛鍊，濫用藥物，反而會適得其反。
對於慢性病，不可勉強與其作對，要“靜”觀，靜觀其變！到醫院拍片子也是觀。
“參同契”裡面有個八景宮的修煉功法，就是去觀想器官，五臟六腑如同懸磬，歷歷畢現，用正念去引導改善症狀。比如眼睛疼，就閉眼靜觀，乃至一直觀到肝部，如觀風景。
放鬆之法,就要看下一章了。所有的章節，都是爲了一個目的：靜坐。
人慾修道，行走坐臥都可以靜坐，你一定要認識到，靜坐是一個樁功。
範仁，如果你好動不好靜，當然也不用刻意去練站樁，你只需要時時保持儀容，坐有坐相，站有站相，就是修煉，就是樁功。
軍隊中訓練站姿，要求挺胸擡頭收腹，這樣久了很累很不自然，要做到自然挺拔。如何站立？
人進化爲直立行走，寬肩是爲了負重前行，修行先要放下身上無形的包袱。
提臀直腰，含胸拔背，沉肩垂肘，伸頸平視，頭向上有虛靈頂勁，自然脊柱節節貫通。放鬆是感覺安全的前提，安全是入靜的前提。
坐如鐘，站如鬆，臥如弓，行如風。
腹式呼吸，氣沉丹田是一個好習慣。
腹部要放鬆，腸胃是人的情緒器官。
俺再傳授一個健身的小訣竅：二分鐘貫通小週天。是的，你沒有看錯，就2分鐘。
小週天就是任督二脈，你在活動身體時，可以按照小週天次序，會有意想不到的效果。現在開始，按揉、拍打腹部，按會陰穴，向前兜腎囊，提肛，向上伸懶腰，含胸拔背，感覺脊柱由下向上節節點燃，搬頸，手梳頭，乾洗臉，擴胸後仰，氣沉丹田，收工。
二分鐘足矣，就這樣簡單。
身體的疾病都還好辦，難纏的是精神問題。
修身要控制的是慾望，修心要穩定的是情感。
身體就是意識，意識就是身體，都是能量波，空空空，激盪着慾望和情感。