正文_第四十章: 突破上籃

“以後,以後啊……”擡起頭,看着籃球館的天棚,宋惟在那裡小聲的嘀咕着。

自從昨天晚上陳茜跟他說過了那句話之後,他便開始想起了關於自己以後的問題。

昨天晚上想了一個晚上,然後今天白天上課的時候,也在想,現在中午下課了,自己在練習的時候也在想,滿腦子都是問號,他現在真不知道應該怎麼想自己的未來……

是啊,按着陳茜的話來講,自己現在也不算小了,是需要爲自己以後考慮了一下了。

但是以後幹什麼呢?這個宋惟還真的沒有想過,以後接自己父母的班,去工廠裡面工作?

或者是好好學習,以後當個神馬好學生,這個直接PASS掉了,讓他學習,還不如殺了他呢,可是自己不好好學習,以後能幹什麼呢?一時之間宋惟還真有一點迷茫。

“宋惟……你幹什麼呢?”正當宋惟在那裡想事的時候,那邊的董建國一聲大喝,隨後一個籃球向着宋惟飛了過來,好在宋惟的反應不慢,第一時間一揮手,便把籃球接了下來。

“呃,教練,有事嗎?”看着手裡面的籃球,宋惟向着董建國問道。

“你還問我,你在幹什麼啊!”聽到了宋惟的話,董建國一怒意的吼道。

“呃,我在運球啊……”“那你球呢?”“呃……”聽董建國這麼一說,宋惟才注意到,不知不覺間,自己手裡面的球已經不見了,合着剛纔自己就在那裡做運球動作來着……

“呵,呵呵……”尷尬的笑了一下,宋惟馬上跑到了旁邊去把球揀了回來,然後在那裡運球。

“行了,別運了!你過來一下。”看到宋惟不知道在想什麼,董建國也不讓他運了,直接把他叫了過來,聽到了董建國的話,宋惟便拿着球跑了過去。

“宋惟啊,你練習打籃球也有一段時間了吧!”看着宋惟,那這的董建國組織了一下詞語,對着宋惟問道,聽到時了董建國所說的,宋惟回想了一下。

“嗯,確實是有一段時間了,大概有三個月了吧!”眼看着就到十一月末了,宋惟從九月的時候開始練習,九月一個月,十月一個月,十一月一年月,他也從一個連籃球是什麼都不懂的初學者,變成了現在1中全隊最穩的一個人。

“嗯,時間差不多了,你的運球,傳球都已經算是練習完了,以後就需要你自己苦練和經驗的累積了,現在你可以學會上籃了!”看着面前的宋惟,董建國想了一下對着他說道。

“上籃?”聽到了董建國的話,宋惟的眼前不禁一亮,其實上籃很簡單,它是籃球的一項基本的進攻技術,也是命中率最高的一個得分動作,凡是學過籃球的都會,宋惟也會,他以前也跟楊遠他們請教過,但是他還是那個毛病,前面的時候都好好的,可是隻要他的雙腳離地,他的手型就變了,而在外線,直接投籃,原地站着還行,但是在內線,你不跳就想要上籃,那無疑是找

帽的,而且他跳起來了,他的命中率就直線下降了。

所以目前宋惟一直都沒有學會上籃。

“你是打小前鋒位置的,你也不能成天在外面飄着,這樣不行,在打區聯賽的時候還可以,但是如果進了市聯賽,你這樣無疑會被別人針對的,所以從今天開始,你要抽出時間來練習上籃了!”聽到了董建國的話,那邊的宋惟也馬上點頭應道。

“上籃是一項最基礎的投籃技術,它的最後出手可以是高手上籃也就是拋投,甚至是扣籃,一般都是由彈跳力比較好的球員或者是大個子球員喜歡用的,而小個子球員用的基本上都是低手上籃,這樣更加增加隱蔽性,是在比賽當中,最常用的得分技巧。”看到宋惟在認真聽了,那邊的董建國也開始介紹了起來,宋惟的身體素質相當不錯,不管是高手或者是低手都沒有問題的,這也是董建國準備把這兩種上籃都教給宋惟的原因。

“上籃除了進攻的最後一下出手的手型之外,還有兩種跑的技術,第一種就是大家非常常見的三步上籃,周子豪,你來給宋惟演式一下!”董建國說完之後,對着在場邊正在練習投籃的周子豪說道,周子豪聽到了董建國的話,便輕輕點了點頭,然後拿着球退到了三分線外,然後再起速,在小禁區之前雙手持球,一步,兩步,起跳之後,一個簡單的低手送球,把球送進了籃筐當中,看着對方的動作,宋惟也不禁嗚了一聲,很漂亮啊。

“嗯,做的不錯,這就是最常見的三步上籃了,還有幾種像是正手,反手,拉扛,急停,轉身等等,這個就慢慢的研究吧,還有一種上籃叫做墊步上籃,其實也可以叫做跳步上籃,這個上籃的動作,有些像是急停跳投,區別在於,急停跳投離籃筐比較遠,中間還有一次‘小跳’很不明顯,有時甚至省略,而墊步上籃則需要你用這一個跳步,來晃開對手,尋找機會,需要注意的是,你跳一步就不能動了,因爲跳一步就等於兩步,你再動的時候,就是出手的時候了!”看着面前的宋惟,那邊的董建國繼續解釋道。

“楊遠,你來試一下墊步上籃。”聽到了董建國的話,那邊的楊遠也跑了過來,試了一下墊步上籃,看着楊遠的動作,宋惟愣了一下,別說這個上籃還真是有好多種上法。

“而除了這些上法之前,你前期的運球動作也很重要,我們管這種動作叫做突破!上籃是指你離籃筐足夠近的時候的技法,而突破則是讓你離籃筐越來越近的辦法!”董建國也不管宋惟聽沒有聽明白,繼續跟着宋惟講道。

突破指的就是在比賽中,一方持球,在運動中使身體擺脫對方球員的防守,從而更接近籃筐的同時創造出利於自己投籃的技術,在1中裡面,這樣技巧用的最多的,就是李海。

李海的突破確實是很漂亮,他腳下的滑步之類的東西,都非常的好看。

而他也就成爲了宋惟的突破老師,在幾人都演示過了之後,就輪到宋惟自己練習了

突破還好,宋惟的腳還在地上,雖然說一時半會之間,他運球跑的速度提不起來,但是他的假動作做的還不錯,肩膀的虛晃還有節奏的變化,這正是宋惟的強項。

在剛學完跟李海的單挑當中,宋惟十個球就過了他兩個,對於宋惟的學習天賦,就算是李海也不得不服,而練習三步上籃的時候,正是這樣,宋惟拿着球,第一步邁出去的時候,就像是出了膛的炮彈一般,就算是周子豪,都完全沒有反應的時間,就直接被宋惟給過了。

宋惟的暴發力和速度,在不用運球的時候顯露出無疑,但是一步邁出去了之後,第二步,起跳,然後他就木了,飛到了半空當中之後,他就混身僵硬,那手裡面的籃球都快超過籃筐了,但是他扔出去的時候,還是不進……籃球直接砸在了籃脖子上彈了出來。

“我了個去……”看着面的結果,宋惟落地之後不禁無奈的嘆了一口氣。

“不用着急,再試試墊步的。”看着宋惟的上籃,其實楊遠他們早就知道了,所以這邊的楊遠在宋惟沒有上進之後,便走了過來,對着宋惟說道,聽到了楊遠的話,宋惟也點了點頭,試了一下墊步上籃,墊步上籃跟三步上籃的前期差不多,宋惟雙手持球,其力量和暴發力全部展示了出來,宋惟一跳,就像是一個小炮彈一樣,直接衝進了內線,擁有了進攻的位置,但是他跳起來,雙手把籃球往籃筐裡面扔的時候,卻扔不進去了……

“這……”看着籃球再次從籃筐裡面刷了出來,那邊的董建國也一臉的無奈。

宋惟這個傢伙,絕對是一個天皇巨星的料子,他的身體素質超棒,衝擊力,暴發力,耐力,速度,敏捷性,彈跳力,滯空力,無一不是上上之選,甚至不比米國的黑人差。

而且他的投籃非常的精準,他練習武術,對於自己手指的控制已經達到了一個極限了。

那球扔出去,幾乎每一次的弧線都是一樣的,這樣一個要身體有身體,要命中有命中的人,就是跳不起來,你這讓董建國咋說……如果你踢足球,不跳就不跳吧,但是籃球,這是一個必需要跳躍的運動啊!看着宋惟的樣子,董建國不禁有點無奈。

“好了,先訓練到這裡吧,明天再訓練!”宋惟的訓練不是不刻苦,他很刻苦,但是進不去就是進不去,你這就讓董建國有些無奈了,現在在區聯賽裡面宋惟還可以不跳,但是以後呢?進了市級聯賽之後,宋惟還可以不跳嗎?別開玩笑了,想到這,董建國也有一些頭疼。

聽到了董建國的話,包括正在訓練的宋惟,所有的人都離開了球館,在拿着自己的包,往家走的時候,宋惟的腦海裡面正在激烈的鬥爭着,一邊想的是自己以後要幹什麼,一邊想的是怎麼上籃把籃球投進去,就這樣一邊想,一邊往家走,在他拿出鑰匙打開了家門的時候,突然他發現氣氛有些不太對勁,只看到自己的父母正坐在客廳的沙發上,看着自己呢……

(本章完)

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