半夜爬起來一趟又做了十次烹飪，第二天，白洛五點就起牀了。
這是親媽要求的。
洗漱完畢，紮好馬尾，一身爽利的運動服。
下了樓，她那親媽派來的監督員（雪花、火焰）已經等在了門口。
一看到白洛，雪花那白狐狸撒腿直接往小樹林躥了過去，拉開500米以上距離後，回身，示威般對着白洛齜牙咧嘴。
白洛：看在親媽的面子上，忍了！
而且，不得不說，這隻死狐狸逃跑起來，那叫一個快，若非第一時間逮住它，它想跑，小豆苗絕對纏不上。
好吧，訓練第一項——晨跑！
從這裡出發，在1個小時內，跑到她媽的宮殿門口。
從她的小洋房到親媽的大宮殿，直線距離是11.65公里，但是道路距離，呵呵，17.24公里！
這是她昨天特地查的！
美好的一天，就從這裡出發！
雪花保持着500米以上的距離跑在前頭，後頭火焰慢悠悠的小步踱着，中間還有小小九在那邊充當導航測速儀，一旦她跑得慢了，那丫就來個警告。
“警告，目前實際速度低於平均速度，請主人加速，否則無法在預計時間內趕到目的地。”
恆星還未升起，不時有海風拂過，這溫度舒適宜人，完全可以說是清爽，但是跑了一陣，白洛便體驗了大汗淋漓的感覺，大滴的汗珠順着額頭、髮絲留下來，身上黏糊糊的，十分的不舒服。
忽視掉這汗潮潮的不適感，跑了大半的路，白洛只覺得腿越來越重，呼吸都不順暢了起來。
她就是個死宅，運動什麼的真心不在行。
不過想到在地三城看擂臺時那些三階、四階打架的時候那彷彿武林高手的身手，又回想了下夏千澤和祁博裕打架時那種絕世高手的風範，白洛咬牙，堅持！
這是她成爲武林高手的第一步！
還有，絕對不能被雪花那隻死狐狸瞧扁了！
咬牙、咬牙、咬牙……
當看到白芷那大城堡時，白洛只想趴地上去當死狗，媽蛋，跑步什麼的真心蛋疼。這會兒，她感覺洪荒之力用光了，身體完全被掏空了。
拖着灌鉛的腿，距離1小時提前了5分鐘到達大門口，白洛扶着牆壁大口喘氣。跑完這點距離，身體裡的氧氣都被抽乾了似的，肺灼熱的疼得令人直想來一大瓶的雪碧。
“九小姐，我是白藥，夫人吩咐我在這裡等您，請跟我來。”
大口吸了口氣，白洛擡頭，‘查看’。
‘白藥，Lv28’
雖然沒見過，但是資料對得上，火焰也沒有表現出異常，所以，這個人沒有問題。
咬牙，白洛跟了上去。
索性，並不遠，就在一樓，拐了幾個彎，白藥帶着她站定在了一個門口，推開門，一股濃郁的中藥味道鋪面而來，沖鼻的令人更難受了。
“九小姐，這是夫人準備的藥浴，夫人吩咐，您到了這裡後先泡半個小時。”白藥恭敬的站在門口，並不準備進去。
“知道了。”淡淡的應了一聲，提着灌了鉛的腿，白洛挪了進去。
一片水氣繚繞，中間是一個3平方左右的小浴池，浴池內，一團黑乎乎的液體沸騰着，看着挺令人寒磣的。
挪過去，用手試了試，猜測中的滾燙溫度並沒有出現，而是溫溫的、暖暖的，溫度適中。
脫掉黏糊糊的衣服，白洛跨了進去，如果忽略掉鼻尖這難聞的味道，這麼泡着還是挺舒服的，暖洋洋的，原本運動過度的肌肉似乎也放鬆了下來。
半小時後，白洛覺得自己原地復活了。
泡完了藥浴的感覺就跟打了雞血一般，渾身都是勁，之前那超負荷跑步帶來的不適感全部消失了！更神奇的是，她的體力值漲了200多點。
之前跑了那1個小時，她的體力可是急劇下降了400多點！
衝完澡，換了一身運動服，白洛神清氣爽的在跨出門口時對着候在那裡的白藥隨口問了一句，“白藥，這個藥浴用的是什麼材料？”
“九小姐，這是最普通的舒經活絡湯，您在網上就可以購買到。”
白洛：→_→原來這就是個普通貨。
“九小姐，請跟我來吧，夫人在訓練室等您了。”
跟着白藥又是七繞八繞了一段距離，白洛就到了一個足球場般大小的大廳，她家親媽，這會兒正英姿颯爽的在槍林彈雨中劈玻璃球！
那片場地的上方天花板上，十幾把射槍一樣的東西，而下方地面的四周，同樣十幾把射槍一樣的機關，這會兒，那些射槍正‘突突突……’的吐着彈珠大小的玻璃球。
說是機關槍，其實更像是那種網球自動發射機，只是很明顯，它們打出來的子彈速度更快，力度更大，被打到絕對不是什麼好享受。
白洛仔細數了數，幾乎是2秒間，有來自四面八方的總共30顆玻璃子彈的攻擊。
而自家親媽就在一片子彈中躲避、用激光劍劈掉……
凌厲的身手，帥氣的動作，當那些機關槍全部沒有子彈後，地上只留下一地的玻璃渣。
“白藥，讓人收拾下。”對着還在門口的白藥吩咐了一句，白芷便手指點向了白洛，“你跟我來。”
進了一間瑜伽房一般的80平房間。
“第三套體術動作，打一遍。”抱臂，白芷靠在了一旁的牆壁上。
“哦。”
白洛乖乖的打起了第三套體術動作。
動作完畢，收工，白洛眼尖的發現自家親媽的冰山臉變成了嫌棄臉，特別明顯的那種濃濃嫌棄。
“形似，毫無神。”白芷滿是嫌棄的下了評論。
“媽，要不你指點一下？”白洛很是虔誠的求教。
“不用異能，單純用拳腳攻擊我。”
“媽，萬一打到……”
“你覺得就你這花拳繡腿能對我造成傷害？”白芷扭了扭手腕，一個鄙視的眼神。
白洛：……
“那我來了。”
擺好姿勢，白洛直接衝了過去，對於打架，她的第一反應是打臉！
一動手，白洛直接一拳對着白芷的臉而去。
側身，抓着白洛的手腕直接往前一送，外加小腿一勾，白洛直接以一個狗撲屎的姿勢五體投地的扒了下去。
“有什麼發現？”居高臨下的，白芷再次抱臂。
“天下武功，唯快不攻！”白洛認真的說出結論，哎呦喂，她家親媽動作太快，她完全被殺了個措手不及。
“錯！”
“那是什麼？”
“是你蠢！”
白洛：……這是人身攻擊。
“體術和異能不同，等階決定一切。我體術五階，你才三階，我的身體素質，無論是耐力、力量、速度、敏捷度完全高於你，所以單憑拳腳，你永遠打不過我。”
“那你剛纔還讓我攻擊你？”
“所以永遠不要單純的和體術高於你的人比拳腳，因爲那完全是自找虐受。”
白洛覺得自己受到了1萬點的攻擊，她還以爲親媽要教她什麼絕世武功呢！
“那媽，我怎麼提高體術等階？”
“慢慢練。體術只能靠長期的堅持不懈。”