第七十三章 鍛鍊

作爲洛川最高檔的小區,蘇小凡住的地方就有室內恆溫泳池,全年開放。

先去物業辦了張游泳池的年卡,回到家的時候,他買的那些東西也都被送來了。

有店裡的工作人員幫忙,先是把地墊鋪在了陽臺上,這是必不可少的,因爲地墊可以緩衝器械落地時的重壓。

鋪好地墊後,其它的佈置就簡單了很多,放好臥推凳和深蹲平推用的兩個槓鈴架就算完事。

看着兩個細胳膊細腿的員工還有一個女的,槓鈴片蘇小凡沒讓工作人員給擺放,只是用推車給放到了門口,那玩意實在是太重了。

八十公斤的槓鈴片,蘇小凡一手一個,來回幾趟就都擺到槓鈴架上了。

“力量果然增加了。”

擺放好之後,蘇小凡上手試了一下。

槓鈴杆自重四十公斤,兩邊各擺放了三片八十公斤的槓鈴片,加起來是五百二十公斤。

做了幾個臥推,蘇小凡還是感覺有點輕。

在兩邊又放了兩片五十公斤的槓鈴片,總重量加到了六百二十公斤,接連做了十個臥推,蘇小凡感覺這個重量剛剛好。

第一次打通小週天經脈的時候,蘇小凡臥推的練習力量是四百二十公斤,現在整整增加了兩百公斤。

當然,這只是蘇小凡的練習力量,極限力量他沒法測試。

去過健身房的人都知道,練習臥推,是必須有人保護的。

萬一在訓練的時候力量不夠,槓鈴杆砸在胸口,那是能要人命的。

蘇小凡在可控的情況下練習,不需要人保護。

但如果想要測試極限力量,那就很容易出問題,蘇小凡也不敢輕易嘗試。

每做一組臥推休息兩三分鐘,蘇小凡一共做了十組,雙臂這才感覺到有些痠痛。

起身活動了下身體,蘇小凡又開始做起了深蹲。

直接從五百公斤起步,一直加到六百公斤,蘇小凡才感受到了壓力。

深蹲會導致大腦缺氧,蘇小凡沒敢做太多,每組十個,做了六組後感覺有點頭暈就停了下來。

拿出手機查了下,蘇小凡發現,自己的深蹲和臥推力量,都已經遠超了世界紀錄。

鍛鍊是要成體系的,蘇小凡也沒耽誤時間,拿了泳褲就直奔小區的泳池。

和那些花裡胡哨讓孩子們遊玩的泳池不同,小區的泳池是標準的五十米泳池,專供業主鍛鍊身體的。

這會兒正值中午,蘇小凡去的時候泳池沒什麼人,只有個救生員在那裡無聊的刷着手機。

和救生衣打了個招呼,蘇小凡就下水了,先遊了一個來回熱熱身。

看到蘇小凡游泳技術很嫺熟,那個救生員盯了一下之後,又玩起了手機。

之前因爲力量隨着體重在增長,蘇小凡感覺不到什麼。

但是一下水在浮力之下,他就感覺出來了,自己的協調性比以前差了很多。

在水裡能完全舒展開身體,鍛鍊的更加全面。

蘇小凡一口氣整整遊了一個小時,直到肚子發出咕咕叫的時候才上了岸。

肌肉的痠痛緩解了很多,對力量的掌控似乎也有進步。

看來力量鍛鍊加游泳恢復,能更快的讓身體適應現有的力量。

高強度的鍛鍊,自然又需要大量的食物來補充消耗了。

蘇小凡這次沒去飯店,乾脆開車了去一家很有名的熟食店。

在問清楚店裡還有四十公斤滷牛肉後,蘇小凡直接就給包圓了。

另外還買了十隻燒雞,總共花了蘇小凡五千多塊錢。

想到自己這幾天還要高強度鍛鍊,蘇小凡加了熟食店老闆的微信,讓他明天給自己留些牛肉。

聽着身後排隊那些人不滿的聲音,蘇小凡拎着東西直接上車走人。

主食就是肉,蘇小凡感覺自己的肚子就像是吃不飽的饕餮,食物下肚之後,很快就被消化掉了。

燒雞根本就不用吐骨頭,幾口就被嚼的稀碎囫圇吞下肚子。

“這真是乾飯人啊,不知道國內還有沒有大胃王的比賽……”

看着自己一頓吃掉的牛肉和燒雞,蘇小凡是欲哭無淚,他這哪裡是在吃飯,簡直就是在吃錢。

好在這頓飯吃完之後,蘇小凡感覺到身體似乎有些細微的變化。

似乎補充了能量後,身上的細胞都在歡呼,之前的肌肉痠痛完全消失掉了,蘇小凡覺得自己還能再來一組訓練。

當然,欲速則不達,蘇小凡壓住了心裡的想法,主要是他怕鍛鍊完之後晚上還要這麼吃一頓。

吃完飯蘇小凡修習了一小時的觀氣之術,然後睡了一個小時。

到了下午四點多的時候,剛哥又來敲門了。

“吃牛肉了?這麼香?”

一進門剛哥的鼻子就聳動了起來,“三環路那家的熟食店?肯定是他家的牛肉。”

“沒錯,剛哥,你是老吃貨!”蘇小凡豎起了大拇指。

“那是,晚上我帶你去吃海鮮,新開的一家店,海鮮都是空運過來的,保證新鮮。”

剛哥自顧自的從冰箱裡拿出了瓶飲料,一口氣灌進了肚子。

“小凡,你說這天真邪性。”

起身打開了空調,鄭大剛吐槽道:“從三月就開始熱,能一直到熱到十一月,天也不下雨,這連着都旱兩年了。”

“這幾年是不大正常。”

蘇小凡點了點頭,說道:“各地的火山也都在爆發,聽說本子島的那座火山也有噴發的跡象。”

雖然不怎麼關注時事,但手機上的新聞每天都在推送。

全球變暖,疫情加重,火山爆發,反正最近幾年是沒有什麼好消息傳出來。

不過華夏還好,有相關部門的強力控制,這些事情對老百姓的影響不算大,但國外很多國家就處在水深火熱之中了。

“剛哥,怎麼樣?談成了嗎?”

蘇小凡問起了那兩件法器的事情,今兒一頓飯肝掉了五千多,讓蘇小凡對於賺錢又有了一種迫切感。

“什麼談成了嗎,這都交易完了。”

剛哥一臉鄙視的看着蘇小凡,“有你拿出來的寶貝,剛哥出馬要是連這點事都辦不了,咱哥倆也別合夥了。”

“順利嗎?他們是怎麼鑑定的法器?”蘇小凡問出了自己關心的問題。

“趙老請了個老和尚過來。”

談到正事,鄭大剛面色也嚴肅了起來,開口說道:“好像是個什麼寺的主持,至於怎麼鑑定的,我看不明白……”

鄭大剛當時就看到那老和尚,分別拿起了八卦鏡和玉觀音,在那誦了半天經,然後就對趙恆劍點了點頭,表示這兩件都是法器。

聽了兩個多小時的誦經,鄭大剛差點都睡着了。

後面就是按照蘇小凡所說的,用凡人堂公司的名義和趙恆劍簽了合同。

還有一些七七八八的手續,鄭大剛下午就光忙着這些事情了。

錢款在鄭大剛過來的路上就已經到公司賬了,鄭大剛聘用的那個財務打電話通知了他。

“老和尚?應該也是同道中人。”

蘇小凡倒是沒感覺驚訝,趙恆劍敢收法器,自然有辦法鑑別,蘇小凡自然不會認爲這世上只有他們師徒兩人能識別法器的。

“小凡,你現在急着用錢嗎?奶奶的,我之前沒想到公司的錢用起來還那麼麻煩……”

鄭大剛說道:“現在公司賬戶上有兩千萬,你要是着急用錢,可以想辦法先轉一部分到你私人賬戶上。”

鄭大剛以前沒開過公司,剛纔問過財務才知道,公司賬上的錢,是不能隨便往私人賬戶上轉的。

當然,辦法還是有的。

像分紅、工資和暫借款,都可以挪用公司賬戶的錢,不過後面還要補稅或者是還款。

“我暫時不用錢。”

蘇小凡搖了搖頭,之前的四百萬買完車之後,還剩下三百多萬,在沒有大的支出情況下,足夠蘇小凡用了。

“剛哥,其實錢在公司和私人賬戶上都是一樣的。”

看着鄭大剛一臉糾結的樣子,蘇小凡不由笑了起來,“咱們想買什麼,用公司的名義去買不就完了,

“回頭你幫我盯着點隕石的事情,如果真有,到時候就用公司的錢去買,也能計入成本。”

蘇小凡和鄭大剛開的這家公司,原本就是買進賣出的性質,總不可能讓錢躺在賬上不動的,那樣每年光是稅都要交一大筆錢。

“好,小凡,今兒聽趙老說起來,他們又有新樓盤準備開盤,咱們要不要投幾套?”

作爲房二代,鄭大剛對於房子的事情一直很敏感,用公司名義買房也是計入成本的。

“什麼位置?有獨棟別墅嗎?”

聽到鄭大剛的話,蘇小凡也有點心動。

他現在住的這些小區好是挺好的,不過高層對於蘇小凡有點不方便。

鍛鍊的時候即使再安靜,也會鬧些動靜出來的,遠不如像敬叔那樣獨門護院的素淨。

“在新區鏡湖那邊,好像就是個別墅區,沒有高層和多層,價格不算貴也不便宜,獨棟八百多萬一套。”

“明兒咱們去看看,剛哥,如果買了抓緊裝修,我到時候搬過去住,鏡湖那邊環境不錯。”

蘇小凡知道鏡湖的位置,是個風景區,好像還有溼地。

早些年鏡湖比較偏僻,房子才兩三千一平,後來開發新城區,那邊的房價也逐漸漲了起來。

不過八百萬的獨棟別墅,買了還是賺的,即使不住以後也有很大的升值空間。

第一百零三章 收穫滿滿第498章 門人弟子第五百八十五章 震撼出手第六百一十二章 廟前血戰第三百二十五章 星際貿易!第一百三十五章 師父你是渣男!第四百二十三章 萬事俱備只欠東風第六百六十二章 強開百手鬼棺第六百四十七章 戰帝國神使第490章 蘇氏產業第一百六十四章 真是沒天理啊!第七百零八章 玄都各大勢力震撼第一百六十九章 極品天雷竹第二百五十二章 被喂狗糧了!第三百八十九章 反攻金陽界第三百零二章 宇宙星空的機緣第477章 各方實力第五百六十二章 死亡鎖定第六百八十章 屍山血海第三百二十九章 科研狂人!第一百零六章 無人區的第一夜第一百九十一章 論功行賞第三百三十六章 終於要回家了!第十五章 敬時珍(下)第三百八十二章 小型洞府第五百五十五章 滅殺對決第一百四十三章 超凡生物的由來第二百八十四章 晉級行星生命第七十章 買車第二百五十三章 暗物質合金第一百三十五章 師父你是渣男!第205章 麝香茶( 爲白銀盟Justin968加更)第十章 藥膏第七百二十三章 禁區滅殺對決第五十九章 合夥(下)第五百五十九章 鬼戲截殺第二百八十三章 進入太空!第一百九十九章 重回秦嶺第二百六十章 年輕氣盛!第485章 天地玄荒第五百八十三章 妖神心臟第二百四十六章 養魂木 (爲瘋子岸邊盟主加更)三月總結,四月展望第501章 羣狼來襲!第三百二十六章 資源星領地第544章 震撼出手第八十一章 空間裂縫第216章 勢力分佈第五百六十六章 離去之路第476章 兩種修煉體系第五百九十六章 螢火鬼圈第三百四十一章 衆人齊聚!第469章 滅頂之災第545章 無盡恐怖第540章 白骨洞第七百二十三章 禁區滅殺對決第五百五十七章 鬼戲引渡第五百九十一章 冥主大腦第三百二十五章 星際貿易!第六百四十章 青銅仙光第448章 開枝散葉!第六百零七章 揭開萬古謎團的一角第三十六章 今年最大的漏第447章 重返地球,興趣索然第二百七十一章 巨猿大聖第五百八十六章 融合神秘青銅塊第一百二十五章 豹子,通殺!!!第445章 終於找到了!第三百零六章 蘇小凡醒來!第七百一十四章 恐怖神格第三百八十七章 吞噬,生命汲取第六百一十三章 神廟前的震撼第202章 後生可畏第一百二十七章 禁入令第460章 奇花(下)第一百六十九章 極品天雷竹第四十一章 古玩行的門道第四十章 庫房第一百一十二章 三花聚頂(上)第481章 蛇蜥第六百六十八章 進入鬼門第222章 不可招惹第四百三十四章 失之交臂第七百一十九章 帝級滅殺第五章 冤家路窄第三百二十二章 不服就打,打服爲止!第502章 武者的宿命!第一百二十章 專押高倍的蘇小凡第九十五章 末落的術法第534章 魔淵詭影第二百九十五章 靈氣復甦,地球異變!第一百九十九章 重回秦嶺第四百一十章 狩獵沙蚯第六十三章 拜師(下)第七百二十六章 斬仙殿之主第三百九十八章 拍賣!第三百六十七章 太上長老是天魔!第五百九十一章 冥主大腦第三百四十八章 恆星級修者!第六百二十章 鎮壓禁忌鬼物