楚楓回到房中，與王洋打了個招呼，就進入屋中修煉起來，他沒有告訴後者有關極寒精魄的事情，避免事情傳開，引起衆學員的恐慌。
他翻開記載強魂訣的書籍，耐心地翻看起來，修煉靈魂之力，主要是通過冥想的方式，只要方法得當，靈魂境界就會得到極大的提升，但由於實力沒有長進，提升後的靈魂境界就如同無源之水，無本之木，會對身體造成極大的反噬。
楚楓根據樹上的記載，穩住心神，抱元守一，盤膝坐在牀上，進入冥想狀態。
漸漸地，他的呼吸均勻起來，將身心全部集中在意識中樞中，幻想着浩瀚大海，巨浪滔天，碧波萬頃，鷗鳥羣飛的景象。
冥想主要分爲凝神、入定、三摩地三個階段，但通常，這三個階段在冥想中是一氣呵成的，其間不允許有階段性的停頓。因此，習慣上人們將這三部分作爲一個整體，統稱爲冥想。
凝神，又稱專注，就是將精神全部彙集到一個想象中，逐步穩定住情緒，楚楓幻想着大海中上的情景，心情不由得寬闊起來，心寧氣靜，正是冥想的首要前提。
接着，他開始嘗試性的進入下一個步驟，入定，此時他的腦海中，想象的已經不再是大海之畔的所有景象，而是將注意力定格在了海面上之上，海面是複雜而又多變的，時而海浪滔滔，驚天動力，拍岸擊石，時而碧波萬頃，寧靜的如同藍色鏡片。
他的心境，也隨着這海面的兩種形態有序地起伏着，逐漸的，他感到自己心中多了一片汪洋大海。
慢慢地，他發現自己所有的記憶與感情，都逐步消失，腦中只有那片海，海的壯闊，海的寧靜，都隨着的情緒，一起一伏，他深知覺着，自己就是海中的一朵浪花，乘着海浪，自由翱翔。
這就是冥想第三境界。
片刻後，大海的海面劇烈地翻滾起來，一道道水柱升騰而起，他輕輕地舒了口氣，此刻，冥想三大步驟已經進行完畢，靈魂境界正在迅速提升。
不覺間，他的身上多了一層乳白。光芒越來越亮，他腦海中那片海的面積也越來越大，終於，海面佔據了腦中所有的空間，他也緩緩地睜開眼睛，靈魂之力比之前充盈了許多倍。
小灰也被這一突變驚醒，眨巴着眼睛看着楚楓，滿眼驚奇之色。
楚楓正要站起身來，但頭部忽然傳來一陣劇烈地疼痛，好似萬千針扎，他的呼吸也變得困難起來，一個趔趄，摔倒在地，疼得不斷打滾。
但他畢竟是經過洗髓伐骨和鍛體之痛的人，疼痛絕不會輕易擊倒他，他再度坐起來，開始瘋狂地運轉戰氣，將其全部集中在頭部，爲他化解疼痛。
終於，他的疼痛減輕了不少，輕輕吐了口濁氣，他站起身來，合上副院長贈給的強魂訣，開始翻看另一本書，木甲十則。
本章結束