江流在柳文旻的陪同下，到外門內務堂辦理了入門的手續。
領取了身份牌，和外門弟子的淺藍色袍服，還有一本印着宗門門規，和介紹各種修煉設施的小冊子，江流算是正式成了龍劍宗的外門弟子。
本來新入門弟子還可以進劍閣，選一把劍，江流想想，還是決定，等到月底自己實力提升了再說。
回到住處，江流給自己制定了嚴格的修煉計劃，具體的說就是每天六點開始到晚上十點結束的瘋狂修煉計劃。
上午煉體，下午練劍技，早晚修煉劍氣。休息的時間江流打算進入精神空間練對戰，如果有的話。
當晚，大長老讓人送來了五顆淬體石、五粒聚氣丹、一本劍技功法“疾風奔雷劍法”，說是見面禮。
當時，江流就將“疾風奔雷劍法”掃描到系統裡面，並在功法領悟裡運行。
本來江流打算去藏經閣選一套劍法，現在有大長老雪中送炭，江流想着，先把“疾風奔雷劍法”練好了再說。
王朗那裡得到的“天雷煞劍”，他現在看不上了。
七長老對十八基礎劍式的看法，讓他決定對劍氣、劍骨的修煉還是先按基礎劍訣來。
第二天一早，江流準時起牀。
在房中盤膝而坐，吞服一粒聚氣丹。很快江流感覺到，經脈中原本緩緩運轉的氣團活躍了起來。
“手之三陰，從胸走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹”江流引導氣團，先從胸腔走手三陰經在手部轉手三陽經，手三陽經在頭部轉至足三陽經，足三陽經於足部轉足三陰經，歸於胸腹，視爲一個大周天。
氣團在聚氣丹的幫助下快速壯大，江流集中精神引導運轉越來越快的氣流。
如果有人在的話，可以看到，江流體表瀰漫着一層蒸汽。
江流也感覺到，空氣從四面八方向江流輕輕吹拂而來。
這個過程持續了一個時辰，江流運轉了五個大周天，經脈開始有了刺痛感才停下修煉，江流發現經脈中的氣團已經比之前壯大了不少。
稍作休息，江流手中握住一塊淬體石，用劍氣包裹慢慢熔鍊，然後將其中的藥力通過血脈送入全身各處血肉之中。
熔鍊完淬體石，江流開始沿着重劍湖瘋跑，一圈又一圈。
重劍湖一圈十五里，按孟石的要求，江流要跑十圈。
孟石本來讓江流跟他一起去演武場做負重訓練，但江流覺得還是跑湖開始比較適合自己，畢竟穿越前，自己可是個馬拉松愛好者。
再說了器械訓練容易練出肌肉疙瘩，江流可不想自己變成魔鬼精肉人。
這個時候，湖邊已經有很多在修煉的外門弟子，宗門裡從來沒見過，有人像江流這樣修煉。
“他這是在幹什麼，耍猴嗎？”
“不會是個瘋子吧？”
“你還不知道吧，這就是江流，估計他是受了什麼刺激了。”
“用跑步來代替力量訓練，能最大程度的活動全身血肉骨骼，再配合負重訓練，可能會比單純的負重訓練，效果好很多。”
有些人不屑一顧，有些人認爲是譁衆取寵，只有極少數人會去思考江流的動機。
衆人衆說紛紜，但江流卻旁若無人的，像是一條瘋狗一樣不停地跑。此時的江流太爽了！
穿越之前跑步，很快就會到生理極限，而現在都跑了十圈了，一百五十里呀！
完全沒有疲倦的感覺，江流不停地加速，享受這飛行一般的感受。
同時，江流身體裡淬體石的藥力，正在發生作用，將江流血肉、骨骼中的雜質一點一點的剔除，順着汗液排出體表。
跑到第十五圈，江流覺得自己已經沒有能量了，這時候，經脈中的劍氣流轉，滲透進全身血肉骨骼中，爲其提供能量。
江流恍然大悟，原來煉體之所以叫鍛劍骨，是因爲血肉骨骼也需要劍氣的蘊養。
在江流跑到第二十二圈的時候，經脈中的劍氣也消耗一空，江流這才結束了瘋跑。
不理會別人異樣的眼神，江流回到住處，清洗一身黏答答的汗液和雜質，算是結束了上午的修煉。
下午，江流來到院中，開始修煉“疾風奔雷劍法”。
經過系統的領悟，江流對“疾風奔雷劍法”已經瞭如指掌，深刻理解了其中的精妙。
“疾風奔雷劍法”精髓在於：疾風而行，奔雷擊之。
行劍的過程中，劍以及身形配合講究，飄逸而迅捷；但在攻擊對手的剎那，講究瞬間爆發全部的力量。
江流一趟一趟的演練“疾風奔雷劍法”，身影在院中輾轉跳躍，長劍在手中上下翻飛。
院中不斷傳出長劍撕裂空氣的“嘶嘶”聲，夾雜着劍招發力瞬間發出“嘭嘭”的清脆氣爆聲。
五趟練完，江流覺得自己已經完全掌握了“疾風奔雷劍法”，這才停止了修煉。
江流發現基礎劍式對於“疾風奔雷劍法”的修煉有莫大幫助，所有劍法，最終對敵的狀態都可以歸入十八基礎劍式。
也就是說一套劍法，只是將十八劍式，用特定的行劍方式串聯起來。
最終的發力要點，盡在十八基礎劍式之中。
江流暗道，外掛贈送的基礎劍訣就是不一樣。
江流從對劍法的感悟中回過神來，發現院門處站着一道倩影。