隨便吃了點東西后，白澤就帶着衛天姿一路來到了自己平常練功的地方。現在雖然已經是十月的中下旬了，天氣開始轉涼，但四五點鐘的陽光卻依然十分明媚，透過鬆樹枝間的空隙照在身上，暖烘烘的叫人陶醉。
不過這個時候的小孤山上，人卻不多，僅有的幾個還都聚在半山腰的涼亭裡，聊天下棋，都是一些附近退休的老人。
“你平常就在這裡練功？地方真不錯呀！居高望遠，清靜涼爽，我在學校待了這麼長時間居然都知道小孤山上還有這麼一處地方。”
衛天姿跟在白澤身後，從外圍的林子鑽進來，立刻就覺得眼前一亮，現出了一片地勢平坦的開闊地。
“我看你身體不錯，而且手腳四肢的柔韌度也都比普通人強一些，想必是經常去健身房做瑜伽鍛鍊的，所以氣血運行的還算流暢。我雖然沒練過瑜伽，但也知道在瑜伽的站姿裡裡有一個體式動作，是叫做‘樹勢’的，專‘門’來鍛鍊人體的平衡‘性’，現在你活動活動身體，來做一下，叫我看看。”
白澤看到衛天姿在自己面前已經站好了，便示意了一下。
“瑜伽”雖然也是一‘門’古老的印度武術，但近年來能夠在世界範圍內傳播起來，卻是一直打着健身美體的旗號。當然了，這些外傳的瑜伽也只不過是一些皮‘毛’的東西，真正的瑜伽術時至今日還只是在佛教內部小範圍的流傳，外人極少能夠接觸。就像是白澤當初在成都碰到的那個多噶老喇嘛，他練得的就是最正宗的密教瑜伽。
這種秘術，普通人想要練習，就算得了全套的動作，要是沒有密教的“上師”來加持灌頂，到頭來肯定也是練不成的。這玩意兒就好像是形意拳的“三體式”，動作雖然簡單直接，但要是沒有真正的高手在一旁全程指點和糾正，一輩子你也休想站出個勁兒來，什麼功夫都是白費。
衛天姿今年已經有二十四五歲了，可身體健康，筋骨的柔韌度遠比同齡人要好的多，以白澤的眼力自然能夠一眼就看出她的深淺來。所以也根本不用多問，直接讓她演練就是。
“這個容易！”衛天姿當下單‘腿’站立，右腳沿着左‘腿’腳踝一路向上提起，輕輕頂在自己的大‘腿’根上，同時兩臂伸展呈一字形，緩緩朝上合攏在頭頂，小腹緊繃，脊柱‘挺’直，‘胸’口部頓時隆起一道令人觸目驚心的美好曲線。
白澤看了看，也不說話，只前前後後圍着轉了兩圈，三四分鐘後，這才示意衛天姿可以收手了，隨即他雙腳錯開，膝蓋微微朝前一頂擺了個姿勢，一手伸出前探，一手輕輕貼在腰間，看起來就像是客人來了，要伸手和人握手一樣。
“仔細看清楚我這個架子，關鍵在手肘和背後的脊椎，以及兩處膝蓋。”衛天姿神情一肅，連忙瞪大了雙眼仔細觀察。
等過了幾分鐘，白澤還是原地站着不動，正要開口詢問，白澤卻一手身，散了架子，扭頭來問：“看清楚了嗎，以後你就站着個樁，最少三個月，每天早晚都要站。”
“三個月？就只站樁……？”
“對！”
“看起來和我小時候站的‘混’元樁差不多麼，能有什麼用？”衛天姿依葫蘆畫瓢學着白澤原地站好，但眼神裡面卻全都是疑慮。
練功夫要站樁，這個道理衛天姿不是不知道。不過她現在的年紀已經錯過了練武最好的時候，單憑站樁，就想要在短時間內變得“能打”，只怕也不太容易。
“瑜伽裡的樹勢站姿是專‘門’鍛鍊人體平衡，提高小腦‘性’能和‘腿’部肌‘肉’力量的，通過這一個動作，我能看出來你四肢的協調‘性’很好，也就是說你很靈活，這對日後練習武術中的散手動作十分有利。至於力量的訓練，如果讓你長一身的腱子‘肉’想必你也不會願意，所以最好的辦法就是站樁。”
“我教你的這樁功，練得是全身上下的一股整勁兒，只要你能按照我的要求，持之以恆的站下去，早晚有一天能一動百動，整合起全身的力量。說白了，這就是武術裡專‘門’練習發力的一個技巧，這樣你以後再學幾手擒拿，那就很實用了。”
“你身上沒什麼底子，剛開始站的時候，可以不用把重心放的那麼低，另外膝蓋不要外移呈八字形，不是彎膝蓋，是平着頂出去的，幅度要小一些，不要超過自己的腳尖。”
白澤站在前面，不斷的像衛天姿示範着同一個動作姿勢，“印度的瑜伽是一‘門’博大‘精’深的武術，練得好了，是可以養生長壽，開發出人身上最深處的潛力的，但你以前練習的東西不過是最簡單的瑜伽版本，裡面缺少了與每一個動作相互對應的呼吸法，這就等於是咱們說的‘練拳不練功，到老一場空’，練得再好，也只能起到一些基礎的鍛鍊作用。我教你的這個架子是從槍法裡的‘大槍樁’演化出來的，是專‘門’練習內勁兒的‘門’道，你現在要做的，是儘可能的放鬆身心，讓自己的而身體依靠本能動起來，並逐步感受這裡面最細微的變化，就像是醫生解剖一樣，最大化的熟悉自己的身體。”
“這……怎麼動？好累呀，不行呀，我要站不住了？”
開始見到白澤擺出來的姿勢這麼簡單，衛天姿心裡還有些猶疑，卻不想自己剛剛站了幾分鐘，膝蓋和後腰就開始有些發酸，又過了一會兒，耳朵裡聽着白澤的話，他的兩條小‘腿’都開始打起哆嗦來，手臂下沉，肩膀也酸了起來。隨後全身便一陣陣的發熱，腦‘門’上全是一片細汗。
她雖然一直都在練習瑜伽健身，可以做到許多幾乎違反人類生理的高難度動作，體力比一般‘女’孩兒要好的多，但瑜伽的動作還和武術中的站樁卻有很大的不同。
最顯著的區別就是，樁功練得是個“勁兒”，很多細微處的講究，都是隻可意會不可言傳的。功夫到了，明白了就是明白了，功夫不到，說的再明白也不明白。不像瑜伽，只要大體的動作到位了，就一定能產生相應的效果。
衛天姿知道自己堅持不下去了，只好喘着粗氣，站了起來，‘揉’了‘揉’痠疼的後腰，“白澤，我站的怎麼樣？看着動作很簡單呀，怎麼這麼費力？”
“你這還費力，真正的大槍樁是要一隻手把一根超過一丈長的白拉桿子給平端起來，最起碼的要求也要一站半個小時的。”白澤搖了搖頭：“像你剛纔那種站法，腳下沒根，手裡沒勁，時間一長，沒長功夫，先就把你練出一身‘毛’病來，什麼腰肌勞損，韌帶拉傷，骨節錯位一樣都不會少。站樁，站樁，不是要你把自己站成一根木頭樁子，重要的是一個活字，你要把樁給站活了這纔對勁兒。”
“站樁還能站活了，這倒是第一次聽說，和我爺爺說的不太一樣呀？”衛天姿顯然是聽不明白這其中的道理。
“你在旅遊的時候，在山裡見過那種幾百年的大樹沒有？”白澤說話的時候，沒了笑容：“樁子就是樹，你看不見樹在生長，那是因爲它長得慢。站樁，說白了其實就是先賢們在長期觀察自然，體悟自然中領悟到一種道理，就好像是生命在於運動一樣，這世界上根本就沒有絕對靜止的東西，所以哪怕你是站樁的時候，你的身體仍舊在不停的做着運動，但這種運動只是你的一種本能，你要做的就是通過站樁來控制這種‘動’，讓他隨你的心意去動。”
“樹木被砍下來，做成樁子埋到底下，就算再深，沒了根鬚，也是一棵死樹，站樁不得法就你就是死樹。但反過來，你要把樁站活了，等於是把自己站成了一棵樹，從外面看你是一動不動的站着，但身上的韌帶，肌‘肉’卻都在動，而且是連成一氣的動。”
“似乎還是有些道理的！！”衛天姿從來沒有想到過，只是武術中一個簡簡單單的動作，裡面居然會蘊含了那麼多的道理和講究。
“來，叫你看的更清楚一點。”
白澤說着，忽然把身上的外衣給脫了下去，光着膀子‘露’出一身流線型的勻稱肌‘肉’，隨後又把兩個‘褲’‘腿’高高挽起，‘露’出小‘腿’赤着雙腳踩在地上，隨即又站了一個一模一樣的架子，“站樁的時候，動作一定要到位，你的雙腳就是樹的根子，第一個要點就是‘力從地起’，雙腳的十根趾頭摳住地面，力道一起自然就會牽動小‘腿’的肌‘肉’和骨頭，膝蓋順勢前頂，大‘腿’馬上就緊了，這就像是自行車的車閘一樣，你一捏閘，力道就傳遞上去了，根本也不用你專‘門’去做相應的動作。然後提‘肛’，小腹就收了，小腹一收‘胸’就含住了，脊椎接着就正了，這是站樁上手的部分。”
“這樣你站幾分鐘後，會感到疲勞，渾身忍不住發顫，出汗，哆嗦，但這時候最忌諱的就是鬆懈，長功夫練勁從現在纔開始呢。”
“就在感到疲勞，累的要忍不住的時候，你就要開始動了。動的時候，先從腳趾頭開始，十趾抓地，這樣一緊一鬆，小‘腿’，大‘腿’便會輕微的起伏顫動，把握好機會就能轉換重心，緩解疲勞。不然站樁久了，重心始終落在一個地方，會對身體造成無法挽回的損傷。這也是爲什麼練功夫的人都要找個明白人教的道理。”
白澤一邊說着，衛天姿一邊看着，果然就看到白澤的身體從腳下開始做着極輕微的顫動，不過這種顫動卻不是整個人都在動，而是他示範時候，腳下小‘腿’的肌‘肉’和跟腱一起在動，速度稍稍一快，皮‘肉’起伏間，就彷彿是一陣輕風吹過了寂靜的水面，‘蕩’起的拿一層層漣漪。
她從來沒有想到人身上的肌‘肉’會靈活到這麼一個程度，衛天姿的眼睛一下子就瞪圓了。
“好好看清楚我身上肌‘肉’的變化，好了，你現在再給我站一個看看。”白澤不斷的給衛天姿做着示範，儘可能的把站樁的過程，通過自己身上筋骨皮‘毛’的抖動展示清楚。
幾遍下來，衛天姿也躍躍‘欲’試，跟着就學。
“腳趾能分多大就分多大，勾動的時候，試着拉緊足跟部的肌腱，帶動肌‘肉’動，然後是小‘腿’，膝蓋和大‘腿’，最後把這股力傳達到腰部。先動肌‘肉’和皮膚，筋骨暫且不動，用你的意念卻指揮他們，輕輕的，慢慢的，不要急。”
衛天姿越聽越‘迷’糊，也不明白其中道理在什麼地方，到最後索‘性’不再去想，白澤說什麼她就做什麼。
只是她本來就沒有練過功夫，一開始根本也無法做到白澤要求的一切，但是白澤就站在她旁邊，一雙眼睛，‘精’光‘亂’‘射’，每每衛天姿有一個動作沒有到位的時候，他就伸手一指。
白澤的手指頭堅硬如鐵，被他點中的地方就彷彿是被燒紅了的鋼針來回穿刺，而且他點的地方又很巧妙，一指頭敲下去，衛天姿相應部位的肌‘肉’頓時就是一跳，牽扯着大筋往回狠狠一拉，咔嚓一下全身的勁兒馬上就走入正軌。
“你就這樣慢慢的抖，從腳下逐漸往上，從韌帶到肌‘肉’，一塊帶動一塊，慢慢的，但不要使其中斷，要有連續‘性’。抖動的幅度，可以跟着你自身的感覺走，震動的越小越好，頻率由慢到快，最後全身上下的筋骨肌‘肉’都能抖成一片，連成一體，這樣就能叫你的力量和韌帶以最快的速度強壯起來。效果最少比得上平常人三年苦練。”
白澤以身示範，教的時候，十分有耐心，卻也相當嚴厲。根本不看衛天姿的臉。
“哦……。”衛天姿聽的很仔細，一段時間後，在白澤大幅度的糾正過後，慢慢的也有了一些感覺，站在原地一動不動，仔細的感受自己的肌‘肉’，按照白澤的指點，從腳慢慢到腰。這時候再站起來，果然就沒有之前那麼累了。
但是十幾分鍾後，衛天姿就開始覺得有些噁心，‘胸’口上像是壓着一塊大石頭一樣，眼前金星‘亂’冒，耳朵裡也嗡嗡作響。
“是不是感覺心口有點堵，腦袋發沉，掌握不了平衡了？”白澤把一切都看在眼裡，一下就道出了衛天姿心裡的感覺。
衛天姿連忙點頭，不知不覺眼睛裡已經都是淚水。她出身顯貴之家，從小到大哪吃過這種苦，要不是‘性’情還算堅毅，不願意在白澤面前表現出軟弱的‘性’子來，只怕也撐不到現在。
“行了，你自己記住這種感覺，這就是你的極限了。站樁要有度，功夫不到也不能強練硬練，否則傷氣血內臟。你現在姿勢什麼的都可以了，差就差在初學乍練，腳上來的勁兒還過不了腰，等以後時間長了，這種感覺會越來越輕，直到消失。”
“以後，你就自己慢慢練吧，就這麼一個架子，要日積月累的練，不能有半點放鬆。每天早晚太陽升起和落山的時候找空氣流通的地方站，三個月後，保你的身體比現在強健十倍。”
白澤教給衛天姿的並不是尋常的樁功，而是他從自己“定海針”的劍架子裡，簡化出來的一個版本，和六合大槍中密不外傳的大槍樁有些異曲同工之妙，是真正的內家樁功‘精’要。
如果能夠經常練習，自然就可以起到強化筋骨，調養氣血，增長力量的作用。
而白澤之所以沒有教衛天姿真正的內家拳術，一來是和衛老爺子有言在先，只教防身保命的本事，時間不夠，只能速成，二來衛天姿自己也不可能真正煞下心來練拳，況且年紀大了，有些東西也練不了，教不了。
但白澤也沒有敷衍，樁法是真正的內家樁法，放到外面也是不傳之秘，而且他講的通透，該說的也都說明白了。能不能從裡面練出功夫來，就看衛天姿自己的了，旁人也強求不得。
“啊，這就完了？還有你答應教我的功夫呢？”衛天姿一臉汗水，還有些不依不饒。
“這就是真功夫呀，你以爲還有什麼功夫比這更珍貴？”白澤被問得當即一笑。
“不是還有什麼擒拿，散手麼？只教我站樁，我怎麼防身自衛？”
“哈哈，哈哈，你真是身在福中不知福，擒拿，散手之類的東西，說的越玄，越是爛大街的東西。真正的功夫只在你自己身上，站樁練出來勁兒，隨隨便便一個踢‘腿’，一個直拳都能把人打飛。沒有這個當基礎，你練什麼招式都是‘花’架子，看着好看，實際是不能打的。你以爲功夫是什麼，千錘百煉纔是功夫，基礎的東西練好了，再學什麼都是事半功倍。你見過你爺爺平常練劍，耍的天‘花’‘亂’墜麼？”
“好像也是這麼個道理。”衛天姿扭頭想了想：“我爺爺早晚練劍的時候，看起來也是慢悠悠的，和公園裡打太極拳的老人沒什麼區別。”