終於，教練講解結束，宣佈下水。
幾個小朋友迫不及待換上了泳衣，然後撲通撲通跳下水。
江東也到了更衣室，換上泳褲，走出來，到了水池邊，攀着池邊安全杆，慢慢下到了水裡。
池水有點涼，要慢慢適應才行，否則會引起身體不適甚至會抽筋。
江東在的區域是淺水區，幾個小孩在撲騰來撲騰去，水花四濺。
但是水的高度，也纔將將達到腰部。
江東慢慢往深水區走，直到水面沒過肩膀，呼吸感受到水的壓強，才停步。
入水的第一步，要先適應一下水中的環境，鍛鍊一下水性。
江東手扶着池壁，在靠近深水區的地方，慢慢走動着，適應着水中的浮力。
最近一段時間的鍛鍊，包括踢球和器械，雖然沒有真的練出八塊腹肌，但是身體協調性和力量感，真的增強了不少。
而且腹部的“游泳圈”也小了不少，看起來算是正常了。要不然帶着“游泳圈”，江東也不好意思出來報班了。
要臉吶。
適應了一會兒水的浮力，江東開始進一步的練習，讓自己在水面上浮起。
用手把着池壁，深吸一口氣，頭入水，兩腿併攏向後伸直，讓整個身體處於一條水平線上。
江東牢記教練的叮囑，全身放鬆，然後就發現，自己的身體，慢慢浮起，飄在了水面上！
不過這個時候是憋着氣的，等到肺裡的氣不足了，江東擡頭換氣，身體就慢慢落入了水中。
對了，怎麼沒見那個妹子？
江東換氣的時候忽然想起來，然後擡頭看去，尋找一起學習的那個妹子。
妹子換衣服總要慢一點，剛剛江東在水裡走了好一會兒，也沒看見她。
妹子站在下水的欄杆的位置，有點躊躇，看來是不太敢下水。
讓江東有點失望的是，妹子穿的這身泳衣有點保守，包的嚴嚴實實，下面還有一個帶花邊的小裙子。
不過一雙長腿，腿型倒是不錯的。
或許是第一次接近水，雖然教練在一邊勸說，但是妹子下了水，也只是緊緊貼在池邊，手扶着欄杆，再進一步就不肯了。
教練的臉都越來越長了。
畢竟是一對六的課程，在這個學員身上花的時間太長，其他學員時間自然很短了。
而且那四個孩子，見了水就活潑的很多了。看教練不過來，自己都扎着猛子，開始往深水區跑了。
教練只能一邊勸，一邊喝斥。
“教練，我來幫她吧，你去管管孩子們吧。”江東走過來，對教練笑道。
他看到這位教練，實在是有點焦頭爛額了。
教練只能歉意一笑，然後就去抓孩子去了。眼尖的他看到，有一個孩子吸了口氣，居然朝着深水區潛了過去。
看着鄒教練離開，握着欄杆的女孩，對江東笑了笑。
因爲緊張，她的臉色都有點發白。
“怎麼稱呼？”江東看對方一直看着水，道：“別看水了，水裡沒有帥哥，你面前倒是有一個。”
女孩被逗得笑了一笑，擡頭看着江東：“我叫鍾柔，第一次下水，不好意思啊。”
還挺有禮貌的。
“剛纔教練也說了，不要太刻意注意水，全身放鬆，腦袋裡想一點輕鬆的事情。”江東道。
“我看你適應的挺好，能在水裡走來走去。”鍾柔語聲裡透着羨慕。
“可能是心比較大吧。”江東聳聳肩，問道：“你怎麼想到來學游泳的？”
“我想減肥，找了個夜跑的羣，一直在跑步，但是膝蓋扭了。醫生說我膝蓋勞損，建議我學游泳減肥。”鍾柔道。
江東點頭，鍾柔其實看上去並不胖，不過每個女孩大概都會覺得自己胖吧。
當然，她的行動力還是不錯的，明知道自己怕水，居然還來這裡嘗試。
“你嘗試着走一走吧，想象一下，踩在雲端的感覺。”江東嘗試着引導對方。
鍾柔扶着池壁，在水裡走了兩步，淺水區的水不深，浮力和壓力感受並不大。鍾柔稍稍放心了一些，道：“按照你的說法，那我現在不就是在天上飛了？”
“你現在這個狀態就很不錯了，”江東神色輕鬆，笑道：“居然有心情開玩笑了。”
“那多虧了是江老師教導地好。”
“你可以叫我江老師。”
“江老師好。”
開了兩句玩笑，兩個人的關係就熟絡了。
其實這也跟環境有關，在游泳池這個陌生的環境中，教練和幾個小孩顯然比較陌生和疏遠一點，而江東和鍾柔年齡差不多，自然有靠近的趨勢了。
兩個人還算是有話題，一邊聊着，一邊互相指點着。
都是菜鳥，兩個人水平半斤八兩，所以笨拙一點也是正常的，出點醜也沒覺得什麼。
要是跟那四個孩子在一起練習，結果自己還那麼笨拙，恐怕自己都會找個異次元裂縫鑽進去吧。
“適應得不錯，就這麼在淺水區走一走，找找感覺。”就在這個時候，鄒教練的聲音，出現在兩個人身後。
江東和鍾柔看向鄒教練，在鄒教練身後，四個毛孩子不再是那麼瞎撲騰，而是有章法了不少，只是看上去更多地像是在玩。
“江東告訴我，要跟踩在雲朵上一樣，所以我一直以爲自己是在天上飛。”鍾柔看了一眼江東，道。
“天上飛？那你豈不是成了仙女了？”鄒教練笑着接過了話茬子。
隨後，鄒教練開始分別指點兩個人，鍾柔在克服了對水的恐懼之後，更重要的還是儘快適應在水裡的狀態，這第一步很重要。
而在江東這邊，鄒教練稍微指點了一下，發現江東的身體協調性不錯，水感也很好。
其實江東自己，隱約也能夠感受到一點。除了自己平時的鍛鍊，穿越的這幾個動物電影，其實也有一些影響。
動物不像人一樣，人會使用工具，會製造大型機械。但是動物的話，能夠依賴的，只有自己的身體。
燕鷗在空中飛，長達數月不落地，除了身體構造，它們自身對力量的使用和保存，也到了一個極致；狐獴力量很小，卻能在喀拉哈里草原堅硬的土壤下，挖出四通八達的地下通道。
而江東經歷過這麼多的世界，雖然只是魂穿，但是潛移默化中，自己的身體協調性，也有了增加。
自然在練習游泳的時候，有了更好的基礎。
一個下午的時間，江東不僅學會了漂浮。還在鄒教練的指導下，初步學會了蛙泳。
這讓一邊的鐘柔羨慕不已，她被鄒教練安排，一直在適應池水，培養水感。
“小江這個進度不錯，比一般成年人快多了。”今天的泳課結束的時候，鄒教練說道。
“教練，我這麼練，是不是有一天會趕上職業運動員？”江東略有些期待地問。
畢竟也是有金手指的人了，可以大聲說話了。
鄒教練沒有說話，而是伸出一隻巴掌。
“哦，教練，你說我再練五個月，就能超過運動員？”
“不……就算我是個退役運動員，我讓你一隻手，你也比不過我。”