離了茶室，白蒙便回了醫院，因爲今天是江攀枝回來複診的時候。
這位當初心臟受傷的副局長，雖然經過了及時的搶救，而且白蒙後來也給她進行過有些“曖昧”的治療，但是身體一直都沒有大好。
畢竟是開胸的心臟手術，對於身體的損害極大，雖然有白蒙幫助給她調理，但是想要恢復，卻也需要滿長的時間。
回到醫院，自己家的醫院，自然不太需要掛號那些繁瑣的步驟，江攀枝已經帶來了ct和b超的結果。白蒙依次看過，滿足的點點頭：“恢復的很好，看來我的治療已經起了效果，你從今天開始可以嘗試着加大運動量，爭取身體早日康復，不用再擔心傷口了。”
聽到“我的治療”四個字，江攀枝一張颯爽的俏臉難得的露出一絲羞澀。開胸手術的催愈，白蒙的治療手段實在是有點讓姑娘受不了，太過親密的舉動，讓一直沒有戀愛經歷的江攀枝對白蒙有了一些不一樣的感受。
這不是愛，只是身體對於親近她的男人本能的反應，卻也把江攀枝折磨的夠嗆。最近身體好了，兩個人之間那種親密接觸沒有了，她甚至會想象那種感覺，懷念，渴求，激素在刺激着精神向某種沒有品嚐過的滋味前進。
“來，聽一下心律。”
白蒙取下聽診器，把聽診器的頭放在手心捂暖了之後，示意江攀枝提起衣服。隔到了心臟聽診區。
經過了大約兩個月的治療，這位優秀的女警官身體已經大體恢復了，有力的心跳。卻是越來越看。
“不要緊張，放鬆。”
白蒙聽了一會，四個期的心音都沒有太大問題，可是江攀枝的情緒好像不太穩定，他擡頭看向頭，驚訝的發現她臉有些紅，“有哪裡不舒服嗎？”
“呃。沒有什麼！”江攀枝連忙搖搖頭，“你好了嗎？我……我還有什麼問題嗎？”
鐵頭雖然不涼，但是白蒙拿着那個硬硬的東西在自己胸前亂蹭。越來越敏感的身體卻是受不得刺激，一下子就有了反應。江攀枝自然不敢和白蒙說什麼，只能催促他快一些。
白蒙疑惑的取回聽診器，微皺着眉頭道：“應該恢復的挺好啊。怎麼心律還是有些快？你平時也這樣嗎？”
“是啊。不對，應該慢一些吧……”
江攀枝腿不安的擠了一下，扶着桌子站了起來：“我先去一趟洗手間。”
她有些不自然的出了診室，白蒙撓撓頭，有些鬧不明白。明明各項體徵都反應江攀枝恢復的很好，可是自己主觀臨牀檢查卻總覺得她哪裡不太對。
“算了，先把訓練計劃寫出來，也許她就是最近閒下來。情緒不太穩定吧。”
白蒙拉開電腦，呼叫白起。讓她把自己先前準備好的一份爲江攀枝專門寫的恢復訓練計劃打印出來。
很快江攀枝就回來了，臉上還有淡淡的水氣，這位只喜歡素顏的漂亮女子有着可以隨時洗臉不懼任何場合的水嫩皮膚，常年的訓練讓她皮膚曬的有些黑，也就這些日子纔好一些。
“來看一下這分計劃，訓練量是逐漸加大的，你可不要冒然像上次一樣急於求世，否則我們的治療可就白費了。”
白蒙對江攀枝招招手，讓她坐過來一起看自己給她準備的這份訓練計劃。
用過了白蒙給她的去疤藥，而且是從裡到外，她心臟上的傷痕和創口都已經變新生的正常組織代替了，這些原生的細胞要比疤痕的抗拉能力更強，有些這些日子，大多應該已經步入了成熟期，可是承受正常的體力活動了。
第一個月是慢跑、瑜珈等不消耗太多體力的活動，大概一天二個小時左右，再配合一個小時的靜坐，是讓她的身體適應這些日子的靜養。這個月，心跳大多是控制在一百二以下的。
第二個月開始加入長跑、游泳和一些力量訓練，這個時候也還是恢復性的，根本九轉玉液，她的體質也會進一步提升。這個時候，心跳大概是控制着在一百五以下的。
第三個月，開始挑戰極限的快跑、跳繩、強力力量訓練，還有一些國術中的動作。這個時候已經開始超過江攀枝以前的身體強度了，不過白蒙給她安排的運動量，心跳大多還是在一百八以上的。
經過三個月的恢復，江攀枝的體力應該足夠恢復到受傷前的水平，結合九轉玉液和國術中的動作訓練，應該還有提高。這之後的訓練，就是白蒙經合自己學習的國術，還有軍隊中的軍體拳整理出的一套健體操，經過了白起的修改提煉，可以有增強身體素質、提高機會反應能力的何用。
雖然只有十個小節，但是這套操做完了可以活動身體上的所有肌羣，所以有些怪異的動作，是江攀枝聞所未聞見所未見的，她隨着白蒙試着做了一遍，發現這些怪動作不光看起來怪，想要做到也是很難的，全身都生痛，幾乎是把身體扭到一個不可思議的角度，而且還不會拉傷身體，不得不佩服白蒙對人體的瞭解，已經到了一個很深的程度。
這都是因爲他已經領悟了內視，還有白起的配合，才能把動作設計的如此精準，既把人體開發到了極限，又不會因爲用力過度給身體造成損壞。
十個小節，每節大概有三十二個動作。江攀枝做一套做完，竟然用了四十五分鐘！雖然有學習的原因，可是動作困難而且在人體很難完成的角度，也是原因之一。
“很不錯，好了今天就不要嘗試了，每天做一次。大概控制在半個小時左右的時候，你就超越了以前的身體素質了。”
白蒙看着香汗淋漓的江攀枝，因爲活動已經脫掉了外衣。只着貼身的內心，可是做完這套健體操，汗水卻已經把衣服完全打溼，姣好的身材卻要比不穿衣服還要誘惑的暴露在白矇眼前。
恍惚間憶起她胸前那對大玉兔在掌下跳動的姿態，白蒙只覺小腹一股熱氣升騰起來，連忙藉口喝水坐了下來，以防被江攀枝發現身體上的尷尬。
這個時候的江攀枝卻是沒有餘力去管他。也沒有注意到自己走光。身體各處傳來的酸澀麻脹，肌肉痛苦的呻吟，讓她感覺到久違的欣喜。她知道。這是肌肉在生長，力量在進步，她最近因爲靜養而有些鬆弛的肌肉按這些訓練，用不了三個月就可以迅速的回覆到以前的水準。
沒有什麼比恢復力量更讓她興奮的了。回覆力量。她就可以重新穿上她最愛的警服，拿起槍懲善揚惡，繼續爲這個城市的安寧做出貢獻了。
因爲白蒙要求她做完之後不要坐下，她就站在那裡感受着肌肉的律動。雖然腿在顫動，她卻仍然在以莫大的毅力在堅持。要知道，以前大概要二個小時以上的訓練纔可以達到這種效果，可是白蒙發明的這套只用了四十五分鐘，就可以讓一個人達到充分鍛鍊。這種效果是時間寶貴的軍中警中都夢寐以求的，江攀枝作爲一個老警員。比誰都清楚這一點。
而且，全身上下所有的肌肉羣都得到了鍛鍊，這纔是最可怕的地方。要知道再複雜的動作組織，也會有很難練的肌肉羣，比如勁部，可是白蒙的這套操，不借助任何器械，卻讓全身都得到了鍛鍊，方便易行，快捷有效。
“謝謝你，謝謝你，我大概很快就能恢復到受傷前的水平了。”
江攀枝體力恢復了一些，她拂過擋到眼前的亂髮，輕輕的別在耳後，對白蒙一笑。
“你快坐下休息一會吧，這套的效果其實也就這樣，還有可以改進的地方，不過具體的動作卻還沒有計算出來。”
白蒙看到江攀枝全身都在顫抖，汗如雨下，卻仍在以最後的動作堅持着，不由有些心疼。
她那一頭烏黑的長髮隨手紮在馬尾，一直垂到臀部，整個人好像箭一樣，雖然微微顫抖，卻是有一股激昂的霸氣，似要刺破雲霄！
“嗯……可是休息了！”
終於等到了白蒙休息的口令，江攀枝感覺自己就像第一次參加訓練的新學員一樣，終於熬到了指令，如果不是白蒙扶了她一下，直接就坐到了地上。
“嘿，你倒是看準了！”
扶着她的胳膊把她按到了椅子上，白蒙才發現江攀枝已經近乎虛脫，不由的皺眉道：“我不說停，你不會考慮到自己的極限嗎？一開始不能這麼來的，要循序漸進！”
“沒事，我們訓練的時候，挑戰極限的時候很多的，這樣的程度我頂的住。”
江攀枝無所謂的擺擺手。
“你頂的住，可是你的身體不行！”
白蒙臉色一肅，認真的道，“大夫不是神仙，藥也不是靈丹，你的身體不能一步到位就這樣康復，現在沒有事情，也只是和前些日子相比，你可以小些活動，但是接近自己極限的時候，一定要停下來，明白嗎？”
“明白，但是做不到。”
江攀枝利落的道，隨即一笑，卻否定了自己前面的話。
“呃！……爲什麼？”
“因爲我想快些回到警隊啊！”江攀枝眼睛閃光，“我受傷後閒了三個月，隊員都在忙碌，我卻什麼也做不了，真是沒用！現在終於快好了，我當然不能浪費時間。”
“你急什麼……”白蒙撇撇嘴。
“怎麼不急？”江攀枝一拍桌子，“你知道現在警力總是不夠的，多一個人出警，也許就少一個人受害，這樣的事情，少做一點都是不行的。”
在白蒙愕然的眼神中，江攀枝想了下，迅速回復到了那個果斷英明的副局長：“你就告訴我現在身體能夠承受的極限，我自己控制就好了，謝謝你的好意，我知道你是對的……只可惜我做不到的。”
她把白蒙寫的計劃，伸出一隻手，把這計劃遞還給他。
她是江攀枝，但，她還是一個警察。