動動手指可能都說少了，弗利薩在毀滅貝吉塔行星的時候，好像由始至終都只是坐在飛行器裡面，大部分賽亞人連面對弗利薩的機會都沒有，就被他的手下殺死了——弗利薩手下衆多，能打的並不少，就算不出動基紐特戰隊，薩波和多多利亞的力量也足以毀滅大多數行星了。
比薩波以及多多利亞稍微弱一些的手下有很多，貝吉塔不談，那個邱夷也有接近兩萬的戰鬥力，這種實力毀個星球很輕鬆。
也就是說，對於弗利薩這種大佬來說，毀滅星球什麼的，只需要動動嘴發個命令就行。
更不用提其本人即便是在最弱的瘦小姿態時，都高達五十三萬的可怕戰鬥力了。
飛機抵達西都，布爾瑪在回來前就和父母打了招呼，給大家提前安排好了房間，還準備了豐盛的大餐來招呼所有人。
因爲這兩天經歷的事情特別多，大家在吃飽了飯後就都回到各自的房間去休息了，有什麼事情也不急於一時，好好休息，等到精神身體都恢復到巔峰後，再討論修煉的事情就好。
不過哪怕孫悟空這個和短笛大魔王交手過的人，也吃了仙豆恢復了狀態，所以只是正常的睡一覺，第二天，都早早的起牀然後等着接受伊森的指點。
看着大家都這麼迫不及待的想要開始修煉，伊森沒有藏着掖着，而是很直接的將自己每天的訓練計劃，從頭到尾的展示了一遍。
早起，熱身運動！
對於很多人可以稱的上大運動量的鍛鍊，對現在的伊森來說就是早上起牀活動身體，用來暖身的運動罷了。
除了長跑和一系列俯臥撐等之外，還有許多拉伸動作，這些動作和布爾瑪平時練習的瑜伽動作有點相似，這些練習是爲了保證身體不會因爲過度的力量練習，練的失去了柔韌性。
悟空和天津飯他們平時也都有進行類似的練習，畢竟他們是武道家，不是健美先生，死硬的肌肉對他們來說壞處遠大於益處——看他們後面的戰鬥動作，就知道每個人的柔韌性都非常好。
熱身運動結束，簡單活動一下後就是早飯時間，隨後纔是正戲。
聚集在布爾瑪家的後院中，佔地遼闊的布爾瑪家有着足夠的空地，自從伊森他們住進來後，專門劃出片區域用做練功場。
除了露天場地，也有單獨的練功房，包括伊森製造的重力室也在這個地方。
“負重這一點大家或多或少都有所瞭解，應該不用介紹了吧？”
簡單的把十公斤、二十公斤、四十公斤以及一百公斤的負重裝備展示一下就可以，不過大家都是來修煉的，四十公斤以下的都可以忽略，所有人都選了一套尺寸合適的一百公斤負重，然後穿戴到了身上。
“原來，伊森一直穿着這麼重的裝備嗎？”
擡頭看一眼，哪怕是現在，伊森身上依舊穿着負重裝備，這些裝備對於目前的他依舊有着不錯的鍛鍊效果。
“基本上除了睡覺，平時無論做什麼都要穿着這些裝備。”
穿着這種裝備鍛鍊，應該會有很好的效果，不過見多識廣的龜仙人知道，這種負重裝備雖然有用，但不會讓伊森在這麼短的時間裡提升這麼多。
從伊森到目前爲止的介紹中，他也沒看出什麼特別的來，難道伊森的實力進步這麼快，真的是天賦體質的因素？
“這些鍛鍊方式大家都不奇怪，唯一有所特別的，就是我還用了那個。”
伊森指了指不遠處的重力室，除了樂平和布爾瑪、烏龍、普爾這幾個知道情況的人，剩下的都沒看出那個房子有什麼特別的。
“只用說的很難明白，進來體驗下就知道了。”
龜仙人雖然好奇，但是知道旁邊有房間可以看到裡面的情況後，選擇了去隔壁。
剩下的武道家全都跟着伊森進入到了修煉區域，隨着伊森開啓了重力環境，所有人都有一種要被壓垮趴在地上的沉重感。
“這是……”
“重力室，可以模擬成倍數於地球重力的環境，我這段時間就是在這裡修煉，現在這裡的重力相當於外面的三倍。”
看着伊森在這種環境下依舊自如的活動，半點吃力的表現都沒有，天津飯和悟空終於明白伊森爲什麼能夠變得這麼強了。
“這個怪物……居然想得出這種辦法來進行修煉！”
和樂平的想法差不多，天津飯覺得伊森的腦殼絕對不正常。
不過沒有人懷疑這種修煉方式是否有用，因爲伊森這幾個人的實力證明了一切：如果沒用，那麼他們怎麼會變得這麼厲害？
伊森將重力環境關閉，孫悟空等人感到身上一輕，整個人都輕鬆了不少。
就這麼一會兒，小林和餃子都已經滿頭大汗了。
“另外，這個房間還可以製造零上五十度以及零下四十度的環境，配合高重力可以更好的打磨身體以及精神意志。”
像是孫悟空這些實力強大的武道家，修煉的不僅僅是身體，那些嚴酷的修煉對於精神意志同樣是一種磨練。
看看孫悟空隨着實力的增長，懂得‘神奇手段’也越來越多，比如摸一下頭就能讀取對方的記憶、站在神殿上和天神一樣觀察下界發生的事情，還有諸如合體術、瞬間移動這些能力，就證明這個世界武道和魔法、超能力是有共通點的。
就算不學習那些花哨的手段，磨練精神力也可以很好的提高自身的魔抗：比如貝吉塔就敢故意賣破綻，讓著名魔法師巴菲迪對自己施加控制魔法，等對方引出自身的潛力後，直接無視對方的控制法術。魔法抗性不夠強，精神意志不夠堅定的人可做不到這一點。
“……”
別人不知道伊森正在想什麼，只是思考：要不要玩的這麼狠啊？這麼自虐，你莫非有什麼奇怪的癖好？
“目前你們還沒法長時間待在這種環境中，所以最開始的時候儘量選擇低倍數，也不要開啓極端溫度環境，等適應了低倍數後再一點點增加，至於高溫低溫環境，我個人建議能夠適應五倍以上重力後再開啓，最好是十倍重力後使用。”
“呵呵……我覺得我可能永遠沒機會使用那個功能。”
小林現在終於知道伊森怎麼變強的了，根本就是拿自己不當人（真相了）使勁折騰，這麼折騰都沒死掉的話，變強也是完全可以理解的事情了，但是他不認爲自己能夠做到那一點。
“你小看自己的潛力了。”
小林自己不知道，伊森卻知道他可以取得的成就，這位可是最強的地球人——不談天津飯是否有外星人血統，就從兩個人在實戰中的表現上來看，在劇情發展到中期的時候，小林的實力就明顯超過天津飯了。
“其實效果最好的方式是長期待在高重力環境中，但是這種修煉壓力太大，你們一開始就進行這種程度的修煉，恐怕承受不了。”
所以先制訂一個修煉時間，每天都進行一段時間重力環境訓練，然後慢慢增加時長和重力倍數。
這也是樂平當初走過的路，證明這種方法是切實可行的，而且對於現在的衆人來說，實力提升的速度也不算慢——畢竟此時這些人實力都不強。
這個重力室除了最主要的修煉區域之外，旁邊還有幾間小型的重力屋，伊森帶着大家都走了一圈。使用方式都很簡單，一看就明白，這就是爲了單獨修煉和特意建造的。
“除了區域稍微小一點，功能都是一樣的。”
原本還以爲要錯開修煉時間，沒想到居然早就做出了合適的佈局，而且都有配備更衣室和浴室，設施相當齊備。
“好！立刻就開始吧！”
知道了修煉方式，大家都迫不及待的想要開始修煉。
穿戴上全套負重裝備，用伊森的話來說，在重力環境中穿戴負重，修煉效果更佳！
天津飯和餃子、悟空和小林分別選了重力屋，兩人一組也可以讓修煉不那麼枯燥，而他們都選擇從三倍重力開始。
然而修煉還沒開始，布里夫太太突然說有朋友來找他們。
“朋友？”
布爾瑪還奇怪是哪個朋友？好像跟她關係好的都在這裡，結果一歪頭就看到自己母親身後跟着一隻渾身白色的貓。
“額……你是？”
“啊，是卡林仙人！”
布爾瑪不認識卡林仙人，可在場認識的並不少，加上布爾瑪也聽說過卡林仙人的名字，只是沒想到會是這個樣子。
“什麼？這隻貓就是傳說中的卡林仙人？”
“……”
看布爾瑪是個可愛的女孩子，而且只是個普通人，卡林仙人決定不和她計較。
“沒錯，我就是卡林仙人，伊森是住在這裡吧！”
伊森在發現卡林仙人跑來的時候，就在想是什麼事情讓卡林仙人專門跑來一趟，立刻就想到了住在卡林塔上面的天神。
“卡林仙人，特意跑到西都來找我是有什麼重要的事情嗎？”
“嗯，天神想見你！”