想要找個合適的地方，可不太容易，畢竟師父前兩天剛說了練功時不能吹風，總不能不聽。所以，這個適合練功的地方，首先就是要避風。
其次，島上人可不少，還要避開其他人，要別人不常去的地方，畢竟公司裡的同事，可不只虎糾市分部的，依陸演寧的性格，當然是能避就避了。這可不同於在江濱公園，在那裡，同樣進行鍛鍊的可不少，在公園練功倒不至於那麼奇怪，而這裡嘛，那還是算了吧。
在住宿區的附近，肯定是不行的，只能往遠一點的地方去找，看起來偏僻一點的地方去找。
轉來轉去，時不時的能見到三三兩兩的同事。剛到嘛，大家自然是比較興奮，而且下午還沒有什麼活動安排，當然是能多逛逛就多逛逛了。
關鍵是新鮮，很多同事可能這麼大了第一次看見大海。
整個海島畢竟不算太大，花了將近兩個小時，陸演寧總算是把整個海島基本上逛了一圈，倒也找到了幾處看似合乎要求的地方。
這時候也到了該吃晚飯的時間了，正所謂“吃飯不積極，思想有問題”，陸演寧自認思想沒有問題，自然也就往餐廳方向走去。
還好，今天是第一天到達，還沒有開始培訓，故而安排的是自助餐，倒不像後面開始培訓了，肯定是統一安排上課安排集體用餐，那就沒有這麼自由了。
吃完飯休息一會之後，陸演寧和同房間的同事打了個招呼，就又一個人出去轉悠了。
不過，晚上人倒是少了些，畢竟新鮮勁一過，還是有好多人想在房間裡呆着的，當然也有些人湊在一起打牌什麼的，或者別的活動，誰知道呢。
這會剛六點多，還沒到七點，太陽雖然已經下山了，天卻還沒有完全黑，月亮卻已經升起，一些亮度高的星星已然依稀可見。
將究市的空氣還是很不錯的，其實整個胡建省的空氣都不錯，畢竟森林覆率怎麼說也是全國第一的省份。霧霾？不存在的！更何況，這裡是海島，天空的能見度那是真的沒得說。
陸演寧獨自往白天看過的一個地方走去，那裡就在海邊，附近大大小小的石頭比較多，在靠近邊上的地方有一塊很大的石頭，有一層樓那麼高，擋住了海風。再往邊上過去，就是小樹林，倒是不可多得的一個練功的好地方。
當陸演寧趕到的時候，發現果然沒有人來。畢竟，要走過大大小小崎嶇不平的石頭，沒有平坦直達的路，只怕也沒有幾個人會過來看石頭，除了陸演寧這樣特意尋找的人之外。
練功一般講究不能過飢過飽，所以飯後半小時到一小時通常是不練功的。這裡離酒店並不算太遠，整個海島都不大嘛，陸演寧走過來也沒花多少時間。
想了想，陸演寧從一邊爬到了大石頭頂上，坐到了被曬了一整天還散發着熱氣的石頭上。被帶着鹹味和一點點魚腥味的海風吹拂着，也別有一翻滋味。
在石頭上發了會呆，並沒有其他人過來，陸演寧回過神來之後看了看時間，感覺差不多了，爬下石頂，走到了大石的後面，那處避風適合練功的地方。
踩着沙子練起了拳法，不一會，鞋子就進了沙子，怪不舒服的，於是停下了拳架，把鞋襪脫了，光着腳練了起來。
第一次在沙地上練拳，那感覺真的和平時不一樣，最大的不同在於平地上一腳踩下去，可以借力，而在沙地上一腳下去卻是會陷下去，借不到力。雖然感覺有點奇怪，但是陸演寧覺得似乎對自己練拳還是有點幫助的。畢竟，從實戰的角度來說，不可能總是在平地上，如果在沙地上在軟地上呢？提前適應一下，並不是什麼壞事，反而會有所助益。
一套伏虎拳打下來，陸演寧微微的有點喘氣，身上的汗也早已冒了出來。
稍事休息了一會，調勻了呼吸之後，陸演寧就練起了易筋經。
不得不說，被郭道長優化過的易筋經，真的發生了很大的改變。對於陸演寧來說，這練一遍下來的強度，幾乎增強了有兩三倍，而其實動作大形幾乎沒有什麼變化，改變的只是一些細節方面的東西。
當然，強度變了，效果自然也是跟着提升了。短短的這幾天練下來，陸演寧自我感覺身體也提升了很多，雙拳一握，簡直有種能打死一頭老虎的感覺。當然這只是一種錯覺，其實是身體的提升，但還沒有完全適應造成的一種錯覺。
原本之前陸演寧可以連着練好幾遍易筋經，不過如今卻是不行了，一遍下來，滿身的汗就不提了，關鍵是身上的痠痛感和無力感，一遍就頂過去練好幾遍的痠痛感。
那真叫一個酸爽！
所以，只能練完一遍休息好一會之後才能繼續練習第二遍，而且每次最多也就是練上兩遍，身體就有點承受不住了。
這中間的休息，陸演寧並沒有真的休息，而是站起了師父傳授的養生樁。
不知道是開竅了，還是因爲剛練完易筋經，全身已經較爲疲累了，今天養生樁很容易放鬆下來，開始有了一些舒服的感覺。
養生樁，本就是以放鬆爲主，調和氣血、平衡氣血的效果是很不錯的。
站着站着，陸演寧慢慢的覺得身上有些暖暖的，手上也開始有點溫溫熱熱的。但是並不確定是養生樁的效果，還是因爲剛練完易筋經的原因。
陸演寧並沒有去糾結這個問題，而只是按照心法就那麼站了下去，慢慢的，竟然忘記了別的，腦子並未胡思亂想，初步進入了“入靜”的狀態。
等到回過神來，再掏出手機來看看，卻是時間已然過了半個多小時。雖然沒有其它的什麼效果，然而卻是讓陸演寧感覺精神和體力都恢復了不少。
很多人，對於“入靜”有所誤解，以爲是很玄妙很高深的東西。可是，事實上，最初級的入靜狀態是很簡單的。
在日常生活中，絕大多數人都體驗過入靜狀態。比如看一部好看的電影，情節緊張或引人入聖，那麼往往會忘了自身和外界的存在，甚至別人叫你，你都聽不到。這種全身心投入的狀態，其實就是初級的入靜狀態。
只是，那些都是向外的。而修煉，則要求心神意念在身上，在體內。所以，功法本身的心法，其實就是最好的入靜之法。
稍事休息之後，陸演寧正準備再練一遍易筋經，然後再練練師父傳授的內功，卻是聽到有個女孩子的聲音喊道：“陸演寧！”
還好不是剛纔在站樁的時候，現在雖然有些嚇一跳，但是感覺還行，如果是剛纔站樁入靜的時候被這麼喊了一聲，那還真不知道要嚇成什麼樣呢。
要知道，修煉之人如果在修煉狀態被這麼來一下，心驚肉跳、氣血翻騰肯定是免不了。倘若是在修煉高深功法，進入到了“入定”狀態，被這麼來一下，氣血亂躥，很容易導致走火入魔。
陸演寧順着聲音來源的方向看去，正從小樹林方向走過來的，不正是何悠悠麼？白天的時候，陸演寧並沒有穿過小樹林去看看，還以爲那個方向過不來人呢。
“啊，何悠悠啊，你怎麼逛到這裡來了？”陸演寧有些奇怪的問道。
走近前來的何悠悠微微一笑，說道：“我一個人瞎逛呢，看到你在這邊，就走過來了唄。倒是你在這裡幹嘛呢？”看着明顯衣服有些溼的陸演寧，何悠悠也有點好奇。
陸演寧倒是沒有遮遮掩掩的，回答道：“我在這裡練功呢。”
何悠悠上下打量了一下陸演寧，好奇的問道：“練什麼功啊？武功麼？”
“是啊，小時候學過的，練着玩。”陸演寧倒沒有細說，因爲他有點不確定對方是怎麼看練武這事的。
“哇，練武功！除了電視上，我還沒在現實中看過別人練武功呢。”何悠悠驚歎道。
看何悠悠的樣子，似乎對練武並不反感，畢竟現實中有很多人對練武還是有着異樣感的，反而是對國外的跆拳道啊空手道啊的更感興趣些。陸演寧似乎忘了別的，卻是有點談興大發的樣子，向何悠悠介紹起了自己所學的南少林拳法。
說到自己感興趣的話題，一般人總是會有點控制不住自己，陸演寧也不例外。
時不時的聽到何悠悠的驚歎聲和輕笑聲，陸演寧更是不時的來上幾招演示下，也不管人家是不是真的看得懂聽得懂。
不過，有了這麼個切入點，倒是讓兩人的談話不再像之前在江濱公園那次那麼的尷尬，似乎親近了一些。
不知不覺的，兩人聊着聊着，卻是已經開始聊起了別的，也不知道什麼時候，兩人就爬到了大石頂上坐着，吹着海風聊。