蘇慕白熟練的將切好的肉塊焯水後在撈出冷卻。
熱鍋放油之後，將準備好的蔥、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、幹辣椒煸炒。
當蘇慕白嗅到香味之後，他放入肉塊煸炒。
直到肉塊變色，將肉塊撈出，存放在一邊。
緊接着用小火炒出過需要的糖色，在將煸炒的肉倒入，在倒入生抽和老抽調好的汁、一碗熱水,改小火慢燉。
“沒事，這裡交給我好了，慕白就去做其他的事情好了！”
黃忠磊坐在一邊盯着小火慢燉的紅燒肉，這一塊他熟悉，紅燒肉一般小火慢燉後再大火收汁，這樣的更加好吃，知道看到蘇慕白這些操作之後，黃忠磊就知道這是一個會做菜的“老傢伙”。
由於在村落這邊沒有采購到粉蒸肉的配料，於是只能換一道小炒肉。
湘南整個地區處於比較潮的環境，所以這一塊嗜好吃辣，差不多每一家都是無辣不慌的情況。
“妹妹，幾點了？”
蘇慕白將辣椒切成絲，準備好蒜和芹菜苗。
“馬上十七點！”
“好，可以開始準備蒸飯了。”
“我來吧，慕白哥，去做菜就行了。”
妹妹就跑進來開始學習蒸飯，中午是拿電飯煲煮的，相對而言沒有蒸飯好吃。
“行，妹妹加油！”
蘇慕白見到妹妹見來了，就轉過身開始繼續做菜。
熱鍋倒入些許油，放入醃製好的的肉進行煸炒。
知道蘇慕白看到炒到略微金黃後，知道多餘的油脂應該是逼出來了，便撈出。
“咳咳，妹妹弄好了吧？那麼先出去，等下炒辣椒的會很嗆人的。”
蘇慕白再度加入些許油，加入準備好的蒜和辣椒，開始煸炒。
“咳咳，慕白，炒到合適就差不多了。”
黃忠磊嗅到這辣椒，狂咳不止，這味道太嗆人了，這瓜娃子就知道叫妹妹走開，不記得提醒聊一下自己這個老骨頭，現在真的難受。
“哇，好香啊！”
黃忠磊感覺到自己的呼吸道現在終於舒服了，這辣椒煸炒出來的香味出來了。
蘇慕白倒入剛纔炒好的肉，翻炒均勻，目測差不多就加入鹽和生抽及少許老抽，再度翻炒均勻。
“來妹妹，可以端出去了。”
“好香啊！”
黃忠磊伸頭一看，好傢伙這還真的整的色香味俱全啊，雖然還沒有品嚐，但是這衝着這香氣就足夠吸引人了。
“黃老師，紅燒肉怎麼樣了？”
蘇慕白探頭出去，看着黃忠磊還坐在爐子邊看着火候。
“還需要一會兒；咦，這個事情我幹嘛不交給君昊啊，我坐在這裡幹嘛？”
黃忠磊突然發現小火慢燉這個情況可以交給彭君昊啊，我坐在那裡幹嘛，這是閒不住嗎？
“哇，這是小炒肉？”
何老師三人就回來，他們大老遠就嗅到了菜餚的香味，作爲吃辣的三人來說這菜很值得期待。
“都做好了嗎？”
青青的眼睛直盯盯看着桌上的小炒肉，眼中流露出渴望。
“還差個肉，你注意一下形象，別真的爲了一點吃點就把自己賣了！”
“怎麼了？吃點肉怎麼了？就是想吃點肉有什麼其他的問題？”
青青頂嘴間的眼神還是留在那一盤肉上面。
轉頭看着廚房，蘇慕白馬不停蹄的做着水煮肉片，知道最後一鍋熱油倒入，濃郁的香味再次四散開來。
蘇慕白看着進來端菜的妹妹，他沒有讓紫楓來接手，而是自己端出去。
“哇，這是小帥哥做的嗎？大廚手藝！”
“那中午的是不是大廚手藝？”
黃忠磊挑着眉，臉上坐着不開心的樣子。
青青嘿嘿笑了起來，沒有做出迴應。
“這紅燒肉也差不多了吧？”
蘇慕白掀開蓋子，看到了湯汁變得濃稠起來，他知道該大火收汁了。
迅速端着鍋去廚房再度翻炒使得每一塊紅燒肉身上都裹滿了濃汁。
“慕白手藝真的好！這每一分菜都是色香味俱全的樣子。”
“還好。”
面對着誇張，蘇慕白沉着冷靜的接了下來；畢竟只是會做幾道菜而已，沒有什麼值得誇獎的。
“好吃！慕白，你現在有女朋友了嗎？”
小玉兒一臉享受，這真的是人間美味啊，有什麼可減肥的，先享受好美食再說！
聞言幾人都愣住了，這是想要幹嘛？就是一頓美食誘惑住一個女孩？有這麼容易的嗎？
其他幾人紛紛化身爲一個吃瓜羣衆坐在邊上，很好奇的想看蘇慕白會怎麼迴應。
蘇慕白有些懵圈了，他沒想到就做菜都能引出這樣的問題，這，這......
“嘿嘿，要是慕白沒有女朋友，你看看我合適嗎？就你這廚藝已經徹底吸引到我了！我感覺以後要是去吃同一樣的菜，幾乎都是覺得難以下嚥了。”
“哈哈哈！”
雖然都有預想過，但是真的當小玉兒說出口，衆人都是大笑不已。
“這個我可以給配方給你，你可以自己學！”
蘇慕白選擇性的不接這個問題，想吃這菜，可以給配方自己學，至於想讓自己來做“苦力”，這個不行，也不能說不行，是不存在的，自己可是有家室的人了，除了工作的情況再給其他的女性做菜的話，影響不好。
小玉兒眨了眨眼，這傢伙還真的接了啊，不過看他手上的戒指就知道這個不是一個裝飾品，而是一個有意義的東西，不過誰能想到自己這麼莽撞呢，自己現在都嫌棄自己，當着鏡頭的面問這個問題，到時候播出去，怕是多丟人啊！
“嘿嘿，我就說小玉兒想男人了，不過人家應該是名草有主了，你就死心吧！”
青青嘿嘿笑了起來，她來之前就是查了一下這個節目的嘉賓，大致上是知道一些情況，雖然這個情況不一定都是真實，但是也可以拿來做個參考。
不過呢，她還是挺好奇蘇慕白的另一半是誰，又是哪一個拯救了藍星的人才能找到這麼帥氣又有才華的男人，說實話他是羨慕了。
羨慕這麼帥氣的男人居然是別家的了，可惜了，要是早遇到該多好啊！自己也不用單身這麼久！