經過一兩個時辰的修煉,陸羽雖然精神感覺很好,可是雙腿因爲長時間的盤膝而坐,感覺有點麻木,有些氣血不暢,隨即決定起身活動一下筋骨。
小黑則繼續還在呼呼大睡,陸羽也沒有喚醒小黑的意思,而是繼續讓小黑睡覺,儘量讓其睡到自然醒。
回頭看看快熄滅的火堆,又往裡面添了一些柴火以後,就往洞外走去。
不久之後,陸羽尋找了一塊較開闊的空地,靜靜的站於空地中央,閉上雙眼,慢慢回憶地球上所學的陳氏太極拳,新架一路八十三式。
原來陸羽感覺氣血有所不暢後,興起了打拳活動筋骨的念頭,剛好在地球上,他曾經有一段時間,非常迷戀過陳氏太極拳。
然而大衆所學,一般都是楊氏太極拳,那時他還在上大學,到也還沒瘋狂到,跑去陳家溝學陳氏太極拳的地步。
結果就是硬生生,靠着幾本陳氏太極拳的書和網上的教學視頻,學完了新架八十三式的套路,雖然沒有名師指點,肯定還有很多不到位的地方,但是也勉強達到了強生健體的目的,在地球上有空餘時間,陸羽都會打上幾遍,身體確實比以前好了許多。
陸羽慢慢回憶陳氏太極拳的特點,陳氏太極拳爲內家拳,講究以意導氣,以氣運身,內氣不動,外形寂然不動,內氣一動,外形隨氣而動,以內氣催動外形,上下相隨,連綿不斷,以腰爲軸,節節貫串,不丟不頂,圓轉自如,輕輕運轉,默默停止。
其攻防含義大都隱與內而不顯於外。
修煉陳氏太極拳初期,以柔爲主,要求周身放鬆,不用僵力,首先鍛鍊下盤功夫,使足下生根,轉髖靈活,疏通氣血,待練就充足的內氣,做到意到氣到,氣到勁到,立身中正,八面支撐,可使身體內外各部,形成鞏固的防線,形成一身具備五弓的蓄髮之勢。
這樣不遇敵則已,若遇敵則內勁猝發,如迅雷烈風,故外似處女,內似金剛。
總而言之,言而總之,太極拳其實是一門能夠練氣,使內氣充盈的拳法,太極拳以練理不練力,練本不練標,練身不練招爲練功法則,呼吸方式要求深長勻柔,這個倒是與陸羽的呼吸吐納導引法,頗有共通之處。
接着陸羽擺了一個太極預備勢的動作,緩緩的打起了太極拳,從預備勢到金剛搗礁,再到懶扎衣、六封四閉……
以意導氣,以氣運身,陸羽慢慢的放緩呼吸,慢慢的進入了狀態,打太極拳的速度也由快轉慢,直到越來越慢,越來越慢,漸漸的忘記了周圍,忘記了自己,完全沉浸在了太極意念運化的世界。
由於小黑正在沉睡的關係,不知不覺間,陸羽用上了一心兩用,一邊練拳,一邊呼吸吐納,隨着每次的呼吸,心窩處的溫熱熱流,不斷向丹田延伸,成功率從原來的三四成,慢慢的升到四五成,再到五六成,還在慢慢的穩步升高。
八十三式打完一遍,再重頭再打一遍,只覺的可以一直這樣打下去,越打內氣越充沛,精神越健旺,丹田之氣也慢慢的變得充盈起來。
直到一陣涼風襲來,陸羽才從狀態中清醒過來,臉不紅氣不喘,身上出了一身細密的汗,只覺得渾身舒泰,手指好像有一點酸、麻、沉、脹之感,陸羽知道,這是習練太極拳的正常現象。
初練太極拳時,打完拳一般會有出汗現象,這時由於毛孔張開不能控制,切忌被風吹,如被風吹,容易因風襲皮毛而得感冒,風襲關節容易使關節疼痛,更不能馬上洗澡,容易溼氣入體,反而使體制下降。
因此在地球上,一般練習太極拳均着長袖長褲,除非是那傳說中的內家高手,修煉到能自如控制毛孔閉合的程度,那又另當別論,因此練拳最好找一無風處爲佳。
陸羽感受到有涼風來襲,當即打道回府,回到山洞。
閉了洞門,添了些柴火,將火堆升旺,洞內溫度也隨之慢慢升高,陸羽隨手脫了睡衣睡褲,只剩下一條褲衩,再用樹枝將其晾在了火堆邊上,自己則一邊慢慢等待身上的汗乾透,一邊細心體會剛剛打的太極拳,同時感受體內的變化。
“一心兩用練習太極拳,配合呼吸吐納之法,竟然有這麼好的練氣效果?”陸羽感受到丹田氣明顯的進步,不禁充滿了驚喜。
在這次練拳過程中,陸羽無意中一心兩用,將太極拳和前期修煉的呼吸吐納法結合,倒是變相的,增加了陸羽練氣的速度,陸羽明顯感覺到,兩種方法的結合,更加有利於丹田氣的積蓄,使陸羽煉精化氣的速度,提高了不止一倍,而且還有很大的提升的空間。
事後陸羽分析了一下,一方面可能是,由於太極拳是一門比較適合大衆的重意拳法,練習門檻較低,而自己習練的呼吸吐納法,也比較簡單,因此即使兩種方法一起運用,也不會有很嚴重的後果。
另一方面,呼吸吐納法和打太極拳時的呼吸要求相似,而且太極拳也是內家拳,和吐納法一樣比較重意識的引導,因此拳法和吐納法兩者契合度很高,結果在習練過程中,自然而然就互相融合了。
當然關鍵還是,陸羽具備一心兩用的能力,能很好的掌控兩種意識引導,否則同時運行兩種重意的法門,很容易會顧此失彼。
爲什麼能夠提高不止一倍的煉精化氣的速度呢?
陸羽也分析了一下,可能是通過打太極拳,調動了周身循環,慢慢激發了身體裡的潛能,不僅能將潛藏在身體裡的精力發掘出來,還能使得精力變的活潑潑的,從而使化氣的速度不斷提高。
就好像打個比方,有一口池塘,裡面有冰也有水,池塘同時在不停的向空氣中揮發水汽,假如這時你給池塘加一下熱,使其溫度升高,這時冰塊會融化成水,同時水分子運動加速,池塘揮發成水汽的速度,自然就會加快。
同樣道理,人體就是像,一口充滿固態和液態精力的池塘,固態精力就是你的潛能,太極拳就是能使這口池塘升溫,將固態精力轉化爲液態精力,同時加速液態精力化氣的過程。
陸羽知道,這一次練氣有這樣的效果,是因爲他目前只是,把分散於身體的氣通過練習太極拳和呼吸吐納法,集中到丹田的位置。
以後在打通周身穴道之前,他主要還是隻能以食物爲主、呼吸吐納爲輔的方式獲得天地靈氣,不停的補充身體的潛能和精力,再煉化爲氣,這也就是煉精化氣的過程。
如果有一天,他能打通周身穴道,在通過穴道周圍的毛孔,吸收天地靈氣,那就達到了小黑目前的境界,想到這裡,看看仍然呼呼大睡的小黑,心裡不免一陣羨慕:“真是同人不同命啊,自己要想達到小黑的境界,不知要多長時間?”
隨後想到自己的目標,那個茫茫宇宙中的地球,地球上自己的親人,心中有一個聲音在吶喊:“我不會放棄的,不管前方道路,有多少困難險阻,我都不會放棄的,我一定會回去的。”
陸羽回想自己一次回家過年的情景,父母相擁着矗立在寒風中,若風中殘燭,不知不覺間,時光已在他們臉上,刻上了無法磨滅的痕跡,頭上已慢慢染上了風霜的顏色,雙眼也已慢慢失去了明亮和有神,變得渾濁,但卻無法掩蓋,他們翹首以盼遊子歸來的心情。
父母看到陸羽歸來,生命彷彿瞬間注入了某種活力,而自己當時只覺得鼻子一酸,眼淚直欲奪眶而出。
“爸媽,我回來了。”陸羽哽咽的說道。
“臭小子,到現在纔回來,是不是路上堵車了?沒出什麼事吧?”父親順手接過陸羽身上的揹包,以掩飾那雙紅紅的眼睛,以往陸羽不會注意到這些,可這次他注意到了。
“羽兒,幹嘛穿這麼少的衣服啊,渴不渴?餓了沒?”母親回頭抹了一下臉,就一臉責備的說道。母親總是會第一時間噓寒問暖,充滿責備的話語中包含的是濃濃的關心。
“媽,我不餓也不渴,沒事,我平時都在練太極拳,身體好着呢,你們幹嘛要在這裡等啊?這裡風這麼大,萬一吹感冒了可不好,下次可不能這樣了。”其實陸羽知道,他們在這裡等,無非就是爲了能早一刻看到自己。
“都是你媽,她一定要在這裡等,我也只好過來陪她了。”父親輕聲說道,好像深怕母親聽到一樣。
“什麼什麼?還不是你,從一大早就開始一直唸叨着,羽兒怎麼還沒回來啊?會不會路上出什麼事啊?唸叨的我耳朵都起老繭了。羽兒,你老爸這可是惡人先告狀啊,你可得給老媽我評評理啊?”母親一臉不服氣的說道。
歡聲笑語中,陸羽一家,向着心中最溫暖的地方——家走去。
“時光啊,請不要如此無情,請暫停你的腳步,容我將他們深印在我的腦海;時光啊,請不要如此絕情,請暫緩你的腳步,容我再見他們一面。”
“爸媽,我想你們了。”只見淚已灑滿胸襟。
“爸媽,請暫忍悲傷,兒定當歸去。”無聲無息間,陸羽立下永不磨滅的誓言。