光影中的教官巴頓，高不及三尺，虛懸於空，除了大小之外，其他種種和他本人全都毫無二致，而且甫一展現在眼前，立刻就開始如同真人一樣做出一個個的動作姿態，每一個動作都清晰可見。
王越仔細一看，卻分明就是剛纔教官巴頓給他演示的那些動作。不過說是秘傳，其實也只是“鐵十字軍”格鬥術中的基礎拳術，比起他從前在格鬥學社練習的基礎格鬥術強不了太多，只是沒有那麼零散，更成體系。
此外，這個世界繼承發展的格鬥能力，都是針對人體潛力的開發展開的。十字手雖然只有聊聊八個動作，簡單易學，但是巴頓在講述的時候，卻在演示每一個動作的時候，都額外教給了王越一種特殊的呼吸方法，而不是和普通格鬥術一樣，只有單純的動作，有了這種呼吸上的配合，這纔是鐵十字軍這個格鬥流派，真正的入門根基。
“十字手”之所以能被冠以“秘傳”二字，這就是最根本的原因所在。
王越心中先是一喜，緊接着就是一驚，連忙擡頭看了一眼面前的巴頓，卻見對方臉上也沒有什麼特別驚訝的意思，當下便也明白了大概，劍器青蓮，神秘莫測，射出的清光，除了自己，別人竟然全都無法看見。
他也想不到這東西在這時候會有這種變化，簡直就如同戰艦上的智慧光腦一樣，不但可以捕捉動態影像，而且還能隨着自己的心意，隨時還原當時的畫面，種種變化，一應俱全。
王越連忙凝神觀看，心下卻是越看越驚訝。這光影中的巴頓慢慢把十字手的八個動作一一演練出來，第一遍時還和巴頓演示的一模一樣，但緊跟着第二遍從頭開始後，他的動作便漸漸有了一些不同。
同樣是一招“正十字手”，原來的版本就是雙手十字交叉，踏步向前，同時隨着擡腳的動作採用逆勢呼吸法，腳起吸氣，腳落呼氣。這時候由光影展示出來，卻多了一些明顯的發力動作，圖像中的巴頓，雙肩部位的肌肉詭異的像兩臂蠕動，而原本背上緊繃的肌肉也驟然膨脹，沿着脊柱兩側高高凸起，隨着他腳下的動作一變，自然而然就和手臂上的肌肉形成了一個縱橫交叉的十字形。
巴頓赤裸的身軀上，遍佈着淋漓的汗水，肌肉這一隆起來，變化更加劇烈，看起來就好像是在他的背上背了一個巨大的十字架，被汗水一映，油光閃動，視覺衝擊力的效果比起真人版的來，簡直不可同日而語。
而光影中的這個巴頓，在打出一招正十字手的時候，渾身肌肉蠕動，雙手手臂和背後的一根脊柱，似乎也連成了一體，渾然天成般的感覺，也叫王越感到異常的古怪。
直到這時候，他才知道巴頓爲什麼會在這種月份，在壁爐裡點了那麼一大堆火，自己又穿成那種樣子，原來就是爲了能讓他更直觀的看到他身上肌肉和骨骼的變化。
這種變化，已經涉及到了操縱自身肌肉進行相應變化的領域，看的越仔細，以後在練習的過程中，自然就會少許多問題。
說白了，巴頓教給王越的這套秘傳十字手，其實就是主要講述人體肌肉變化的，練習這種格鬥術，和基礎格鬥術一樣仍然不是爲了單純的格鬥，他鍛鍊的是練習者對自己身體的掌控。
人的身體就像是一部最精密的儀器，能發揮出這部儀器多大的潛力，看的就是操縱者對細節掌握的程度。
人全身的肌肉大約有639塊，由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維長有半米多，最短的僅有1毫米左右。而這些肌肉能夠動起來，膨脹收縮，產生相應的力量，靠的則是通過神經傳導來的大腦信息，除了個人主觀上能夠天生控制的某些大肌肉，至少七成以上的肌肉都是被動接受信息，或者根本不會參與動作的，根本就提供不給人任何的力量。
此外，肌肉的運動也存在着相當多的不合理現象，形成不了合力。一般的格鬥術練習的就都是這方面的內容，就好比基礎格鬥術中大部分的發力方法，就是針對這種情況進行鍼對練習的。
然後，肌肉本身又不是獨立存在的，它覆蓋周身，下面又有密密麻麻的血管，筋絡，骨膜，皮膜，韌帶，骨骼，幾乎所有的運動都要牽一髮而動全身。如果能通過鍛鍊，更加有效的掌握肌肉的伸縮和爆發，那一個人能夠發揮出來的體力，那可真就可怕到了極點。
隨着光影中巴頓的動作，王越也不由自主伸展四肢，雙手交叉在胸前，一腳踮起，慢慢朝前踏出一步，同時閉住嘴巴，只以鼻子吸氣，腹部頓時凹陷進去一個大坑。
而他剛一擺出這個姿勢，他眉心深處就是陡然一跳，劍器青蓮居然平添了一絲亮光。
王越只只感到，精神驀地一震，腦海中似乎多出了一眼清泉，汩汩清流緩緩匯聚，然後順着前胸後背，快速的形成一個循環，同時又輻射周身各處，不到兩三個呼吸，渾身上下就陷入一片難言的清爽中。
那種感覺就如同是三伏天裡，一大杯冰鎮酸梅湯灌進肚子裡，隨着呼吸，每一個毛孔都往外透着涼氣兒，兩腋都爲之生風，飄飄然舒服到了極點。
王越連忙靜止不動，把眼一眯，只覺得冥冥之中，似乎被自己發現了一個大秘密，巴頓剛教給他的這一套秘傳十字手，簡簡單單的八個動作，在光影的不斷演化下，居然又在每一招裡，各自多出了八種原本沒有的變化。
本來只是八個基本動作，一下卻變成了八八六十四手。而且如果王越沒有看錯的話，這些動作有不少都和基礎格鬥術裡的動作有着極其密切的聯繫。
等到這六十四種變化慢慢演示完畢，光影中清光漸漸凝聚，又化作一個奇異的字符，就好像那一天開啓第一瓣蓮花葉片的時候，這個字符剛一凝成，立刻就放出大片的青光，發出異聲，小小的字符中間，光影閃爍，彷彿有無數人影在動。
王越心中一震，轉眼後字符射入他兩眉之間，其中蘊含的種種奧秘，流轉開來，這一套變化後的“秘傳十字手”，竟是被他在轉眼過後便盡數瞭解。
頃刻之後，清光消散，一切都歷歷在目。
“是不是覺得很難？這一套秘傳十字手雖然只是正式學員必修的入門級格鬥術，但卻是從我們鐵十字軍所有格鬥術的真正根基所在。你以前學的基礎格鬥術以鍛鍊體力爲主，練得好了最多可以增強五倍於成年人的力量，可這套十字手只要你能入門，就可以在原來的基礎上，輕易打出十倍的爆發力。如果你能在一個月內，達到這個地步，那你就有了在三年後免試成爲精英學員的資格。”巴頓的聲音這時候適時傳來。
“另外，秘傳十字手之所以叫做秘傳，就代表着它絕對不能外傳，鍛鍊期間，你最好每天都來俱樂部練習，對此俱樂部也有專門配合練習的洗浴湯，內服，外用，每次練習後還可以享受專業技師的按摩和營養師有針對性的配餐，這對你體力的恢復和增長十分有好處。否則，練習的時候，體力長期處在透支狀態，營養又跟不上去，用不了多長時間，你就廢了。”
王越站在巴頓面前，聽着他不厭其煩的講解着練習時需要注意的一些關鍵，同時擺着姿勢，不斷調整動作，和腦海中的影像相互對照驗證。雖然他已經通過劍器青蓮對巴頓教授的這些東西，都已經瞭解的十分透徹了，但這並不代表他就能一蹴而就，劍器青蓮裡儲存的精神力量已經用來改造他的筋骨和身體，消耗的一點兒不剩，當然就不可能叫他馬上就“知行合一”。
在這種情況下，知道是知道，瞭解是瞭解，但要想用出來，王越還是需要一點一點去練習。
接下來，巴頓又一邊說着，一邊把秘傳十字手又慢慢演示了一遍，回過頭來見王越站在原地，手上的動作還是似是而非，不禁心裡有些奇怪。十字手這路功夫，雖然並不好練，但難就難在與之相互對應的呼吸方法上，想要把呼吸和動作配合的天衣無縫，絲毫無差，那必須通過長時間的苦練不可。
可十字手的八個動作，卻並不比基礎格鬥術難到哪去，一般人能通過考覈成爲正式學員的，看上兩遍，就應該可以打得像模像樣了。沒想到自己連說帶講，一連演示了好幾遍，這個王越的動作還是練不到位！
“難道安妮和我說的，有所隱瞞？但這個王越的基礎格鬥術練得的確很紮實呀！能把寸爆發力練到他這種地步的，也不可能是個笨蛋，何況羅德已經在考覈裡敗在他手下……。”巴頓越想心裡就越覺得奇怪。
好在他這人也不是一般人物，平生見多識廣，知道看人最忌諱“主觀臆斷”。格鬥術這東西，雖然和人的悟性關係很大，但歷史上的很多格鬥家卻大部分都是普通人。天才固然是好，領悟力強，資質出色，學什麼都快，但這樣的人一般都吃不了苦，學東西不夠紮實，進境雖快，絕大多數卻很難有太大的成就。
反倒是一些悟性和資質都很一般的人，因爲能吃得了苦，不放棄，個性十足，不少都在後來取得了令人矚目的成績。
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